- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.081
Bu haftaki yarista uctumu brownielerle
Yaa sorma kaçamaksız günü bitiremiyorum resmen çok fenayım bu aralar
spor ,su açısından bir sıkıntım yok .Tek sıkıntım şu boğazıma hakim olamamaak
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Yaa sorma kaçamaksız günü bitiremiyorum resmen çok fenayım bu aralar
spor ,su açısından bir sıkıntım yok .Tek sıkıntım şu boğazıma hakim olamamaak- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.082
Ben bu saate kadar ödev yapıyordum. liseliler gibi ödev yapıyoruz hala, çok şükür bitti sonundaHani yok mu gececi kimsee
uyuyacam artık yarın da erkenciyim zaten. İyi geceler herkeseee 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.083
Merhaba toplight,
Kaç gündür yazamadım. Sonunda taşındım yeni eve. Taşındım ama öldüm yorgunluktan. Zaten 3 gün temizlik ve ev yerleşme derken telefonu elime bile alamadım. Üzerine direncim düşünce ağır grip oldum ve düzenim çok bozuldu. Geçen Cuma 63.9 dum bu hafta yine şekersiz, glutensiz ve sütsüz beslenmeme devam ettim ancak, koşturmalar ve yorgunluktan olsa gerek düzensizliğim oldu. Hafta başında 64.9 u gördüm. Dün kendime hafif bir menü yaptım ve arınmaya çalışıyorum.
Dün sabah tartılmamıştım. Akşam yemekten sonra tartılmak aklıma geldiğinde 64.7 çıktım. Yani hafif menü bir nebze de olsa işe yaramış görünüyor. Birde sabah tartılıp görmek lazım.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.084
Bu arada dünkü menümü de paylaşayım:
Sabah;
-yeşil elma, limon, armut, zencefil, medine hurması, portakal suyu ve sütle smoothie yaptım
-otlu omlet yedim
Ara;
-aynı smoothieden 1 bardak içtim
Öğle;
-salatalık ve lor peyniri
Ara;
-yeşil çay
Akşam;
-4 köfte
-1 tabak kereviz yemeği
Sabah;
-yeşil elma, limon, armut, zencefil, medine hurması, portakal suyu ve sütle smoothie yaptım
-otlu omlet yedim
Ara;
-aynı smoothieden 1 bardak içtim
Öğle;
-salatalık ve lor peyniri
Ara;
-yeşil çay
Akşam;
-4 köfte
-1 tabak kereviz yemeği
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.085
toplight
senin rezonans terapisi sonrası nasıl gidiyor baya zaman geçti, şu an ne durumdasın merak ediyorum... :)- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.086
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.087
Browni, makarna, 50dk yürüyüş. Bence 10dk da ip atlanan lazımdı bugünü kurtarabilmek için. Neden? Cislari akşam yenmişsin. Bu cisları sabah yada öğlen yapsaydın akşama kadar kurtarma şansın olurdu. Ama akşam yapmayalım şu kaçamakları lütfen.
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.088
Yol yapma, yol yapma.... artıymış. Sen artı, ben arti. Bu takımı kim kurtaracaktı?Ya persembe olduu
Göz görmeyince boğazda durur.Yaa sorma kaçamaksız günü bitiremiyorum resmen çok fenayım bu aralar
gben
doğru demiş. Alma eve öyle şeyler. 
Bu arada pişmanlık kilo verdirmiyor.
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.089
Günaydın kızlar 
Günaydın
gben
. Bu sabah temiz bi foruma gelemedim. Ortalıkta browniler makarnalar uçuşmuş. Siz birbirinize makarnamı attınız?
