- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.301
Canim yaaa migreninmi var gecmis olsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 29 Ocak 2017
- 4.454
- 8.508
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.302
Geçmiş olsun canım dikkat et bundan sonra
- 29 Ocak 2017
- 4.454
- 8.508
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.303
30günde kilo ver egzersizlerinden 3.günü yaptım bugğn, karın kaşını çalıştıran bir sürü şey vardı, karın yağlarım yanıyor
- 28 Kasım 2017
- 369
- 1.177
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.304
Gözün aydın iyi tatiller kuzum
Canım katılırsan haber ver oylarımız tabikide sanaa
bencede canım bu konulara girmeyelimBenimde aklima cok sey geliyorlaz boregi bile yapilabilir mi icinde muhallebi var nede olsa ama fazla soylemeyim aklima gelenleri canimiz cekmesin simdi zaten esimi bekliyorum
cok aciktim
Canım domatesli smoothie bin tarifini verebilirmisin aynen sporumuzu mutlaka yapacağız 30 gün sonra bakalım kaç cm gidecekBende gunun menüsünü yazayım
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta 1kk peynir
Bol yeşillikli biber domates söğüş
Öğlen
4yk haşlanmış mercimek ile bol renkli salata
Ara
Elma sirkeli domates smoothie vardı ama sabah sabah blender ses yapmasın diye doğradım salata gibi tükettim
2.ara
1sb yoğurt ile dereotlu kuru cacık
Akşam
Kabak sote ve 2kk peynir yiyeceğim.
2lt su akşama 2.5-3lt olur
2 kupa yeşil çay
1 sade kahve
Spor olarak jillian yapılacaksyapılacak sizbesbb9 gece kalkıp yapacak olsam bile o spor yapılacak
geçmiş olsun canım
Aynen canım bekliyoruz güzel menülerini kaçamak yapmak yok
hahhahaha iyi geldiAgop ile Seta evlenirler. Cicim ayları bittikten sonra Agop; eve gelip koltuğuna kurulur kurulmaz gazeteyi yüzüne çekip Seta ile hiç ilgilenmez olmuş. Günlerden bir gün Seta Agop'tan ilgi beklentisi ile;
- Bre Agop! Mutfağın penceresi bozuldu... Yaparsın?
Agop, gazeteyi yüzünden indirmiş, gayet sinirli bir şekilde;
- İlahi Seta, ben pencereci?
Ertesi gün Seta yine ilgi görmek umuduyla;
- Bre Agop, mutfakın musluğu bozuldu yaparsın?
Agop;
- İlahi Seta ben muslukçi?
Bir sonraki gün;
- Bre Agop, tuvaletin sifoni bozuldu, yaparsiinn?
- İlahi Seta, ben tamirçi?
Ertesi gün eve gelen Agop bir bakar ki herşey tamir edilmiş.
- Kuzum Seta bunları sen yaptin?
- Hayir! Komsumuz Salamon'a rica etmisim o yapmis.
Agop:
- O çikarci herif bunların karşıliğinda ne istedi peki?
Seta:
- Ya bana bir pasta yaparsin ya da birlikte yatacagiz!
Agop merak icinde sorar:
- Pastasını yaptin, değil mi?
Seta:
- İlahi Agop, ben Pastaciiiii ?...
Azıcık da gülelim
sağol canımbugün baya bi vicdan yaptirdim oglende 10 kere sordu cikalimmi disari istersen cikmayalim diye
Aslinda hep ozenli gitmek gerek gün icinde herseyle karşılaşabiliyoruz ama işte insan bazende rahat olmak istiyor.
Yok canim bursayada oynayacak kadar yagmadi malesef asıl kar mudanyada vardi. Simdi eve gidiyorum bakalim erimeden kaldiysa oynarim senin yerinede
canim galiba sen hala yemek topigindesin
ay çok kiskandim hic denemedim o videoyu bende yapmalıyım
biz
lydznp
ile beraber jillian yapıyoruz istersen sende katılabilirsin bize
- 11 Mart 2013
- 9.618
- 13.001
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.305
Tabi bebişim şimdi sutlu tatlılar baslıyorbugün baya bi vicdan yaptirdim oglende 10 kere sordu cikalimmi disari istersen cikmayalim diye
Aslinda hep ozenli gitmek gerek gün icinde herseyle karşılaşabiliyoruz ama işte insan bazende rahat olmak istiyor.
