- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.021
@bluedolphin canım 3.lugunu tebrik ederim yalnız analiz raporları başlığına yazmıyoruz, oraya sadece Bahar raporları ekliyor, aklında olsun canım :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 6 Nisan 2010
- 4.510
- 16.061
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.022
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.023
Aynı anda yazmışız kaptanım
- 6 Nisan 2010
- 4.510
- 16.061
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.024
- 6 Nisan 2010
- 4.510
- 16.061
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.025
- 6 Nisan 2010
- 4.510
- 16.061
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.026
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.027
Evet ama iste bi hata olmus test yanlis cikmis cnm ferahta yapmisti o dogru
ele avuca sığmam Zeynep'le ortak giyiniriz artık
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.028
şimdi yapıyorum ama sonuç çıkmıyor anlamadım neden?
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.029
Canim birde diyet yapiyordum kismini es gecerekmi yapsan bugunku kilonla yeni diyete baslar gibi
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.030
yeniden yaptım testi. aynı şeyleri girdim indilizce siteden yaptım bu sefer oldu galiba
Eklentiler
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.031
Olmus canim ama girdigin bilgilerden olacak sana uzun zaman vermis sonuca daha kisa surede ulasiyorsun aslindayeniden yaptım testi. aynı şeyleri girdim indilizce siteden yaptım bu sefer oldu galiba
Seyir istedigin kiloya inene kadar devam ediyor sonra guclendirme ve koruma var
Senin hedefin kac 58 mi
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.032
Şimdi normal insan ölçülerine gelmişsin 40 neydi yahuyeniden yaptım testi. aynı şeyleri girdim indilizce siteden yaptım bu sefer oldu galiba
- 6 Nisan 2010
- 4.510
- 16.061
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.033
Arkadaşlar öğünlerimizin ve ara öğünlerimizin fotoğraflarını paylaşalım mı?
Biz squatgirl'de paylaşımda bulunuyoruz. Doğru porsiyonlar ve farklı öğün önerileri ile ilgili güzel geridönüşler oluyor.
Öğle yemeğimde 1 kase ezogelin çorbası, beyaz etten tavuk sote ve salata yedim. 1 bardak da ayran içtim.
Salatadaki mısırları ve acı biber turşularını yemedim.
Biz squatgirl'de paylaşımda bulunuyoruz. Doğru porsiyonlar ve farklı öğün önerileri ile ilgili güzel geridönüşler oluyor.
Öğle yemeğimde 1 kase ezogelin çorbası, beyaz etten tavuk sote ve salata yedim. 1 bardak da ayran içtim.
Salatadaki mısırları ve acı biber turşularını yemedim.
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.034
Kizlar
Yavas yavas haftaya nasil bi diyet uygulayacagimizi planlayalim
Herkes. Uygun olabilecek listeleri yazsin uzerine konusalim ikinci grup ekspress yapacak
Yavas yavas haftaya nasil bi diyet uygulayacagimizi planlayalim
Herkes. Uygun olabilecek listeleri yazsin uzerine konusalim ikinci grup ekspress yapacak
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.035
Aci biberi yiyebilirsin aslinda metobolizmayi hizlandiriyor tabi midene dokunmuyorsa
Sabah kh aldin
Oglende corba ile kh aldin
Aksam dayanamazsan o salatadan sadece bir kasik aliyosun aksam yemeginde ne var bilmiyorum ama yogurt yaninda sebze olabilir
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.036
Benim eltim de 158 boyunda 55 kg 2 cocugu var 27 yasinda s beden giyiyor sen kac yasindaydin cnmele avuca sığmam Zeynep'le ortak giyiniriz artık
- 6 Nisan 2010
- 4.510
- 16.061
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.037
Merhabalar Ayşeciğim,yeniden yaptım testi. aynı şeyleri girdim indilizce siteden yaptım bu sefer oldu galiba
İngilizce site daha doğru ölçüyor sanırım. Ben de merak edip oradaki Dukan testini yaptım. 42 yaşındayım, boyum 169 cm
İdeal kilomun 70,6 kg olduğunu söylüyor.
Eğer başarıyla uygularsam Haziran'da ideal kilom olan 70,6 kg'a ulaşabilirmişim.
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.038
Bilemedim canım. Yine ekpress mi yapsak acaba?
Keske her hafta iki kilo verebilsem ayda 8 kilo eder ve 7lere veda etmis olurum..
- 6 Nisan 2010
- 4.510
- 16.061
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.039
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #271.040
Yasa gore hesapliyo canim yas aldikca degisiyor ama sen 65 e kadarda inebilirsin sonra 65-70 arasinda korursun
Benzer Konular
