Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

gben · 2 Mart 2018

lydznp .!.:
Neden mi? 10gündür bir savaşın içindeyim. Zeyno'nun d.gününde yediğim ince 1 dilim pasta kh bağımlılığımı yeniden tetikledi. Geçen hafta zar zor toparlamaya çalıştım ama h.sonu yine tutamadım ki moral olarak da çok çöküktüm biliyorsun. Yediğim pasta, onu dengeleyeceğim diye çektiğim eziyet açlık, takımlar kapanıyor lafları hepsi üst üste gelince yine dağıldım. Ve yine toparlandım diye düşünüyorum çünkü moral düzeldi. yoluma yine devam ediyorum. Bir pürüz yok çok şükür. Bu sabah sabit gelmemin sebebi de sabah ödemidir diye düşünüyorum. bu hafta diyetisyenimi bile erteledim düşün içinde bulunduğum buhranı

Bakk gecti gittiii ustunde durmaya degmez onemli olan grafigin asagi yonlu seyretmesi :KK19:

Yaza cipcitir kizlar olcaz yihhuuu :21:

prensesss016 .!.:
buna bende katılıyorum kes akşam yemeğini bak nasıl geliyor eksiler bu hafta onumu yapsam acaba hazır kocada yok

yaaaaaa haksızlık bu neden bana vermiyosun bu işin sırrını kıvranıyorum kaç gündür burda takıldım diye ben küs

Ben ogun iptal edemem ya acikirim

medusa38 .!.:
Sen benim mesajlari okumuyor musun
1 aylik degisim programi dedim 17 gun diyeti dedim
Ustune ekte arada paylastigim gibi yuruyus + spor yaptim evdede hic isim bitmiyor kucuk cocukla sonuc bu darisi basiniza cnm ben bosuna mi kiziyorum size onj yemeyin bunu yemeyin diye

cok haklisin medusacim yaaa :oops:

medusa38 · 2 Mart 2018

wendigo .!.:
ay keşke morordek ile medusa38 listede olsaydı.

Kurtariyorsa takimi gireyim listeye :-)

evlaefe · 2 Mart 2018

gben .!.:
Bakk gecti gittiii ustunde durmaya degmez onemli olan grafigin asagi yonlu seyretmesi Yaza cipcitir kizlar olcaz yihhuuu

Ben ogun iptal edemem ya acikirim

cok haklisin medusacim yaaa

Ogun ıptal etmeyeceksin canım aksam ogununu en gec 19 da bitirmiş olucaksın

gben · 2 Mart 2018

wendigo .!.:
ay keşke morordek ile medusa38 listede olsaydı.

sen kacsinn

medusa38 · 2 Mart 2018

gben .!.:
Bakk gecti gittiii ustunde durmaya degmez onemli olan grafigin asagi yonlu seyretmesi Yaza cipcitir kizlar olcaz yihhuuu

Ben ogun iptal edemem ya acikirim

cok haklisin medusacim yaaa

Sen ogun iptal etme zaten sadece yedigin ekmekten ve ekstralardan kıs guzel kilo verirsin

servey de emzririken guzel kilolar verdi

gben · 2 Mart 2018

wendigo .!.:
sibel can gibi hatunsun maşallah.

Bu sarki esliginde yiyelim takimcak kaptandan dayagimizi o zaman

medusa38 .!.:
Kurtariyorsa takimi gireyim listeye

oluyorsa bir saniye durma kurtar bizi

medusa38 · 2 Mart 2018

evlaefe .!.:
Ogun ıptal etmeyeceksin canım aksam ogununu en gec 19 da bitirmiş olucaksın

Ben bu hafta dun haric 16:30-17:30 arasi aksam yemegi yedim o saattenn sonrada kefir ve kahve ictim

delfinia · 2 Mart 2018

Merhaba Arkadaşlar,
Merhaba

morordek
Kilom sabit. Çarşamba günü diyetisyenime gittim. 600 gr yağdan vermiş, 600 gr kastan arttırmışım.

balpamuk · 2 Mart 2018

Arkadaşlar bugünkü kilom 63.3. :KK11:

Uzun aradan sonra sabit gelince moralim bozuldu ama regl dönemindeyim normal sanırım böyle olması. Acayip şişkin hissediyorum zaten.

gben · 2 Mart 2018

evlaefe .!.:
Ogun ıptal etmeyeceksin canım aksam ogununu en gec 19 da bitirmiş olucaksın

Evdekiler isten gec geliyor mecbur onlari bekliyorum, kv yemegi gec pisiriyor onlarin gelisine :110:

medusa38 .!.:
Sen ogun iptal etme zaten sadece yedigin ekmekten ve ekstralardan kıs guzel kilo verirsin servey de emzririken guzel kilolar verdi

Ya istikrarim olsun gramina cok takilmiyorum artik, 300 500 diye diye bitecekler insaallah :KK76:

medusa38 .!.:
Ben bu hafta dun haric 16:30-17:30 arasi aksam yemegi yedim o saattenn sonrada kefir ve kahve ictim

Yaa maasallahh gece kacta uyuyorsun?

bluedolphin .!.:
Merhaba Arkadaşlar,
Merhaba morordek
Kilom sabit. Çarşamba günü diyetisyenime gittim. 600 gr yağdan vermiş, 600 gr kastan arttırmışım.