Kızlar ben uyuyouyuyorum galiba. Bana müsaade
Günaydın
gben
. Bu sabah temiz bi foruma gelemedim. Ortalıkta browniler makarnalar uçuşmuş. Siz birbirinize makarnamı attınız?Kızlar ben uyuyouyuyorum galiba. Bana müsaade
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.090
canim kizlar söylemiş ama bende uyarmak istedim makarna ve brovni hic olmamis
bence sabah yada alsam farketmez buradaki amacimizi unutmayalim lütfen
yok canim gec kalmadin kimse nenimle yarismayi göze alamadi zatenOlur olur, seve seve... geç mi kaldım ?
hala rakipsizim
bu arada hayirli ugurlu olsun yeni evin oooohh misler gibi huzurla otur inşallah 
Günaydın canim sen erkenci ben erkenciGünaydın kızlar
Günaydın
Kızlar ben uyuyouyuyorum galiba. Bana müsaade
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.091
Günaydın 5. Takimin sürekli kacamak yapan kizlari
Hani kacamaksiz yarismaniz kimsenin menüsünün altinda kacamak yapilmadi yazmiyo
yok çok şiştim yok odemim var
kizlar bi toparlanalim yaaa
Yarışmalarda güm olmuş kimin kiminle yaristiginin farkinda bile değilim
Farkindamisiniz bilmem ama mart geldi
koca kış geçti ciddi yol kateden bi arkadaşımız olmadi bile herkes burayi çok sevdi gitmemek için zayiflamiyor galiba kizlar yanlis anlamayin ama ben 38 bedenim küçücük bi göbeğim var sadece eritmeye çalıştığım geldigimden beri bi hafta sonu kaçamağı yaptim uyariyi aldim ceki duzen verdim kendime 
nerde oldugumu amacimi ve buranin bi takim oldugunu veren arkadaslara haksizlik yapmamam gerektigini anladim
ya burdan gidicektim yada kurallara uyucaktim
Ben bu kiloma ragmen kalmayi tercih ettim. Ama bakiyorumki kimsede ayni ozveriyi göremiyorum. Kimse kimsenin menüsünü tam anlamiyla elestirmiyor. Surekli bi kereden bisey olmaz yarin dengelersin yorumlari görüyorum. Anlıyorum amacimiz tabiki birbirimizi kirmak değil ama bidaha yapilmamasi icin en uygun bicimde elestirilmeli herkes. Ben aysenin bana yaptigi elestiriyle kendimi topladim ki asla ona kizmiyorumcok hakliydi birileri cabalarken birilerinin keyfine bakmasi hic hos bo durum degil
inanin cuma gunleri yarisma sonuclarina bakarken kim nekadar vermis diye bakmiyorum. Acaba takimin yuzdesi kac olmus kaçıncı olmusuz diye bakiyorum
simdi gercekten bi kendimize gelelim lütfen yoksa grup zayiflama yarismasi olmaktan cikti benden söylemesi.
Kaptaninm yanlis telafuzlarda bulunduysam affola ama durumumuz bu malesef
Hani kacamaksiz yarismaniz kimsenin menüsünün altinda kacamak yapilmadi yazmiyo
yok çok şiştim yok odemim varkizlar bi toparlanalim yaaaYarışmalarda güm olmuş kimin kiminle yaristiginin farkinda bile değilim
Farkindamisiniz bilmem ama mart geldi
koca kış geçti ciddi yol kateden bi arkadaşımız olmadi bile herkes burayi çok sevdi gitmemek için zayiflamiyor galiba kizlar yanlis anlamayin ama ben 38 bedenim küçücük bi göbeğim var sadece eritmeye çalıştığım geldigimden beri bi hafta sonu kaçamağı yaptim uyariyi aldim ceki duzen verdim kendime nerde oldugumu amacimi ve buranin bi takim oldugunu veren arkadaslara haksizlik yapmamam gerektigini anladimya burdan gidicektim yada kurallara uyucaktimBen bu kiloma ragmen kalmayi tercih ettim. Ama bakiyorumki kimsede ayni ozveriyi göremiyorum. Kimse kimsenin menüsünü tam anlamiyla elestirmiyor. Surekli bi kereden bisey olmaz yarin dengelersin yorumlari görüyorum. Anlıyorum amacimiz tabiki birbirimizi kirmak değil ama bidaha yapilmamasi icin en uygun bicimde elestirilmeli herkes. Ben aysenin bana yaptigi elestiriyle kendimi topladim ki asla ona kizmiyorum
