Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

delfinia · 21 Şubat 2018

toplight .!.:
canım geçmiş olsun öğleyin parkurdaydım bende her gördüğüm sarışına baktım senmisin diye sana benzetememiştim demek sen hasta olmuşsun kıyamam sana dikkat et kendine nazar değdi bence sana ben boncuğunu koyayım bu aralar güzel kilo veriyosun diye

Çok teşekkür ederim canım arkadaşım. :KK200:

Dün Annem bana geldi, sağolsun. Öğlene kadar evdeydim. Biraz toparlayınca işim olduğu için işyerime gittim. Zor bir gündü. Bugün daha iyiyim çok şükür. Allah hepimize sağlık versin, herşeyin başı.
Keşke iyi olsaydım da parkurda birlikte yürüyebilseydik. Neyse, nasılolsa yakınız, yakın zamanda bir gün buluşur yürüyüş planımızı gerçekleştiririz inşallah.
Sevgiler. :KK19:

gben · 21 Şubat 2018

bluedolphin .!.:
Teşekkür ederim canım arkadaşım.
Nasılsın, iyi misin?
Sevgilerimle.

Cok sagol canim iyiyim sukur :KK200:

delfinia · 21 Şubat 2018

gben .!.:
Cok sagol canim iyiyim sukur

seaBahAR · 21 Şubat 2018

Merhaba Arkadaşlar,

Aşağıda yer alan kararlar, bu mesajın yayımlanma anından itibaren geçerlidir.
Oylamaya sunulmayacaktır.

Kararların alınma gerekçelerini eklediğim bu metinle, dilerim ve umarım ki amaçladığım şeyin birlik ve beraberlik ortamında huzuru sağlamak olduğu anlaşılır.

KARAR 1
Bir yarışmacı, diğer yarışmacıya ve/ya takıma iğneyeleyici, hakaret içeren, küçümseyen, saygı yoksunu mesaj yazamaz.
Takımlar arası bu türde tartışmalar olduğunda, ilgili kişiler site kuralları gereği ceza alır.

İlgili takımlar bir sonraki etapta yarışma dışı kalır. Yarışmaya dahil oldukları etapta, ortalamalar ikiye bölünür.
Tekrarı halinde bir kez daha yarışma dışı kalacaktır.
Üçüncü kez aynı sebepten yarışma dışı kalan takım üyeleri ve yönetim kadrosu diskalifiye edilerek, takım kapatılır.

Bu kural içeriğinde; sizlerden bu tür konuşmalara denk geldiğinizde bana ivedi olarak özel mesajla ilgili mesajın linkini atmanızı rica ediyorum.

Gerekçe: Takım ruhu, herkesin kendi özgürlüğünü devam ettirmeden önce, birliğe önem vermesini gerektirir. Kendi kimliğinizin yanısıra bir takımın da kimliğini taşıyorsunuz. Bu karar da bunu hatırlamanızı, yapacağınız olumsuz bir davranışın bütün takıma yansıyacağını hatırlamanız için alındı. Ve elbette hepimizi üzen, motivasyonumuzu düşüren yanlış tutumlar bir daha olmasın diye.

KARAR 2
Yarışma kurallarının iyileştirilmesine dair öneriler bundan sonra bana özel mesaj ile iletilecektir. İlgili kuralı öncelikle ben değerlendireceğim. Gerekli ve uygun görürsem oylama başlatacağım.

Gerekçe: Kritik oylamalarda oy çokluğu yerine oy birliği kuralı uygulamamız gerekebilir. Sizden bir öneri geldiğinde ben 10 yıllık tecrübemle bir yol geliştirebilir ve öneriyi daha da işlevsel hale getirebilirim. Bir de oylama formatı tek elden olursa aynı formatta olur.

KARAR 3
Herhangi bir yarışmacıyı diskalifiye etme kararı vereceğiniz zaman öncelikle bana özel mesajla diskalifiye nedenini açıklayacaksınız. Ben gerekiyorsa üye ile görüşeceğim. Diskalifiye ile ilgili son kararı ben vereceğim.

Gerekçe: Üye diskalifiyesi her zaman kaptanların yetkisindedir. Devreye girmek istememin nedeni kaptanın yetkisini hiçe saymak değildir. Ortada bir anlaşmazlık var ise, üyeye üçüncü bir gözle bakabilme imkanına sahip olma isteğimdir. Öyle ya, üyemiz belki de takımın sinerjisini kendine uygun bulmadı. Eğer amacı kilo vermekse, onu bir şekilde burada tutabilmek lazım. Diskalifiye listemizin bu kadar uzun olması nedeniyle bu kararı aldım.

