- 22 Ekim 2014
- 662
- 1.096
- 63
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.601
Tamam ben varım :))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.602
gecmis olsunn yavrummGünaydınboğazım acıyo hasta oldum yaaaa..
canim ya insaallah bakalim bu haftamiz nasil gececek
500grdan 1 gr fazla vermem
anlamadim monicim
cook gecmis olsunn canimSelam kızlar ben geldim biraz grç oldu ama artık affedersiniz.şimdi kızımın Doğum gününü atlattım iyi kötü çok şükür bitti :)) Doğum günü çok güzel geçti ama sabahında parmağımı aceleden bir kestim ki az daha kopuyordu o derece hala kullanamıyorum elimi ağar topar hastaneye gittim çok stresli geçti( neyse ki toparladım kalabalıktı zaten herkes bişeyleri yaptı :))şimdi asıl konumuz olan kilolarıma gelirsek kaç kiloyum anlamadım hastalığım dün bitti tartıldım 59.5 kiloydum bugün 60 kiloydum ben 60 o baz alarak başlıyorum. Hedefim 55 bu arada o kadar yedigim halde nasıl kilo almadım anlamadım :)) spor bir süre yapamayacağım elim tutmuyor çünkü ama yediklerime dikkat edeceğim çok uzun oldu şimdilik böyle
mikemmel yaa umarim boyle gidersin saatin yemeklerin hepsi muhtesemBen şu saat itibariyle dükkanı kapattım
Günlük menüm:
Uyanır uyanmaz 2 bardak ılık su yanında 1 incir 1 kayısı
Saat 10:30 da kahvaltı
1 kivi
1 portakal
avokadolu salata
2 haşlanmış yumurta
Yeşillikler
Zeytin
Peynir
17.00 da
Mercimek çorbası
2 tane Bulgurlu biber dolması
1 tane havuç
Bu saate kadar 2.5 litre su
Yatana kadar 1 litre daha içerim.
Akşamda ya Türk kahvesi yada karışım çay içeceğim
katiliyorum keske mumkun olsa oyle biseyVuuuu valla süper menü. Bende iki öğün yapmaya karar verdim. Pazartesiden itibaren yapabilirim. Ya diyet yaparken dışarı çıkmayıp misafirliğe falan gitmeyeceksin mecbur kalmadıkça.
sabah 2 tost cok mu bilmiyorum dilimler ne kadar buyuktu tabi. Afiyet olsun canim guzel menun
ben uyarimm kazanir miyim bilmiyorum ama kendimce katkim olur tabi
- 22 Ekim 2014
- 662
- 1.096
- 63
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.603
Sağol canım uyuşuk zaten parmağım bugün çarptım açıldı biraz yara çok acıyor şu an
- 22 Ekim 2014
- 662
- 1.096
- 63
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.604
Sağol canım
- 22 Ekim 2014
- 662
- 1.096
- 63
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.605
Sağol canımgecmis olsunn yavrumm
canim ya insaallah bakalim bu haftamiz nasil gececek
500grdan 1 gr fazla vermem
anlamadim monicim
cook gecmis olsunn canim
mikemmel yaa umarim boyle gidersin saatin yemeklerin hepsi muhtesem
katiliyorum keske mumkun olsa oyle bisey
sabah 2 tost cok mu bilmiyorum dilimler ne kadar buyuktu tabi. Afiyet olsun canim guzel menun
ben uyarimm kazanir miyim bilmiyorum ama kendimce katkim olur tabi
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.606
Tum gun disardaydim spor yapamadim verimsiz bir gun gecirdim kendimce.
Sabah kahvalti yok, oglumu babaannesine yan odaya goturecek kadar uyanik kaldim sadece oglen uyandim direk disari ciktim.
Oglen diyeyim: 1 sarma, 1 patatesli borek, coban salata
Aksam: 3 kofte, 1 yk pure, 1 kase yogurt, 2 tbe
Aralar: 1 incir kurusu, 2 kayisi kurusu
Su 2ltyi gecti 3 olmaz artik.
Sabah kahvalti yok, oglumu babaannesine yan odaya goturecek kadar uyanik kaldim sadece
oglen uyandim direk disari ciktim.Oglen diyeyim: 1 sarma, 1 patatesli borek, coban salata
Aksam: 3 kofte, 1 yk pure, 1 kase yogurt, 2 tbe
Aralar: 1 incir kurusu, 2 kayisi kurusu
Su 2ltyi gecti 3 olmaz artik.