cok hakliydi birileri cabalarken birilerinin keyfine bakmasi hic hos bo durum degil inanin cuma gunleri yarisma sonuclarina bakarken kim nekadar vermis diye bakmiyorum. Acaba takimin yuzdesi kac olmus kaçıncı olmusuz diye bakiyorum simdi gercekten bi kendimize gelelim lütfen yoksa grup zayiflama yarismasi olmaktan cikti benden söylemesi.Kaptaninm yanlis telafuzlarda bulunduysam affola ama durumumuz bu malesef
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.092
Bu arada sabah 500 ip atlandi
Kahvalti 1 dilim kizarmis peynirli ekmek
1 bardak süt içtim
Kahvalti 1 dilim kizarmis peynirli ekmek
1 bardak süt içtim
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.093
Tamamdirr oyle yapiyimm
zZaten ondan buraya geldik ya, o yuzden kurallara uymak lazimYaa sorma kaçamaksız günü bitiremiyorum resmen çok fenayım bu aralar
Canim hosgeldinn hayirli olsun yeni evin guzel gunlerde oturun
Keske verdirseydi diig miYol yapma, yol yapma.... artıymış. Sen artı, ben arti. Bu takımı kim kurtaracaktı?
Göz görmeyince boğazda durur.
Bu arada pişmanlık kilo verdirmiyor.
Yol yapmiyorum durumumu bildiriyorumm ac karna yesil cay ictim sabah sabah, ki icmiyorum normalde
bekleyelim bakalimYaa bir daha yapmicakkk diig mi M morrigannGünaydın kızlar
Günaydın
Kızlar ben uyuyouyuyorum galiba. Bana müsaade
Ufff o kadar haklisin kii. En basiti ben girdigimden beri ala vere ala vere 2 kilo veremedimGünaydın 5. Takimin sürekli kacamak yapan kizlari
Hani kacamaksiz yarismaniz kimsenin menüsünün altinda kacamak yapilmadi yazmiyo
Yarışmalarda güm olmuş kimin kiminle yaristiginin farkinda bile değilim
Farkindamisiniz bilmem ama mart geldi
Ben bu kiloma ragmen kalmayi tercih ettim. Ama bakiyorumki kimsede ayni ozveriyi göremiyorum. Kimse kimsenin menüsünü tam anlamiyla elestirmiyor. Surekli bi kereden bisey olmaz yarin dengelersin yorumlari görüyorum. Anlıyorum amacimiz tabiki birbirimizi kirmak değil ama bidaha yapilmamasi icin en uygun bicimde elestirilmeli herkes. Ben aysenin bana yaptigi elestiriyle kendimi topladim ki asla ona kizmiyorum
Kaptaninm yanlis telafuzlarda bulunduysam affola ama durumumuz bu malesef
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.094
Haklısın Ebru. Bu laflardan sonra diyecek birşey yok. Tartıdan önce son çıkış bugün. Dengeleme toparlanma her ne ise bu dün daha özen göstermek lazım. Az yada çok amaç kilo vermek. O zaman ver kurtul diyoruzGünaydın 5. Takimin sürekli kacamak yapan kizlari
Hani kacamaksiz yarismaniz kimsenin menüsünün altinda kacamak yapilmadi yazmiyo
Yarışmalarda güm olmuş kimin kiminle yaristiginin farkinda bile değilim
Farkindamisiniz bilmem ama mart geldi