Yok canim bursayada oynayacak kadar yagmadi malesef asıl kar mudanyada vardi. Simdi eve gidiyorum bakalim erimeden kaldiysa oynarim senin yerinede
canim galiba sen hala yemek topigindesin
ay çok kiskandim hic denemedim o videoyu bende yapmalıyım
- 11 Mart 2013
- 9.618
- 13.001
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.306
Cocuk emdikçe bi icin kazınır kendini dogal tatlılara yonelt derım hurma vs haöurısınden uzak dur ıstesende ıstemesende nefsın ceker o zamanda kucuk bır parca al emzırmek ayrı bısey kendını cok zorlama yavas yavas ınsallah
- 28 Kasım 2017
- 369
- 1.177
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.307
Bugün kü menüm
Sabah
Dün akşam yediklerimden dolayı
1 kase yoğurdun içine 1 yemek kaşığı yulaf kepeği 1 tatlı kaşığı chia
Ara türk kahvesi
Öğlen
balkabağı çorbası
Ara yeşil çay
Ara elma üzerine biraz tarçın
Akşam
Ekşili çorba
Fırında kaz eti
1 bardak ayran
Acı biber
2 buçuk litre su
Spor jillian ve squat girlden 3 dakikalık baldır inceltme 6 dklık kalça eritme 7 dklık bacak eritme
Sabah
Dün akşam yediklerimden dolayı
1 kase yoğurdun içine 1 yemek kaşığı yulaf kepeği 1 tatlı kaşığı chia
Ara türk kahvesi
Öğlen
balkabağı çorbası
Ara yeşil çay
Ara elma üzerine biraz tarçın
Akşam
Ekşili çorba
Fırında kaz eti
1 bardak ayran
Acı biber
2 buçuk litre su
Spor jillian ve squat girlden 3 dakikalık baldır inceltme 6 dklık kalça eritme 7 dklık bacak eritme
- 29 Ocak 2017
- 4.454
- 8.508
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.308
Çikolata ve cipsi işte yedim bakıcı popaça getirmiş güzel gözüküyordu ondan yedim derkeeen yan komşu börek açmış sıvamadık getirmiş kimbilir ne zaman yemişimdir dayanamadım onu da gömdüm, hurma kuru incir fındık va ile kapatıcam inşşlah bundan sonda
- 28 Kasım 2017
- 369
- 1.177
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.309
Yarın telafi edersin canım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.310
Benide kabul edermsnz
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.311
Dur daha yeme bunlarin ustune artik hurma findik falan yeme yiyecen en fazla bi salata corba sebze yemegi falan olmali hala kalorililerden devam ediyosun
- 11 Mart 2013
- 9.618
- 13.001
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.312
Haftada bırgunden bırsey olmaz yaa o ladar gaddar olmamak lazım herkes bır gun ızını hak eder bugun sana rapor verdık
- 11 Mart 2013
- 9.618
- 13.001
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.313
Kahvaltı
yarım omlet
iki bardak şekersiz çay
bir parça peynir
Yarım turp
1 tatlı kaşığı zeytin ezmesi
Ara
2 kupa bıtkı cayı
Oglen
1peynırlı poğaça
2bardak skersız çay
Aksam
Herbal shake
2litre uzerı sıvı
45 dk
45dk
Eliptik
yarım omlet
iki bardak şekersiz çay
bir parça peynir
Yarım turp
1 tatlı kaşığı zeytin ezmesi
Ara
2 kupa bıtkı cayı
Oglen
1peynırlı poğaça
2bardak skersız çay
Aksam
Herbal shake
2litre uzerı sıvı
45 dk
45dk
Eliptik
- 11 Mart 2013
- 9.618
- 13.001
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.314
Bunların uzerıne degıl cnm daha sonra canı tatlı çektiğinde çikolata hamurişi degil de bunlardan yiyeceğinden bahsediyor yoksa kızı komaya sokar artık
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.315
Evet canım 2 günlük detoks listem. Kaybetmiştim ama buldum
Açlıktan olmasın? Bende açlık ve susuzluk baş ağrısı yapar
Bende de olur o. Ama çiğ acı soğan
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.316
Ederiz canım hoş geldin kendini tanıtır mısın?