yavrum yaa sende miii

Bi tartilsaydin carsambadan bugune vermissindir kesin :KK16:

morordek · 2 Mart 2018

***5. Takım 559. Etap***

lydznp (76/) sabit
bluedolphin (86,3/) sabit
prensesss016 (56,9/) sabit
besbb9 (74,6/74,1/0,5/%0,67)
gben (67,9/67,6/0,3/%0,44)
esd_04 (86,1/)
moni (80,4/)
nilsub (80,5/) sabit
0zlem (75,6/) sabit
wendigo (69,8/)
balpamuk (63,3/) sabit

5. Takım Ortalaması: %

***Denemedeki Üyeler***

morrigann (59,6/) Yeni üye Baş. Kilosu: 60,3 Baş. Tar: 10.02.2018 Hedef: 52
evlaefe (73,3/) Yeni üye Baş. Kilosu: 74,1 Baş. Tar: 20.02.2018 Hedef: 65
beyazinci(59,7/) sabit Yeni üye Baş. Kilosu: 60,6 Baş. Tar: 16.02.2018 Hedef: 55

***İzindeki Üyeler***

toplight (73/) 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı (21 nisan 2017)
fancynancy (79,8/) 534. etapta 71,4 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı (08 eylül 2017)

***Mezun Olan Aktif Üyeler***

morordek (61,7/61/0,7/%1,13) Mezun olan üye (459. etap 01 nisan 2016)
servey (67,3/) Mezun olan üye (551. etap 05 ocak 2018 de 65,7 kg ile)
inatettimolacak (60/) Mezun olan üye (551. etap 05 ocak 2018 de 60 kg ile)
dennisgo (59,8/) Mezun olan üye (542. etap 03 kasım 2017 de 59,8 kg ile)
medusa38 (57,9/55,6/2,3/%3,97) Mezun olan üye (504. etap 10 şubat 2017 de 51,5 kg ile)
kaanin annesi (62/) Mezun olan üye (542. etap 03 kasım 2017 de 53,7 kg ile) hamiş

delfinia · 2 Mart 2018

lydznp .!.:
Meyve mümkünse akşam yemeğinden sonra yeme. Fruktoz direkt yağ olarak depolanıyor

Günde 2 porsiyon meyve, biri 10:30 araöğününde, diğeri 15:30 araöğününde öneriliyor. Yanında yoğurt veya tarçınlı süt de güzel gider. :KK66:

lydznp çok haklısın canım, akşam yemeğinden sonra meyveyi pek önermiyorlar gerçekten. O zaman Türk kahvesi ve bitki çayları güzel gider. Diyetisyenim çok acıkırsan salatalık vs ye diyor. Arada da gün aşırı 1 çay kaşığı zencefil 1 çay kaşığı zerdeçal 1 çay kaşığı tacın ile bir kase yoğurt veriyor akşam yemeğinden sonra.

gben · 2 Mart 2018

balpamuk .!.:
Arkadaşlar bugünkü kilom 63.3. Uzun aradan sonra sabit gelince moralim bozuldu ama regl dönemindeyim normal sanırım böyle olması. Acayip şişkin hissediyorum zaten.

Sen kac haftadir guzel veriyorsun arada normal durmasi. Hem durman lazim ki sana yetisiyim diig mi :KK53:

morordek · 2 Mart 2018

Ya arkadaşlar bu listenin hali ne Allah aşkına?

Hepiniz fazla kiloları verdiniz de korumaya mı aldınız?

Lütfedip 2 gr veririm diye ödünüz kopmuş

Yağlarınızla mutlu mesut yaşayı e mi

evlaefe · 2 Mart 2018

medusa38 .!.:
Ben bu hafta dun haric 16:30-17:30 arasi aksam yemegi yedim o saattenn sonrada kefir ve kahve ictim

Yaa su kefiri bir ben mi içemiyorum

Zehra2345 · 2 Mart 2018

Bana niye cevap vermiyrsnz

morordek · 2 Mart 2018

evlaefe .!.:
Yaa su kefiri bir ben mi içemiyorum

Ben de içemiyorum yalnız değilsin
Bu arada sen bildirim yapmış mıydın ben mi kaçırdım?

evlaefe · 2 Mart 2018

gben .!.:
Evdekiler isten gec geliyor mecbur onlari bekliyorum, kv yemegi gec pisiriyor onlarin gelisine

Ya istikrarim olsun gramina cok takilmiyorum artik, 300 500 diye diye bitecekler insaallah

Yaa maasallahh gece kacta uyuyorsun?

yavrum yaa sende miii
Bi tartilsaydin carsambadan bugune vermissindir kesin

Iste aynen genel sorun bu ama sen duzenını oturtman gerekıyor bende cabalıyorum haftanın en az 3 4 gunu yapmaya calışıcam bundan sonrada

morordek · 2 Mart 2018

Zehra2345 .!.:
Bana niye cevap vermiyrsnz

Canım sana dün cevap yazmıştım once ona bi yanıt alabilir miyim?

evlaefe · 2 Mart 2018

morordek .!.:
Ben de içemiyorum yalnız değilsin
Bu arada sen bildirim yapmış mıydın ben mi kaçırdım?

Evet cnm

yukarılardaydı

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

5.takim mezunu guncel :52

Guru

Nirvana

5.takim mezunu guncel :52

Nirvana

5.takim mezunu guncel :52

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Benzer Konular