- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.541
Miktarlar çok demek ki
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.542
Ama mümkünse bu saydıklarını tek tek ye. Kombin yapmaOhhh yarasin ama kilo olarak değil. Ben tatlı deyince çok ama çok abartirim neyseki bunlar hafifti. ..
Mesela ekmeğin arasına tahin helva koyup yerdim, yada kuru kayisinin içine ceviz koyup Bala bandirip yerdim. Yada kakaolu bol cevizli kekin üstüne kakaolu puding döküp yanına da sıcak çikolata icerdim yada yada aaa wafl en bol malzemelisinden kendim yapıyorum anaaaammm
Ama artık yemiyorum kiloyu verdim şükür birde vücudu duzelttim mi tamamdır sonra haftada bir gün kendime izin vericem istediğimi yiyeceğim. ..
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.543
Hoşgeldin Hatice. InşALLAH verirsin canım :)
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.544
Tilkinin dönüp dolaşıp geleceği yere geldin. Hoşgeldin
- 23 Ağustos 2012
- 14.725
- 38.945
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.545
Miktarlar çok demek ki
Aynen canım, şimdi tam lavaş yedim tam buğdaylı meğer 4 dilim ekmekmiş
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.546
Aynen tatlim gelduk iste eveTilkinin dönüp dolaşıp geleceği yere geldin. Hoşgeldin
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.547
Ayy ben bugün hiç girmemişiiiimmm, tüüü bana 
Hoşgeldin canım, kaptanımız da demiş ilk sayfadaki kuralları okuyup kabul ettiğini belirtmen gerekiyor. Yarın sabah aç karnına tartıl, başlangıç kilon olarak kaydedelim :)
- 25 Temmuz 2017
- 630
- 2.413
- 28
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.548
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.549
Yok canım haftada 3 gün spor yapmaya çalışıyorum. Eğer okula giderken ya da gelirken yürürsem kalan gün sayısı kadar ip atlıyorum.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.550
Eeee kizlar nerelerdesinix yarin cuma bu sessizlik hayra alamettir umarim
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.551
Selam kızlar
Bugünkü menümü yazayım, spor yok akşama kadar okuldaydım. Eve geç geldim şimdi de 40 tl palamut gibi yatıyorum.
Sabah : az yağlı beyaz peynir zeytin domates ile sandviç
Öğlen light kaşar, kırmızı biber ile sandviç
Ara ; 1 kuru incir 2 ceviz
Akşam ; 120 gr fırında biftek yeşil salata
Ara ; 1 bardak dereotlu kefir
- 3litre su içeceğim daha 2 litre ancak bitti
- 2 bardak kahve
-spor yok
Bugünkü menümü yazayım, spor yok akşama kadar okuldaydım. Eve geç geldim şimdi de 40 tl palamut gibi yatıyorum.
Sabah : az yağlı beyaz peynir zeytin domates ile sandviç
Öğlen light kaşar, kırmızı biber ile sandviç
Ara ; 1 kuru incir 2 ceviz
Akşam ; 120 gr fırında biftek yeşil salata
Ara ; 1 bardak dereotlu kefir
- 3litre su içeceğim daha 2 litre ancak bitti
- 2 bardak kahve
-spor yok
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.552
Kızlar
4-5 hafta sonra okulun ilk dönemi bitecek.A1 sertifikası almak için 18/20 tarih aralığında sınavlarım olacak. Biraz daha fazla derse zaman ayırmam gerekiyor bu sürede.bu nedenle; daha az görünebilirim,spor aksayabilir, diyet için plan program yapamayıp günün getirdiklerini yaşayabilirim bir süre. Hadi bana kolay gelsin.
4-5 hafta sonra okulun ilk dönemi bitecek.A1 sertifikası almak için 18/20 tarih aralığında sınavlarım olacak. Biraz daha fazla derse zaman ayırmam gerekiyor bu sürede.bu nedenle; daha az görünebilirim,spor aksayabilir, diyet için plan program yapamayıp günün getirdiklerini yaşayabilirim bir süre. Hadi bana kolay gelsin.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.553
Canın kolay gelsin ve Allah zihin açıklığı versin bebeyim.
- 23 Ağustos 2012
- 14.725
- 38.945
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.554
Mutlu sabahlara uyanmak üzere 
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.555
Yatıyor musun dünürümMutlu sabahlara uyanmak üzere
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.556
Sabah
Peynirli omlet
Çay
Ara
Mandalina
Öğle
1 tost
1 bardak ayran
Ara
3 hurma
Akşam
Yulaf kapası muzlu.
1 dilim kek
Kahve içerim birazdan.
Su: 1,5 lt
Spor: bilahare yazacağım. O kek eriyecek buhar olup havaya karışacak
Peynirli omlet
Çay
Ara
Mandalina
Öğle
1 tost
1 bardak ayran
Ara
3 hurma
Akşam
Yulaf kapası muzlu.
1 dilim kek
Kahve içerim birazdan.
Su: 1,5 lt
Spor: bilahare yazacağım. O kek eriyecek buhar olup havaya karışacak
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.557
ALLAH kolaylık versin bebem. Sen okuluna odaklan. Burslar bizden sorulur.
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.558
Selam kızlar
Hamama inmiştim akşam tansiyonum düştü ,uzandım biraz iyi geldi.
yeşil çay içtim,yatarken de mısır püskülü içerim 11 gibi uyurum beralde
Yarın sibel var,off bi kurtulamadım şu 8 lerden
Hamama inmiştim akşam tansiyonum düştü ,uzandım biraz iyi geldi.
yeşil çay içtim,yatarken de mısır püskülü içerim 11 gibi uyurum beralde
Yarın sibel var,off bi kurtulamadım şu 8 lerden
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.559
Yatıyormusum ?Mutlu sabahlara uyanmak üzere
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #263.560
Ne sebze var ne de protein. Sen kh diyetine mi başladınSabah
Peynirli omlet
Çay
Ara
Mandalina
Öğle
1 tost
1 bardak ayran
Ara
3 hurma
Akşam
Yulaf kapası muzlu.
1 dilim kek
Kahve içerim birazdan.
Su: 1,5 lt
Spor: bilahare yazacağım. O kek eriyecek buhar olup havaya karışacak
Benzer Konular