Ben bu kiloma ragmen kalmayi tercih ettim. Ama bakiyorumki kimsede ayni ozveriyi göremiyorum. Kimse kimsenin menüsünü tam anlamiyla elestirmiyor. Surekli bi kereden bisey olmaz yarin dengelersin yorumlari görüyorum. Anlıyorum amacimiz tabiki birbirimizi kirmak değil ama bidaha yapilmamasi icin en uygun bicimde elestirilmeli herkes. Ben aysenin bana yaptigi elestiriyle kendimi topladim ki asla ona kizmiyorum
Kaptaninm yanlis telafuzlarda bulunduysam affola ama durumumuz bu malesef
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.095
ben gercekten bu takimda kilo vermek isteyen bunun icin ciddi caba harcayan yaptigi sporla birbirine nispet yapan bayanlar görmek istiyorum. Birnirimizi kıskanalım birnirimizden ilham alalim ben saha iyisini yaparim diyelim ve birbirimizin en ufak kacamagini bile gözardi etmeyelim lütfen...Haklısın Ebru. Bu laflardan sonra diyecek birşey yok. Tartıdan önce son çıkış bugün. Dengeleme toparlanma her ne ise bu dün daha özen göstermek lazım. Az yada çok amaç kilo vermek. O zaman ver kurtul diyoruz
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.096
Günaydın kuzular, kızlar haklı valla. Kendim de dahilim bu eleştirilere çünkü olmam gereken yer şu an koruma olmalıydı. Ye ye nereye kadar. Yemekler kaçıp gitmiyor, bence bizim sorunumuz yemek yememekten korkmak. Sevdiğimiz şeylerden mahrum kalacağız diye ödümüz kopuyor! Sizde değilse de bende durum bu. Artık nedenini bilmem ama geçen sene bu zamanlarda olduğumdan daha az kiloyla yaza fit olmak için uğraşıyordum, şimdi? Yine aynı şeyler. Bitsin kurtulup, kurtulmak isteyenlere yardımcı olalım artık.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.097
Veeee tüm bu yazılanların üstüne dışarıda işlerim var ama yediklerime ekstra dikkat edeceğim ve mutlakaa sporumu yapacağım.
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.098
Bazen bana da öyle olur bazı şeyleri çok yiyince tiksinme gelirolsun canim sonucta hareket etmişsin hicbir hareketi küçümsemiyoruz
ayyy ben artik hindi fume yiyemiyorum. Dukana ilk başladığımda yemistim ilk defa cok beğenmiştim ama o ara Cok yedigim icinsimdi ismine bile tahammül edemiyorum
yanimda hurma vardi canim 2 adet hurma attim agzima ama kesmedi. Beyaz leblebi aticam cantaya o daha tok tutuyor
yani ben bu işi yürüyüşle sporla cozucem diyosun
bende katiliyorum ayseye sabah ise 15 dk erken kalkiyorum sirf ip atlayipta cikmak için herseye zaman buluyoruz dizilere bile sporada pek ala bulabiliriz vebu konuda ip tam bir kurtarici
- 29 Ocak 2017
- 4.457
- 8.511
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.099
MERHABA KIZLAR DÜN YAZAMADIM MENÜMÜ ŞİMDİ YAZIYORUM
KAHVALTI: HAŞ YUMURTA, 1 TK MARMELAT, 1DLM KÖY EKMEĞİ, 1TK KAYMAK
ÖĞLE: 7TANE MERCİMEK KÖFTESİ, 2 SB AYRAN
AKŞAM:2 TABAK BAKLA YEMEĞİ, 1 KASE YOĞRT
ARA ÖĞÜN: MUZ, 6TANE HURMA,6 FINDIK
SPOR YOK, SU: 1,5 L
İSHALİM HALA DEVAM EDŞİYOR BU ARADA :/
AKŞAM ÇOK GAZIM DA OLDU BAKLA GAZ YAPAR MI ACABA
KAHVALTI: HAŞ YUMURTA, 1 TK MARMELAT, 1DLM KÖY EKMEĞİ, 1TK KAYMAK
ÖĞLE: 7TANE MERCİMEK KÖFTESİ, 2 SB AYRAN
AKŞAM:2 TABAK BAKLA YEMEĞİ, 1 KASE YOĞRT
ARA ÖĞÜN: MUZ, 6TANE HURMA,6 FINDIK
SPOR YOK, SU: 1,5 L
İSHALİM HALA DEVAM EDŞİYOR BU ARADA :/
AKŞAM ÇOK GAZIM DA OLDU BAKLA GAZ YAPAR MI ACABA
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.100
Geçmiş olsun yorgunluktandır güle güle otur yeni evinde
Benzer Konular
