Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Selam kızlar hepiniz için güzel bir hafta olsun.
Benim kilom 62.3
Sık giremiyorum midem çok bulanıyor, bobregim ve kasığım ağrıyor Kum u bir doksem rahatlayacagim. Hemoroid de iyice zorlamaya başladı yani bir toparlanamadim.
canım dikkat et kendine yaa ilaç falan da kullanamıyorsun ne zordur şimdi
 
kızlar ben katılmak istiyorum ama çok geride kaldım sanırım bu ara yoğunum fırsat bulamadım girmeye şimdi okudum yarışmayı. servey benim kiloma yakın isterse onunla yarışırım yada kim kaldıysa artık herkes eşini seçmiştir çünkü.
canım katılmak isterse balpamuk balpamuk var o da bu ara ev taşıdığı için fazla aktif olamıyor
 
Beni de biriyle rakip yapabilirsinizzzzz dünürüm :halay:

Ben ben beeennn bugün 80,8 çıktım

oo eşlendin bile :) 23 şubat cuma, 2 mart cuma, 9 mart cuma ferah listede. 2,5 haftan kalmış :skandal::skandal:

Selam kızlar hepiniz için güzel bir hafta olsun.
Benim kilom 62.3
Sık giremiyorum midem çok bulanıyor, bobregim ve kasığım ağrıyor Kum u bir doksem rahatlayacagim. Hemoroid de iyice zorlamaya başladı yani bir toparlanamadim.

ay geçmiş olsun canım, bol su iç., salatalık kabuklarını kaynatıp iç, rahat dökersin. bi de bekle bekle dayanamayınca git wc'ye.

Ara ara girip okuyorum burdayım sadece şu sıkıntılar geçsin muhabbetinize bayılıyorum zaten dogurana kadar burdayım, sonra hep burdayım En Büyük KK
Özlem in prifilindeki kız gibi olacağım :spor:

inşallah :KK200::KK200::KK200:
 
cok gecmis olsun... Allah şifa versin


afiyet olsun... herkes az ve sık yemeyi tavsiye ediyor evet metabolizma acisindan sık yemek iyi olabilir ama aslinda gunde iki öğünde yetebilir insana bence tabii dayanabilirse.. aidin salih'in "gercek tıp" diye bir kitabini okumustum da digerlerinin tersine 2 ogun tavsiye ediyordu yanlis hatirlamiyorsam. aksam 5 ten sonra da birsey yememissinz. dayanabildiyseniz ne güzel...
Benim anneannemle buyuk halam biri 93 biri 91 yasinda ikisi de 2 ogun yer:nazar: İkisinde de yasliliga bagli tansiyon var sadece.:nazar::nazar::nazar:
günaydınlarr
kızlar tartılar nasıl ptesi tartılarınızı alalım bakalım haftasonunun maliyeti ne olmuş bizlere
benim 68.5 :skandal:
Günaydın hanımlar, ses vermeyenler var, nerelerdesiniz?
İyi ogleden sonralar kanka:oha:
listedeki bayanlar;

bu hafta hepinizin menüleri tek tek kontrol edicem, lütfen o günün akşamında yazmaya özen gösterelim. kendim çalıp kendim oynamak istemiyorum, mesajları da sayıcam. menü + su + spor lütfen herkesten.
eyvahh onbasi geldi:skandal:
relax relax olmaz kuzum yaza ne kaldı? şişko mu kalıcaz kaldırın totoları :KK73:
kalmicaaaazzz:rapci::rapci::rapci:
sabitler sabit olmasın bu hafta, hadi kızlar, cumaya kadar hem artıyı halleder hemde eksiye geçeriz, hepsi elimizde..
yaaa nasi tatlisin insaallahh
benim rakip fena yiyor galiba ortalıkta yok gben gben
yedim ama kacamaksizz geldim tartimi yazdimm senin tartin nerdee sayin ortak
OLdukca artı geldım şimdıden tebrıkler nilsub nilsub
he heee bilirizz hi hiii:lülülü:
Ayak yapma bi git cumaya -5 gelirsin:KK53:
aslanim @nilsub inanmaz ki hakli olarakk:KK54:
:deli:
Aayyy yaşasınnnn dönüş tarihim 18 değil, 8 Mart kaptanımmmm :KK49: ben 18 i sanıyordum, çok sevindimmm

Kızlar herkese selaaammm, ne zamandır bakamıyordum kk ya ama artık buradayımmm. Yeni üyeler gelmiş hepsi hoşgelmiş. Bu takım muhteşem ötesi insanlar barındırır önceden uyarayım. Sonra demedi demeyin bağımlılık yapıyor :KK48::KK48:
yaaaa seni cok ozledim nerlerdesinnn gitme sakin bi daha:tokat:
Selam kızlar hepiniz için güzel bir hafta olsun.
Benim kilom 62.3
Sık giremiyorum midem çok bulanıyor, bobregim ve kasığım ağrıyor Kum u bir doksem rahatlayacagim. Hemoroid de iyice zorlamaya başladı yani bir toparlanamadim.
Canim ya sabahlari ac karna elma yesen iyi gelir aslinda.
sal gitsin ortim yaaa :KK74:
sakin sallma @morrigann seni gecmek icin oyle soyluyorr:ukala:
 
Benim anneannemle buyuk halam biri 93 biri 91 yasinda ikisi de 2 ogun yer:nazar: İkisinde de yasliliga bagli tansiyon var sadece.:nazar::nazar::nazar:

benim 68.5 :skandal:

İyi ogleden sonralar kanka:oha:

eyvahh onbasi geldi:skandal:

kalmicaaaazzz:rapci::rapci::rapci:

yaaa nasi tatlisin insaallahh

yedim ama kacamaksizz geldim tartimi yazdimm senin tartin nerdee sayin ortak

he heee bilirizz hi hiii:lülülü:

aslanim @nilsub inanmaz ki hakli olarakk:KK54:



yaaaa seni cok ozledim nerlerdesinnn gitme sakin bi daha:tokat:

Canim ya sabahlari ac karna elma yesen iyi gelir aslinda.

sakin sallma @morrigann seni gecmek icin oyle soyluyorr:ukala:
Yer miyim be ben onu ooo atıyorum kendimi veysiş ile ortaklıktan ne içirdiniz bana da veysişi ortak seçtim:KK70::KK70:
 
Merhaba Arkadaşlar, :KK54:
Merhaba toplight toplight :KK54: wendy wendy :KK54:
Beni anmışsınız, sağolun. Ben de neden kulaklarım çınladı diyordum.:KK19::KK200::KK200:
Bugün işyerinde çok yoğundum, fırsat bulup yazamadım hiç, aklım hep sizlerdeydi.
Çıkışa yakın bir merhaba demek istedim hepinize.
Sabah evden getirdiğim kahvaltımda 2 dilim light beyaz peynir, 5 yeşil zeytin, salatalık ve 1 dilim tam buğday ekmeği vardı.
Ara öğünde 1 küçük armut,5 badem ve 100 gr yoğurt yedim.
Öğle yemeğimi evden getirdim. Zeytinyağlı esmer bulgurlu ıspanak yemeği ve 1 kase yoğurt.
(Zeytinyağlı ıspanağı esmer bulgur ile yaptım, tadı güzel oldu, tavsiye ederim. Bir arkadaş da zeytinyağlı pırasayı bulgurla yapmış, iyi olmuş.)
Öğlearasında Anıttepe yürüyüş parkuruna yürüyüşe gittik 2 arkadaşla.
Öğlenki yürüyüşte 10000 adımı tamamladık. Parkura gidiş geliş ve parkurda yürüyüşle 60 dakika yürümüşüzdür.
Öğleden sonra ara öğününde 1 fincan Türk kahvesi içtim.
Akşam yemeğinde kıymalı kuru fasulye ve yoğurt yemeyi planlıyorum. Doymazsam zeytinyağlı ıspanağımdan biraz yiyeceğim.
Hepinize güzel bir akşam diliyorum.
Akşam foruma gireceğim inşallah. Görüşmek dileğiyle.:KK200::KK200::KK200:
 
Ay az geldi gözüme:kk77: afiyet olsun

Süper olmuş bence afiyet olsun

Afiyet olsun bende bugün karnabahar pişireyim
Karnabaharı bu şekilde yapmanı tavsiye ederim. Annem bir gün Halamlarda yemişmiş. O yaptı da, ben de ondan öğrendim.
Hem yapımı pratik, hem de lezzetli.
Sevgiler.:KK200::KK200::KK36:
 
Back
X