medusa38
Dirilisci hatun
canım napıosun? bak
kaanin annesi
geldi sen nerelerdesin?
hedef38beden
hedefcim sen bi tatile gittin dönemedin? Dönem karnesinde gördüm sizleri, merak ettim :)
Sebze protein gunlerine uyarkızlar karataycılar kuru domatesli yumurta yapıyorlar çok güzelmiş normal zamanda yapılabilir haberiniz olsun dukana uyuyormu ki
dennisgo
1. liğini,
az veriyorum az veriyorum diyodun bak 3. olmuşsun :)
Darisi kiloyla basi dertte olan herkese artik
@bluedolphin 3.lüğünü tebrik ederim
wendy
Kuzum önce anlamadım ne birinciliği
@bluedolphin 3.lüğünü tebrik ederim
fancynancy
bana ciddi fark atmıştı dedim. Sonra anladım. Beni mezuniyete götüren son kilolarım getirmiş meğerse :) teşekkür ederim. Cuma listeledesin daha iyilerini senden bekliyoruz artık :)
Bende tebrik ederim sende buyuk bir azim ve cabayla guzel kilolar verdin daha cok gelKuzum önce anlamadım ne birinciliği
O zaman bana uyar desene
Biraz aldım şimdi onları veriyorum. Bu konuda kendimi kötü hissediyordum ama diyetisyen moral oldu yine bana. Sanırım evime noktayı koyarak, koruma öğrenerek döneceğim.. Güzel de olacak.Bende tebrik ederim sende buyuk bir azim ve cabayla guzel kilolar verdin daha cok gel
Alıştık artık senin birinciliklerine harikasın :)Kuzum önce anlamadım ne birinciliği
Korumayi ogrenirken olur okadar tekrar verirsin
Dukanda tahmininden daha cok secenek ve menu varO zaman bana uyar desene
İnşallah Ayşeciğim yaaa benide hizaya getir gerçekten yardıma ihtiyacım var
bakma saldığıma yapamadıkça daha çok salıyorum bi vermeye başlasam devamı gelecek o yüzden diyorum yarın listeye girmek bana çok iyi gelecektir :)
Evet koruma öğrenirken olabilir ama yaşadıklarımı tecrübe ettim tekrarı olmayacak diye düşünüyor ve umuyorum :)
Bazi yiyecejler kiloluykende zayifkende zararli biz onlari yedigimiz her donemde kilo alabiliriz yedikten sonra hemen onlem alirsak arti olarak donmez
Dukan benim hoşuma gitmiyor. sadece protein olmasından dolayı. Bilmediğim için de olabilir. Yapanları gördüm asla sebze yemiyorlardı. Birde bana diyetisyenim 3gün sebze 4gün protein detoksu vermişti. Dukan ekspres protein detoksuna uygun diye yaptım. C:tesi pazar sebze günüm ama çok kararsızım. Düşük kalori almamam gerektiğini konuştuk geçen gittiğimde. Ben aç kalmıyorum sevdim bu detoksvari beslenmeyi dediğim için 2 hafta daha yap o zaman dedi. Tabi benim arada böyle farklı diyet kaçamakları ve denemeler yaptığımı bilmiyor. Onların hepsini konuşacağım gidince. Testi salı günü yaptım. ekran alıntısını ekliyorum. Ben bundan pek bişey anlamadım.
Canim bu test yanlis olmus 38 kg kaliyosun bitince
Bir yerlerde yanlislik var cnm 40 kg verdiyor 38 kg kaliyorne ideal kilon 40 mı?
