- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.941
Evet bence de öyle. Oysa ki seker gibi insanlarız
Ooh ne güzel yansın yağlar :)Sabah kızımla yuzduk o yordu sanirim uyumusuz koltukta.
Kacamak yok ..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.942
Bizden şekeri var mi ayolEvet bence de öyle. Oysa ki seker gibi insanlarız
Ooh ne güzel yansın yağlar :)
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.943
iyi akşamlar şekerler
iş güç koşuşturma sıcaklar derken pek giremiyorum gerçi tüm yazılanları okuyorum
yarın sibel günü ve ben bu hafta kilo veremedim 3 günlük bolu kaçamağı yüzünden
2 gündür de çok dikkat ediyorum ama anca ödemi atabildim gibi, bakalım yarın sibel de ne çıkacak
bu hafta telafi edicem inşallah extrem bir durum çıkmassa
bugün gelinimin doğum günü
pasta aldım azcık da ben yicem
battı balık yan gider hesabı oldu bu hafta
iş güç koşuşturma sıcaklar derken pek giremiyorum gerçi tüm yazılanları okuyorum
yarın sibel günü ve ben bu hafta kilo veremedim 3 günlük bolu kaçamağı yüzünden
2 gündür de çok dikkat ediyorum ama anca ödemi atabildim gibi, bakalım yarın sibel de ne çıkacakbu hafta telafi edicem inşallah extrem bir durum çıkmassabugün gelinimin doğum günü
pasta aldım azcık da ben yicembattı balık yan gider hesabı oldu bu hafta
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.944
***5. Takım 528. Etap***
servey (69,8/ / /% )
moni (87,5// /% )
fancynancy (73,5// /% )
lydznp (82,5// /% )
inatettimolacak (60,7///% )
5. Takım Ortalama: %
dennisgo (76,4/ / /%) Yeni üye Baş. Tarihi: 13.07.2017 Baş. Kilosu: 78,8 Hedef Kilosu: 58
Egeliegeli (67,7///%) Yeni üye Baş. Tarihi: 14.07.2017 Baş. Kilosu: 67,9 Hedef Kilosu: 58
lalemisal (68/ / /% ) Yeni üye Baş. Tarihi: 17.07.2017 Baş. Kilosu: 68 Hedef Kilosu: 59
nilsub (77,5// /%) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
morordek (68,5/ / / ) Mezun olan üye.
wendigo (65,9///%) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
toplight (72,9///%) 514. etapta 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
0zlem (73,2/ / /%) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
betulbtl (68,5/ / /% ) Karmaşık Üye.
Oynakbasi34 (99,9// /%) Fahri üye.
Cikilatacanavari (76,4///%) geçen hafta izinli olarak kayıtlara geçti sanırım
listeye girecek var mıydı kızlar?
toplight
kaptanım bu hafta listeye giriyormusunuz
servey (69,8/ / /% )
moni (87,5// /% )
fancynancy (73,5// /% )
lydznp (82,5// /% )
inatettimolacak (60,7///% )
5. Takım Ortalama: %
dennisgo (76,4/ / /%) Yeni üye Baş. Tarihi: 13.07.2017 Baş. Kilosu: 78,8 Hedef Kilosu: 58
Egeliegeli (67,7///%) Yeni üye Baş. Tarihi: 14.07.2017 Baş. Kilosu: 67,9 Hedef Kilosu: 58
lalemisal (68/ / /% ) Yeni üye Baş. Tarihi: 17.07.2017 Baş. Kilosu: 68 Hedef Kilosu: 59
nilsub (77,5// /%) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
morordek (68,5/ / / ) Mezun olan üye.
wendigo (65,9///%) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
toplight (72,9///%) 514. etapta 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
0zlem (73,2/ / /%) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
betulbtl (68,5/ / /% ) Karmaşık Üye.
Oynakbasi34 (99,9// /%) Fahri üye.