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.607
Oooo hanimlar burdaymissinizz nasil geciyor cmtsi geceniz
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.608
gben
üstteki sayfalar gitmişti ya sonra geldi, işte onlar gelince bu sefer de alttaki diyet grupları yazan yer gitmiş
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.609
haydaaaa. Ay monisim yaaa bu sefer sen çözz
niye oynuyorlar ayarlarla biz herseyden memnundukkk. Bildirimleri de sayfanin en sagindan alip az sola kaydirmislar surekli cikis yapma yerine tikliyorum hic kullanici dostu degil yaa. Ayarlayan her kimse haberi yok biseyden herhalde
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.610
Sabah ve ara öğününü beğenmedim. 100 ip atlama daha yap ceza olarak
Spor yarışması iyi olur cidden. Ben de bi bakacağım uygun vaktimde sizi gruplamayı düşünüyordum
Bunların miktarları nedir? Spor?
Senin de öğlen aslında fazla değil kahvaltı da yok ama sağlıklı olmamış. Yarım saat yürüyüş yazdım sana ceza :)Tum gun disardaydim spor yapamadim verimsiz bir gun gecirdim kendimce.
Sabah kahvalti yok, oglumu babaannesine yan odaya goturecek kadar uyanik kaldim sadece
Oglen diyeyim: 1 sarma, 1 patatesli borek, coban salata
Aksam: 3 kofte, 1 yk pure, 1 kase yogurt, 2 tbe
Aralar: 1 incir kurusu, 2 kayisi kurusu
Su 2ltyi gecti 3 olmaz artik.
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.611
Hanımlar menüler nerede? 10 kişiyiz listede sadece 3 kişi menü yazmış 
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.612
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.613
Şu yukarıdaki mesajda ceza yazdıklarım cezanızı yapınca beni etiketleyin
Menü yazmayanlara da kafadan ceza keserim yazmazlarsa ona göre...
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.614
yaaa bayildim bu uygulamayaaa, kabul ediyorum cezami
evett hadi yazinnHanımlar menüler nerede? 10 kişiyiz listede sadece 3 kişi menü yazmış
15 dk icinde yazdilar yazdilar yazmadilar cezaaaaa
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.615
morordek
ördekim hemen
uyanınca
1 bardak su
sabah
hiç uyumadım listelerle boğuşurken
8.30 da yattım sabah.
3 saat uyudum.
öğle 12de
ton balıklı salata
ara
türk kahvesi sade
ara
yaseminli yeşil çay
akşam
2 kepçe vicdan çorbası
4 ızgara köfte(ekmeksiz yaptım)
salata yağsız
ara
1 d. ananas
1 aktivia
1 kupa yaseminli yeşil çay
su:3 litre
spor:yok,evle uğraştım temizlik vs.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.616
Yorumun beni mutlu ettigecmis olsunn yavrumm
canim ya insaallah bakalim bu haftamiz nasil gececek
500grdan 1 gr fazla vermem
anlamadim monicim
cook gecmis olsunn canim
mikemmel yaa umarim boyle gidersin saatin yemeklerin hepsi muhtesem
katiliyorum keske mumkun olsa oyle bisey
sabah 2 tost cok mu bilmiyorum dilimler ne kadar buyuktu tabi. Afiyet olsun canim guzel menun
ben uyarimm kazanir miyim bilmiyorum ama kendimce katkim olur tabi
bende böyle devam etmeyi umuyorum. Bir düzen tuttursam sorun kalmaz. Bakalım ona gayret ediyorum:))
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.617
Bbc earth de belgesel izliyorum, yuruyus yaparken %64 yag yakiyormusuzz
Super ya yuruyuse bakis acim degistii
Super ya yuruyuse bakis acim degistii
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.618
benim feleğim şaşmış burda ,iki el atıyım dicene ,ne diyo hain kargahaydaaaa. Ay monisim yaaa bu sefer sen çözz
ahh ahh nerede eski gençlik
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.619
Ahaha15 dk icinde yazdilar yazdilar yazmadilar cezaaaaa
Sen de pek gaddarmıșsın 15 dk ne
Senin menunden şüphem yoktu zaten monisim
uyanınca
1 bardak su
sabah
hiç uyumadım listelerle boğuşurken
8.30 da yattım sabah.
3 saat uyudum.
öğle 12de
ton balıklı salata
ara
türk kahvesi sade
ara
yaseminli yeşil çay
akşam
2 kepçe vicdan çorbası
4 ızgara köfte(ekmeksiz yaptım)
salata yağsız
ara
1 d. ananas
1 aktivia
1 kupa yaseminli yeşil çay
su:3 litre
spor:yok,evle uğraştım temizlik vs.
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.620
normalde menu yorumlarimi begenmiyor takimdakiler bende yorumum begenilince cok memnun oldumYorumun beni mutlu etti
Benzer Konular