Bir de ilk sayfada kurallarımız var, okuyup kabul ettiğini belirtmen gerekiyor
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.317
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.318
***5. Takım 559. Etap***
lydznp (76/)
bluedolphin (86,3/)
prensesss016 (56,9/)
besbb9 (74,6/)
gben (67,9/)
esd_04 (86,1/)
moni (80,4/)
nilsub (80,5/)
0zlem (75,6/)
wendigo (69,8/)
balpamuk (63,3/)
5. Takım Ortalaması: %
***Denemedeki Üyeler***
morrigann (59,6/) Yeni üye Baş. Kilosu: 60,3 Baş. Tar: 10.02.2018 Hedef: 52
evlaefe (73,3/) Yeni üye Baş. Kilosu: 74,1 Baş. Tar: 20.02.2018 Hedef: 65
beyazinci(59,7/) Yeni üye Baş. Kilosu: 60,6 Baş. Tar: 16.02.2018 Hedef: 55
***İzindeki Üyeler***
toplight (73/) 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı (21 nisan 2017)
fancynancy (79,8/) 534. etapta 71,4 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı (08 eylül 2017)
***Mezun Olan Aktif Üyeler***
morordek (61,7/) Mezun olan üye (459. etap 01 nisan 2016)
servey (67,3/) Mezun olan üye (551. etap 05 ocak 2018 de 65,7 kg ile)
inatettimolacak (60/) Mezun olan üye (551. etap 05 ocak 2018 de 60 kg ile)
dennisgo (59,8/) Mezun olan üye (542. etap 03 kasım 2017 de 59,8 kg ile)
medusa38 (57,3/) Mezun olan üye (504. etap 10 şubat 2017 de 51,5 kg ile)
kaanin annesi (62/) Mezun olan üye (542. etap 03 kasım 2017 de 53,7 kg ile) hamiş
lydznp (76/)
bluedolphin (86,3/)
prensesss016 (56,9/)
besbb9 (74,6/)
gben (67,9/)
esd_04 (86,1/)
moni (80,4/)
nilsub (80,5/)
0zlem (75,6/)
wendigo (69,8/)
balpamuk (63,3/)
5. Takım Ortalaması: %
***Denemedeki Üyeler***
morrigann (59,6/) Yeni üye Baş. Kilosu: 60,3 Baş. Tar: 10.02.2018 Hedef: 52
evlaefe (73,3/) Yeni üye Baş. Kilosu: 74,1 Baş. Tar: 20.02.2018 Hedef: 65
beyazinci(59,7/) Yeni üye Baş. Kilosu: 60,6 Baş. Tar: 16.02.2018 Hedef: 55
***İzindeki Üyeler***
toplight (73/) 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı (21 nisan 2017)
fancynancy (79,8/) 534. etapta 71,4 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı (08 eylül 2017)
***Mezun Olan Aktif Üyeler***
morordek (61,7/) Mezun olan üye (459. etap 01 nisan 2016)
servey (67,3/) Mezun olan üye (551. etap 05 ocak 2018 de 65,7 kg ile)
inatettimolacak (60/) Mezun olan üye (551. etap 05 ocak 2018 de 60 kg ile)
dennisgo (59,8/) Mezun olan üye (542. etap 03 kasım 2017 de 59,8 kg ile)
medusa38 (57,3/) Mezun olan üye (504. etap 10 şubat 2017 de 51,5 kg ile)
kaanin annesi (62/) Mezun olan üye (542. etap 03 kasım 2017 de 53,7 kg ile) hamiş
- 29 Ocak 2017
- 4.454
- 8.508
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.319
Tartıdan bir gün önce olması iyi olmadıHaftada bırgunden bırsey olmaz yaa o ladar gaddar olmamak lazım herkes bır gun ızını hak eder bugun sana rapor verdık
- 29 Ocak 2017
- 4.454
- 8.508
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.320
Hoşgeldin aramıza, kendini tanıtır mıısn
Benzer Konular
