Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

image.webp
 
***5. Takım 543. Etap***

servey (67,4/) sabit
moni (81,7/)
inatettimolacak (59,6/)
Dirilisci hatun (79/77,6/1,4/%1,77)

lydznp (80,2/)
bluedolphin (95,4/95/0,4/%0,42)


5. Takım Ortalaması: %

prensesss016 (62,3/61,8/0,5/%0,80) 392. etapta 56.7 kg ile 2. kez bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.

toplight (73,0/)
514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (64,6/63,6/1/%1,55) Mezun olan üye.
wendigo (68,5/) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
nilsub (83,4///%) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
0zlem (74,2///%) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
fancynancy (74,5///%) 534. etapta 71,4 kg ile izne ayrıldı.
Egeliegeli (67,2/) 537. etapta 63,8 kg ile izne ayrıldı. :anneadayı:
 
merak edip şöyle bi cuma zayıflama yarışması sonuç listesine göz attım. bizim takım geçen hafta 1. gelmiş. bu arada dennisco kim (umarım yanlış yazmadım):-) süper kilo vermiş :super:yöntemi ne acaba bu haftaki listedede göremedim mezunmu oldu acaba :KK64:
Evet canım kendisi 1 hafta boyunca çılgın spor ve detoks yaparak mezun oldu :)
 
Evet canım kendisi 1 hafta boyunca çılgın spor ve detoks yaparak mezun oldu :)
hadi yaa süpermiş kilosuda fazla değil aslında. kilo azaldıkça vermek zorlaşıyor çünkü acayip gaza geldim bende 1 ay bi sıksam kendimi hooopp mezunum. inşallah geri almaz vermekten ziyade korumak daha önemli. onun adına sevindim. darısı başımıza :21:
 
merak edip şöyle bi cuma zayıflama yarışması sonuç listesine göz attım. bizim takım geçen hafta 1. gelmiş. bu arada dennisco kim (umarım yanlış yazmadım):-) süper kilo vermiş :super:yöntemi ne acaba bu haftaki listedede göremedim mezunmu oldu acaba :KK64:
cnm ordeğim mezun takıma geldiğinde 80 kg civarı idi çok güzel kg verdi en sonra çılgın spor ve detoksla mezuniyetini kutladı
 
merak edip şöyle bi cuma zayıflama yarışması sonuç listesine göz attım. bizim takım geçen hafta 1. gelmiş. bu arada dennisco kim (umarım yanlış yazmadım):-) süper kilo vermiş :super:yöntemi ne acaba bu haftaki listedede göremedim mezunmu oldu acaba :KK64:
O mu kim o o o ooooo takımımızın medarı iftiharı oooo bir azim kraliçesi o bir yaşam koçu oooo ip cambazı ooo kabakların efendisi daha ne olsun:D
 
cnm ordeğim mezun takıma geldiğinde 80 kg civarı idi çok güzel kg verdi en sonra çılgın spor ve detoksla mezuniyetini kutladı
ooo süper vermiş o zaman ben son rakamlarını görmüşüm

O mu kim o o o ooooo takımımızın medarı iftiharı oooo bir azim kraliçesi o bir yaşam koçu oooo ip cambazı ooo kabakların efendisi daha ne olsun:KK70:
onu anlatamayız yaşamak gerek diyosunuz yani. tüh tam mezun olmuş ben gelmişim. uyguladıklarından faydalanmak isterdim. vaktim olsa geçmişi okurdum. ama yinede olurda kendisi uğrar ve bu satırları okursa yaptıklarından kısaca bahsederse sevinirim. bu arada bende ip atlasam iyi olur galiba ama göğüsleri sarkıtıyor diye bişeyler duymuştum biraz tırsıyorum açıkçası
 
Ben de babanın ağzına sağlıkmış demek istiyorum. Nurlar içinde yatsın. Bence de ıspanaklı börekte sorun yok, zaten kendimize yasak koymadığımızda ölçülü yemeyi de öğreniyoruz, malum cazip olan yasaklar :) ama bizim hareketsiz yaşamımız büyük sorun. Modern yaşamda favorimiz ıspanak çorbası.
Benimde. Aslında sardığım börekler yağsız ve çeyrek yufka. Sabah kahvaltısında 1 tane yiyebilirim. Yanında söğüş ve peynir ile. 1kg ıspanaklı içe 1yk z.yağ koydum. Sütlü sodalı karşıma da yarın çay bardağı. 20 tane börek çıktı. O zaman 1 tane börek te eser miktarda yağ var demektir. ;)
 
merak edip şöyle bi cuma zayıflama yarışması sonuç listesine göz attım. bizim takım geçen hafta 1. gelmiş. bu arada dennisco kim (umarım yanlış yazmadım):-) süper kilo vermiş :super:yöntemi ne acaba bu haftaki listedede göremedim mezunmu oldu acaba :KK64:
AA o benim :) geçen hafta süper bir haftaydı. arı gibi çalıştım, ceylan gibi sektim ve mezun oldum
Evet canım kendisi 1 hafta boyunca çılgın spor ve detoks yaparak mezun oldu :)
Bu hafta da yatıştaydım ama dün akşam atağa geçtim. Dün bugün yarım saat ip atladım :) bir gün de yürüdüm haftada 3 gün spor yapmış oldum :)
cnm ordeğim mezun takıma geldiğinde 80 kg civarı idi çok güzel kg verdi en sonra çılgın spor ve detoksla mezuniyetini kutladı
Evet Temmuz’da o kilolarda olduğuma kim inanır ? Fotoğraflardaki fil bacağına benzeyen kollarımı hatırladım birden :)

O mu kim o o o ooooo takımımızın medarı iftiharı oooo bir azim kraliçesi o bir yaşam koçu oooo ip cambazı ooo kabakların efendisi daha ne olsun:KK70:
Yeni favorim ıspanak çorbası lütfen.. haftasonu 2 akşam içmiştim -1 gelmişti hatırlarsan :))) tabii kabağın yeri de bende hep ayrı akşama yiyeceğim mesela :)))
Benimde. Aslında sardığım börekler yağsız ve çeyrek yufka. Sabah kahvaltısında 1 tane yiyebilirim. Yanında söğüş ve peynir ile. 1kg ıspanaklı içe 1yk z.yağ koydum. Sütlü sodalı karşıma da yarın çay bardağı. 20 tane börek çıktı. O zaman 1 tane börek te eser miktarda yağ var demektir. :KK66:
bence de ekmek ve yağ değişimi gibi kullanabilirsin. Ne bileyim bir tatlı kaşığı salataya yağ koyuyorsan yarım koyarsın börekten gelen yağı da telafi edersin.
 
lydznp lydznp bahise gel bahise. Dolara yatırsam bu kadar kar etmezdim bu hafta :))) tebrikler @Dirilisci hatun 80 ler gitti kilo vermen biraz daha hızlandı.
Ama lütfen 15gündür dokuluyorum ı ise hergun 1000 1500 ip atlıyor. Haketti. Ama bu bir başarı değil çünkü onun karşısında rakip yoktu. Sen şimdiden sonra gör :KK70::KK70::KK70:
 
Back
X