Cikilatacanavari (76,4///%) geçen hafta izinli olarak kayıtlara geçti sanırım
listeye girecek var mıydı kızlar?
toplight
kaptanım bu hafta listeye giriyormusunuz
Son düzenleme:
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.945
Eline sağlık monicim***5. Takım 528. Etap***
servey (69,8/ / /% )
moni (87,5// /% )
fancynancy (73,5// /% )
lydznp (82,5// /% )
inatettimolacak (60,7///% )
5. Takım Ortalama: %
dennisgo (76,4/ / /%) Yeni üye Baş. Tarihi: 13.07.2017 Baş. Kilosu: 78,8 Hedef Kilosu: 58
Egeliegeli (67,7///%) Yeni üye Baş. Tarihi: 14.07.2017 Baş. Kilosu: 67,9 Hedef Kilosu: 58
lalemisal (68/ / /% ) Yeni üye Baş. Tarihi: 17.07.2017 Baş. Kilosu: 68 Hedef Kilosu: 59
nilsub (77,5// /%) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
morordek (68,5/ / / ) Mezun olan üye.
wendigo (65,9///%) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
toplight (72,9///%) 514. etapta 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
0zlem (73,2/ / /%) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
betulbtl (68,5/ / /% ) Karmaşık Üye.
Oynakbasi34 (99,9// /%) Fahri üye.
Cikilatacanavari (76,4///%) geçen hafta izinli olarak kayıtlara geçti sanırım
listeye girecek var mıydı kızlar?
dennisgo
'nun bu 3. cuması o girebilir listeye. Tabi sabit ya da artı gelmezse :)
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.946
canim eline saglik listeyi eklemissin bu hafta listeye giremem tartışmayı bile düşünmüyorum annemlerle yarın konya ya gidiyorum pazar gün döneceğim haftaya sıkıp gireceğim listeye insallah***5. Takım 528. Etap***
servey (69,8/ / /% )
moni (87,5// /% )
fancynancy (73,5// /% )
lydznp (82,5// /% )
inatettimolacak (60,7///% )
5. Takım Ortalama: %
dennisgo (76,4/ / /%) Yeni üye Baş. Tarihi: 13.07.2017 Baş. Kilosu: 78,8 Hedef Kilosu: 58
Egeliegeli (67,7///%) Yeni üye Baş. Tarihi: 14.07.2017 Baş. Kilosu: 67,9 Hedef Kilosu: 58
lalemisal (68/ / /% ) Yeni üye Baş. Tarihi: 17.07.2017 Baş. Kilosu: 68 Hedef Kilosu: 59
nilsub (77,5// /%) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
morordek (68,5/ / / ) Mezun olan üye.
wendigo (65,9///%) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
toplight (72,9///%) 514. etapta 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
0zlem (73,2/ / /%) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
betulbtl (68,5/ / /% ) Karmaşık Üye.
Oynakbasi34 (99,9// /%) Fahri üye.
Cikilatacanavari (76,4///%) geçen hafta izinli olarak kayıtlara geçti sanırım
listeye girecek var mıydı kızlar?
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.947
***5. Takım 528. Etap***
servey (69,8/ / /% )
moni (87,5// /% )
fancynancy (73,5// /% )
lydznp (82,5// /% )
inatettimolacak (60,7///% )
5. Takım Ortalama: %
dennisgo (76,4/ / /%) Yeni üye Baş. Tarihi: 13.07.2017 Baş. Kilosu: 78,8 Hedef Kilosu: 58
Egeliegeli (67,7///%) Yeni üye Baş. Tarihi: 14.07.2017 Baş. Kilosu: 67,9 Hedef Kilosu: 58
lalemisal (68/ / /% ) Yeni üye Baş. Tarihi: 17.07.2017 Baş. Kilosu: 68 Hedef Kilosu: 59
nilsub (77,5// /%) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
morordek (68,5/ / / ) Mezun olan üye.
wendigo (65,9///%) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
toplight (72,9///%) 514. etapta 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
0zlem (73,2/ / /%) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
betulbtl (68,5/ / /% ) Karmaşık Üye.
Oynakbasi34 (99,9// /%) Fahri üye.