KARAR 4
Kaptan değişikliklerinde iki referans almadan önce kaptan adayını bana özel mesaj yoluyla ileteceksiniz. Kaptanın değerlendirmesini öncelikle ben yapacağım. Uygun görürsem, referans isteyeceksiniz.

Gerekçe: Sizler birbirinizi, benim sizi tanıdığımdan daha çok tanıyor ve iletişime geçiyorsunuz. Bu nedenle de kendi aranızda önerip, referans verdiğiniz kaptanları ben tanımıyor olabiliyorum. Yarışma içerisinde öncelikli muhatabım kaptanlar. Bu nedenle de hiç değilse, üslup olarak kaptan adayını tanıyabilmek istiyorum. Çünkü; yarışma ile ilgil herhangi bir değişiklik olduğunda iletişime geçtiğim kişi kaptanlar. Ve bilirsiniz; kaptanlar olduğu için bu yarışma var. Genel anlamda sorumlu olduğum bu yarışmada, iletişimde olduğun kaptanlar hakkında bir ön eleme hakkımın olması gerektiğini de bu nedenle düşünüyorum.

KARAR 5
Transfer olan üye, ayrıldığı takımın bildirim listesinde son kez yer almayacak. Transfer olduğu takıma geçtiği an itibariyle yeni takımın listesinde olacak ve “x takımdan transfer oldu” notu yazılacak.

Gerekçe: Üye kendini iyi hissettiği bir takımdan ayrılıp, başka takıma geçmez. Transfer olacak üyeyi sırf etaplara önce "x takıma transfer olmak istiyor" sonra da "y takımından transfer oldu" notu yazılacak diye bir hafta daha ektsradan ayrılacağı takımda tutmaya gerek yok. Bu kararın gerekçesi de budur.

İlgili kararlar, Karar Defteri’nin ilgili bölümlerine montelenecektir, bilginize.

inciitanesi · 21 Şubat 2018

nilsub .!.:
Hoş geldin canım aramıza

Hoş buldum

inciitanesi · 21 Şubat 2018

bluedolphin .!.:
Dün hastaydım ya beyaz peynir ekmek, akşam da patates ve muz maalesef.

Geçmiş olsun canım aynı zamanda ishal olmuşuz ikimiz de, benim de 2gündğr menüm patates

nilsub · 21 Şubat 2018

gben .!.:
Ben bu aksam yiceem canina degsin

Ben yaptiklarimi yazmayi da unutuyorum ama yapmadim en son callanin ustunden 1 hafta gecti

Sen atlamissindir kesin Takimin gururu

Eee hanimaga olmak kolay degil kooskoca ciftlik

Gecmis olsun guldencim

Duble mi pekii benimki dublee

Ay tabi ki dubleee

lydznp · 21 Şubat 2018

0zlem .!.:
Benim genelde her gun sporum var canim. Ama ihmal ettim bu ara listeye eklemeyi. Bizden baskada ekleyen yok zaten..

Maalesef niye böyle oldu ki? :110:

çok da zor değildi oysa :63:

0zlem .!.:
lydznp Canim simdi hepsini ekledim. Shealt kaydediyor zaten.Eliptik yaptigimda ve ip atladigimda foto cekiyordum size yollamak icin. Ama uzun zamandir ip atlamiyormusum.. Acaba atladim da foto mu cekmedim.
Eki Görüntüle 2114053

Aynen canım. Sen ip atlamıyorsun senin yüzünden bende ip atlamıyorum

Sabah ip atlayayım dedim. Unutmuşum dolandı durdu yine bacaklarıma :KK43:

Hep senin yüzünden :KK11:

lydznp · 21 Şubat 2018

bluedolphin .!.:
Ben dün hastaydım canım. Egzersiz yapacak durumda değildim.
İşyerinde başkanımız önemli bir çalışma istedi.
Yoğun bir şekilde çalışıyorum. Ona öncelik vermem gerekti.
Haftasonu da hep evdeydim. Daha evvel de egzersizlerin not edildiği excel dosyasına erişemiyordum, paylaşımımda bir sorun vardı. Linki tekrardan istemiştim.
Az evvel girdim. Bakabilirsin. Selamlar.

