Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

bluedolphin .!.:
gben gben canım çok teşekkür ederim. Bugün candan mesajların beni çok mutlu etti. Sağolasın. İyi ki varsın.:KK200::KK200::KK19:
Ortim olur musun? :KK5:
Genişletmek için tıkla...
Canim ben murya07 murya07 yla eslesmistim sonraki hafta senle olalimm :KK200:bireyselde 2 olmus kisiye hayir mi denir:KK76:
murya07 .!.:
Cuma menü
Sabah haşlanmış yumurta 1 dilim siyez ekmek
Az peynir 1 yk acuka 1 tutam maydanoz

Öğle omlet bi kaç karabuğday unlu çubuk

Akşam 1 tabak tavuk çorba

Ara 1 kac dilim greyfurt 1 dilim portakal

Henüz düzen oturtamadım.
Genişletmek için tıkla...
vuhuuu guzel menu.
Benim menum:
Sabah: 2 haslanmis yumurta, 2 tbe
Oglen: menemen, 2 tbe
Aksam: haslanmis et, 5yk bulgur pilavi, salata
Aralar: 2 portakal, 2 ceviz,3 kayisikurusu

enimenime .!.:
iyi aksamlar... ben emine... size katılabilirmiyim?? 170 boyum 80 kilodayim. 2 cocugum var yasim 32 :KK66:
Genişletmek için tıkla...
Canim hosgeldin:KK200:
 
gben .!.:
Canim ben murya07 murya07 yla eslesmistim sonraki hafta senle olalimm :KK200:bireyselde 2 olmus kisiye hayir mi denir:KK76:

vuhuuu guzel menu.
Benim menum:
Sabah: 2 haslanmis yumurta, 2 tbe
Oglen: menemen, 2 tbe
Aksam: haslanmis et, 5yk bulgur pilavi, salata
Aralar: 2 portakal, 2 ceviz,3 kayisikurusu


Canim hosgeldin:KK200:
Genişletmek için tıkla...
hosbuldum insallah zayiflayabilirim burada
 
gben .!.:
Ben 30 yasindayim ismim Hatice. Kilom 68kusur hedefim 58. Emzirme kilolarim var, 9 aylik oglum. Senin hedefin kac? Kilolarin hikayesi nedir?
Genişletmek için tıkla...
32 yasindayim ogretmenim.. 6.5 ve yakinda 4 yasina girecek 2 çocuğum var. dogumlardan sonra kilolari kolay veremedim. 2016 basinda azmettim ve 70 e düştüm. ama gecen sene verdigim tum kilolari geri aldim yine 80 oldum. hedefim ilk once 70 sonra 65 olmak. zor degil biliyorum ama bu sene cabuk pes ediyorum... 1/2 kilo veriyor dikkat etmeyince fazlasiyla aliyorum.
 
enimenime .!.:
32 yasindayim ogretmenim.. 6.5 ve yakinda 4 yasina girecek 2 çocuğum var. dogumlardan sonra kilolari kolay veremedim. 2016 basinda azmettim ve 70 e düştüm. ama gecen sene verdigim tum kilolari geri aldim yine 80 oldum. hedefim ilk once 70 sonra 65 olmak. zor degil biliyorum ama bu sene cabuk pes ediyorum... 1/2 kilo veriyor dikkat etmeyince fazlasiyla aliyorum.
Genişletmek için tıkla...
Eminecim ben tk kaptaniyim 47 yasindayim kamuda calisiyorum 2 oglum var tam kg vermeye baslamisken sigarayi birakinca benim kilolar arti degil eksiye gidiyor maalesef
 
enimenime .!.:
32 yasindayim ogretmenim.. 6.5 ve yakinda 4 yasina girecek 2 çocuğum var. dogumlardan sonra kilolari kolay veremedim. 2016 basinda azmettim ve 70 e düştüm. ama gecen sene verdigim tum kilolari geri aldim yine 80 oldum. hedefim ilk once 70 sonra 65 olmak. zor degil biliyorum ama bu sene cabuk pes ediyorum... 1/2 kilo veriyor dikkat etmeyince fazlasiyla aliyorum.
Genişletmek için tıkla...
Bir kere vermissin yine verirsin eminim. 70e inerken seni ne harekete gecirmisti? Belki bunu animsasan su an vermene yardimci olur:KK54:
toplight .!.:
Sorma oyle iyi anlasiyorki dolgu icin genel anestezi alacako_O:eek:
Genişletmek için tıkla...
Yaaa:olamaz: Kiyamam insaallah kolay atlatirsiniz, sana daha zor:KK43:
toplight .!.:
Eminecim ben tk kaptaniyim 47 yasindayim kamuda calisiyorum 2 oglum var tam kg vermeye baslamisken sigarayi birakinca benim kilolar arti degil eksiye gidiyor maalesef
Genişletmek için tıkla...
Kaptanim biraz zaman alacaktir adapte olman. Vucudunun zamana ihtiyaci var:KK200:
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
11K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
166K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Cherry Mom
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Cookiie
Back
X