Cikilatacanavari (76,4///%) geçen hafta izinli olarak kayıtlara geçti sanırım
listeye girecek var mıydı kızlar?
karmaşık ne ayol sırnaşık üyeyim ben bi kere :)))
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.948
bu günkü menüm
sabah
2 az hş yumurta.... şunun ayarını da bir tutturamıyorum cıngıl cıngıldı böyle cıvık olunca da doymuyorum..
peynir + 1 dlm tam buğday
ara 1 avuç nesfit
öğlen
1 kase yoğurt + 4 galeta
ara 1 avuç nesfit
akşam
1 kase yoğurt
spora gitmeden
1 hş yumurta
spor
45 dk
10 dk yürüyüş bandı
10 dk eliptik
5 dk bisiklet
sonra bir sürü alet
sabah
2 az hş yumurta.... şunun ayarını da bir tutturamıyorum cıngıl cıngıldı böyle cıvık olunca da doymuyorum..
peynir + 1 dlm tam buğday
ara 1 avuç nesfit
öğlen
1 kase yoğurt + 4 galeta
ara 1 avuç nesfit
akşam
1 kase yoğurt
spora gitmeden
1 hş yumurta
spor
45 dk
10 dk yürüyüş bandı
10 dk eliptik
5 dk bisiklet
sonra bir sürü alet
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.949
o saydıklarım 45 dakkanın detayı yani
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.950
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.951
Yarın ola hayrola o zaman :) tüm hafta tartıldım,psikolojim bozuldu resmen :) günün ortasında bir ara 78 bile gördüm, orada tepem attı ve tartılmayı bıraktım. Almış olamam hiç kaçamağım yok. Mesele ne kadar verdiğim.onu da yarın göreceğizEline sağlık monicim
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.952
Yumurtayı kaynayan suya atıp 5 dakika beklersen rafadan 8 dakikada kayısı 13 dakikada katı oluyormuş :)
- 15 Temmuz 2017
- 971
- 3.148
- 113
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.953
- 15 Temmuz 2017
- 971
- 3.148
- 113
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.954
***5. Takım 528. Etap***
servey (69,8/ / /% )
moni (87,5// /% )
fancynancy (73,5// /% )
lydznp (82,5// /% )
inatettimolacak (60,7///% )
5. Takım Ortalama: %
dennisgo (76,4/ / /%) Yeni üye Baş. Tarihi: 13.07.2017 Baş. Kilosu: 78,8 Hedef Kilosu: 58
Egeliegeli (67,7///%) Yeni üye Baş. Tarihi: 14.07.2017 Baş. Kilosu: 67,9 Hedef Kilosu: 58
lalemisal (68/ / /% ) Yeni üye Baş. Tarihi: 17.07.2017 Baş. Kilosu: 68 Hedef Kilosu: 59
nilsub (77,5// /%) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
morordek (68,5/ / / ) Mezun olan üye.
wendigo (65,9///%) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
toplight (72,9///%) 514. etapta 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
0zlem (73,2/ / /%) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
betulbtl (68,5/ / /% ) Karmaşık Üye.
Oynakbasi34 (99,9// /%) Fahri üye.
Cikilatacanavari (76,4///%) geçen hafta izinli olarak kayıtlara geçti sanırım
listeye girecek var mıydı kızlar?
Ben diger cuma giriyorum insallah :))
- 15 Temmuz 2017
- 971
- 3.148
- 113
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.955
Herkese iyi geceler. Insallah sabah hedeflerimize ulasmis oluruz :))
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.956
kaynayan suya atınca çatlamıyo mu ben hep suya koyup altını açıyordum hatam buymuş demek....
hiii 13 dk çoook karatay duymasın....
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.957
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.958
Açından ölcen kız az biraz fayidali şeyler yiseydin
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.959
Amanın senide kendilerine benzettiler
tartılma hastalığı. Beyne sürekli kilo ver mesajı vererek kilo vermeyi durduruyorsunuz. Çünkü beden aldıklarını vermeyi sevmez. Meto nasıl hızlanıyor kalori aldıkça. Aldigin kalori düşük bile olsa diyorki bu yiyor ben harcayabilirim. Ama siz hergun tartılınca diyorki ben yağ kaybediyorum olamaz diyor ve yediğin herşeyi tutuyor. Şunu size bir anlatamadın gitti
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #253.960
15dk dan sonra yumurtadaki demir özelliğini yitirmeye ve sarısına yeşil renk vermeye başlıyor. Sarısı yeşeren yumurtaları tüketmenin diyorlar. Aman dikkat.
Benzer Konular