Canım zahmete sokma kendini. Bizden başka kimse kullanmıyor ona biraz bozuğum galiba. Sizinde sporu göremeyince yazdım. Senin rahatsız olduğunu biliyorum. Şimdi daha iyisin

bluedolphin .!.:
Merhaba lydznp
Sadece son 4 günün sporu eksikti bende, "listende 1 haftadır spor bilgisi yok" yazmışsın şekerim Şaka şaka
Cumartesi Annemlere gittim. Annemin beli rahatsız. Evden dışarı çıkmadım.
Pazar günü de kendi evimin işlerini yaptım.
Pazartesi de ishal oldum, tansiyonum düştü, midem bulandı. Öğleden sonra işim olduğu için zar zor işe gidebildim.
Eğer ev işlerini egzersizden sayıyorsanız onları da yazayım.
Yalnız bu hafta iyi ev egzersizi yaptım ona göre.

lydznp · 21 Şubat 2018

Çok açım. Öğlen salata ve 2yk kereviz yedim

medusa38 · 21 Şubat 2018

lydznp .!.:
Çok açım. Öğlen salata ve 2yk kereviz yedim

Aksam protein yede doyursun

medusa38 · 21 Şubat 2018

Bende kurstaydim cok yoruldum oturdum yemekteyiz izliyorum simdi
Aksam yemegimi yedim coktan

lydznp · 21 Şubat 2018

medusa38 .!.:
Aksam protein yede doyursun

2 avuc beyaz leblebi yedim.

evlaefe · 21 Şubat 2018

Yuruyusumu yaptım 14 km yapmısım bugun

evlaefe · 21 Şubat 2018

Sabah
9 zeytin
bir haşlanmış yumurta
30 gram beyaz peynir
yarım turp
2 bardak şekersiz çay
yarım dilim tam tahıllı cevizli ekmek
20 gram kadar kuru et
Ogle
Sarı leblebi eti petito :)

Aksam

Pilav ustu kuru

nilsub · 21 Şubat 2018

lydznp .!.:
2 avuc beyaz leblebi yedim.

Tuzsuz olandan mı sorun olmaz ya ender saraç leblebi veriyor listelerini de

nilsub · 21 Şubat 2018

evlaefe .!.:
Sabah
9 zeytin
bir haşlanmış yumurta
30 gram beyaz peynir
yarım turp
2 bardak şekersiz çay
yarım dilim tam tahıllı cevizli ekmek
20 gram kadar kuru et
Ogle
Sarı leblebi eti petito :)

Aksam

Pilav ustu kuru

Pek iç açıcı değil gibi :KK51:

prensesss016 · 21 Şubat 2018

lydznp .!.:
Benim şartlar oldukça ağır canım. Haftanın 6 günü sabah 8 akşam 6 çalışıyorum.
Ama pembe baret ödüllü (Kadın personeline ayrıcalıklı çalışma hayatı sunan) bi firmada çalışıyorum. Çocuğum hasta olduğunda yıllık iznimden, ben hasta olduğumda da maaşımdan kesiliyor. Neden hasta oldun cezası

Cok kötüymüş canim yaaa ben sabah 9 aksam 6 çalışıyorum cumartesi pazar tatil yarim gun izinler izinden sayilmiyor tam gün alirsak yıllık izinden kesiliyor maas kesintisi yok bizde. Sende öyle yazinca bastan iyi bisey anladim o ayrıcalığı :KK70:

aaa böyle bisey vardi benmi bilmiyorum diyorum :KK70:

beyazinci .!.:
Sen nereye gidiyorsun

ise canim

lydznp .!.:
Çok açım. Öğlen salata ve 2yk kereviz yedim

bendeeeeee zor gidicem eve :KK43:

evlaefe .!.:
Sabah
9 zeytin
bir haşlanmış yumurta
30 gram beyaz peynir
yarım turp
2 bardak şekersiz çay
yarım dilim tam tahıllı cevizli ekmek
20 gram kadar kuru et
Ogle
Sarı leblebi eti petito :)

Aksam

Pilav ustu kuru

umarim bulgur pilavidir o pilav

nilsub · 21 Şubat 2018

evlaefe .!.:
Yuruyusumu yaptım 14 km yapmısım bugun

nilsub · 21 Şubat 2018

Kızlar menüm

Kahvaltı yumurta domates salatalık 1 dilim köy ekmeği

Ara sade Türk kahvesi 1 yerli muz

Öğlen yoğurtlu kabak

Ara ananaslı açaili yeşil çay 1 kupa

Akşam yumurtalı salata 1 kase yoğurt

Su 2 bitti

Birazdan da yeşil çay yaparım 2 kupa

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nosce Te İpsum

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

5.takim mezunu guncel :52

5.takim mezunu guncel :52

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

53' e yolculuk.....

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular