Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

moniciim tuhh. Halledersin ne kadar olsa da, hem odemse cabuk giderr.:KK49:

bak yaaa sopalik bu kizz:duduk:

ortimm konuss atalim bence de:KK48:

hosgeldiiiinnn:KK3:

merhaba, ben 68bucuk kiloyum, hedef 58. 9 aylik bebegim var emzirme kilolarim icin ugrasiyorum ama bir yandan da yiyorum iste maalesef.:KK30:

canim hosgelmissin sendeee:KK25:

guruluga layik olman lazim artik orti:sampiyon:

cok havaliii:KK8:



tum gun disardaydim giremedim tlfun sarji bitip geldim aksam eve. Bebeyi uyuturken bende uyumusum simdi uyandim:KK22:

Calisirken insan daha tertipli duzenli oluyor nedense:KK53:

bir kot bir tisort giyip cikmak istiyorum hem fit hem sadee:KK28:

yazilmamam lazimmm:skandal:

canim ortim yaaa hayalimiz bile ayni:KK19:

evet ya emzirmiyor gibi basliyim diyete sute bisey olmaz zaten. Sadece kendime bahane emzirmekk. Morordek bana ilham olsunn:KK55:


kaptanim merak etme tilkinin donup dolasip gelecegi yer kurkcu dukkanii:deli:
hoşbuldum canım
 
Çok geçmiş olsun Gülden'cim:KK60:
Depresyon arada iyidir:confused:


Yok ben çıkmıyım bi çıktım yamuldum hala kendime gelemedim:olamaz:
kız FBI arananlar listesinde misin bide gözlük taksaydın:cool::KK70::KK70::KK70:


(deniz kıyısında yürüyen evlaefe yi kıskanan moni:sus::sus::sus:)

tekrar hoşgeldin canım,kuzucuklarını Allah bağışlasın:nazar:
benimde 11,5 aylık torunum var:anne:



sevimmm koşşşş:skandal:
kızlarr bu anne ördeki tek tek mi dövüyoruz :KK34::KK34::KK34:
aa maşşallah yaaa Allah bağışlasın
 
herkeslere günaydınlar....
sabahları bi önceki günün menüsü yazacağım ben sakıncası yoksa

20.02
kahvaltı...................................1 yumurta ,1 dilim peynir, yarım dilim çavdarlı ekmek, 5 zeytin. 2 açık çay

öğle.........................................1 kepçe arpa şehriyeli çorba ,3 kaşık pirinç pilavı , 2 kaşık tavuk döner,1 bardak ayran

akşam.....................................1 kepçe tavuk çorbası , yarım porsiyon kısır, 10 yaprak marul , 2 bardak ayran (akşam yemeğini erken yedim .yoksa kısırı 6:30-7 den sonra yemem)

su............................................yaklaşık 2 litre

.................................................6000 adım yürüyüş,15 dk egzersiz
 
Son düzenleme:
Bu arada günayyddııınnnnnn 5. Takımın azimli kızları.
20 dk eliptik tamamlandı :rapci::rapci::rapci:
0zlem 0zlem orticim den aşağı kalmiyim di mi :KK48:
Doktora gittin mi? Eliptik yapabilmene sevindim ortim dikkat et kendine..:KK15:
---
Simdi gordum gitmemissin!!!! En kısa surede gitmelisin!! Saglık bu sakaya gelmez!!
 
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı sabahlar :KK68:

Ayşem nedir bizim bu ödemlerden çektiğimiz :KK48:
Ben geçen gün doktora gittim sonuç göstermeye o_O hem ödemi de söyleyeyim dedim meğer idrar yollarımda enfeksiyon varmış ve 3 litre suyun altına inme sakın hem ödemi atarsın hemde daha çabuk enfeksiyon temizlenir dedi :KK66:
Bakalım 2 gündür suyun dibine vuruyorum cumaya inşallah karşılığını alırım :KK66:
o_OGerçi bir iki güne regl olacağım ama kesinlikle çok azimliyim o ödemler de kilolarda gidecek :sampiyon:

Süpersin canım aynen devam :KK66: içerde olmazsa dışarda yürürüz :KK66:
Bu arada sizin sitede spor salonu yokmuydu :KK64: sanki öyle hatırlıyorum :KK66: en azından kulaklıkları takıp koşu bandında da yürüyebilirsin :KK66:
banuşum sorma 'çıldırmaya az kaldı, doktorum nerede' modundayım:KK47:üff bide regliyim:işsiz:
sana da çok geçmiş olsun inş ödem den kurtulursun:KK51:
evet haftanın 3 günü bayanlara var da,ne biliyim oraya da her düzenli başlıyım dediğimde hep bir şeyler çıkıyor kalıyor:ruh::ruh: var bi gudubetlik üzerimde de ne bilmiyorum:mapus:


aa maşşallah yaaa Allah bağışlasın
teşekkür ederim canım amin inşallah:KK60:
 
bendec2. Cocugu dogurayim ara vericem belki temelli birakirim. Evet su bir gercekki calisinca cok yoruluyorsun ama daha planli oluyorsun mesela ayseninde dedigi gibi temizlik haftada 1 defa :temizlik:evde olsak o süpürge hergun mutlaka açılır. Herseyin ayri bir zorlugu var işte:KK19:

canim bende sanahlari yaziyorum yazicam birazdan

hangi kaçamak tavuk durumse o kadarda kacamak sayilmaz hani:sus:

iste serbetli tatlı yakaladim o kaçamaği kötü olmuş cezalandir hemen kendini:sopa:

ve biz yine yollarda :eğlence:
Sen nereye gidiyorsun
 
Günaydın kızlar menülerinize bakıyorum da çok az geliyor gözüme ya, şimdi midem iyi olmadığı için iki gündür giyemiyorum ama öncesinde en az iki katını yiyordum sizinkilerin, sizin gibi yapmaya çalışırsam sütüm azalır mu acaba diye korkuyorun
 
Günaydın kızlar menülerinize bakıyorum da çok az geliyor gözüme ya, şimdi midem iyi olmadığı için iki gündür giyemiyorum ama öncesinde en az iki katını yiyordum sizinkilerin, sizin gibi yapmaya çalışırsam sütüm azalır mu acaba diye korkuyorun
Sütün neden azalsın canım dengeli ev sağlıklı beslendiğin zaman. çok yiyince çok süt olmuyor diye biliyorum. Sağlıksız şeyler yememeni tavsiye ederim. Bol bol da su iç. ;)
Bu arada kimin menüsü sana az geldi bilmiyorum ama istersen sen normal de yediklerini bi paylaş. Biz yorumlarız. ;)

Dn: emzirme sürecinde kilo alıyorsan gereğinden çok yediğin içindir :KK48:
 
Back
X