Kısırı akşam yemeği olarak yedim o da mı yasaktı ya
katmer konusunda haklısın eşim çok istedi yiyelim diye, haftaşçi de peynir yumurta yiyorum sürekli değişiklik olsun istedim ben de, hemen atlıyorum ipleri, yarın kilo bildirimi var
Bu hafta acımam yok sizeKısırı akşam yemeği olarak yedim o da mı yasaktı ya
moni
ve
lydznp
'i tebrik ediyorum. Daha çok eksiler görün inşallah 
Başla şekerim. Bende yarın daha da düzene koyacağım öğünlerimi. İnşallah Cuma’ya da listeye girebilirim.
Sen sporun alasını yaptın bebeyim
Arkadaşlar tebriklerIlk 10'a giren
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...m-kac-kilo-verdi.246132/page-13#post-55106978
darısı hepimize olur umarım:))
Hangi ilacı kullandığına bağlı ve bunu tedavi olduğun doktora sorsan ya da eczacına daha net ve doğru bilgi alabilirsin.
Ceza nereden geliyordu? Bileşimde bir dahakine daha dikkatli olayın.Spordan sayıyorum tabi 500 ip var orda
Kilo vermek istiyorsan evet
Belki haftada 1 maksimum 2 gün dinlenebilirsin
Katmermiș, kısırmıș
Sana 200 ip cezası daha yazdım. Dünkünü yapmışsın gördüm.
Sporların iyiymis yoksa sana da ceza geliyordu
Bemde sokaga bırakmaya kıyamıyorum
Hep destek tam destek ördekim. Biraz kendimizi toparlamamız gerek. Yaza ne kaldı şurda. Hayaller hayatlar demeyip hayaller ve başarılar olsunnn
Merhaba canım bende geçen ay tüp bebek denemiştim. İlaçlar biraz şişiriyor ama yediğine dikkat edersen çokta abartılı kilo aldırmıyor. Hayırlı olsun bu arada umarım olumlu sonuç alırsın.
Dolmalar gözüme çok geldi :)
Teşekkür ederim. Birgün mezun olmayida görürüz inşALLAHIlk 10'a giren
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...m-kac-kilo-verdi.246132/page-13#post-55106978
Sağol canım. Bana henüz bir başarı gibi gelmedi. O kadar uzun yolda arada göre veriliyor. Ama önemli olan hedefe ulaşabilmek. Hedef ulaşmayınca da başarı sayılan herşey sadece motivasyon oluyor. Gerçek bir başarı değil benim için.Arkadaşlar tebrikler
Yarım çay bardağı bulgur ve 500gr kıyma ile yapılan dolmadan diyetisyen 3 kucuk dolmayi 1 porsiyon olarak veriyor. Ben 2 öğünde yedim. Bu menüdeki tek sıkıntı yoğurt yok ve sebze az. Ben kalsam onu eleştirirdim. Meyve 2 porsiyon diyordu diyetisyen. o yok. Haklısın dengesiz bir menü.
offf bende esimin gelisine fistik olurum diyordum ama nerdeeeKizlar bu sabah esim bana sen baya baya fit olmaya başladın göbeğinde gitti farkindamisin dedisen yakinda benude bosarsin dedi
ayyyy okadar mutluyumki
oyle gaza geldim bugün durmadan ip atliyoru
1.000 tane oldu bile
bu hafta super olucak
bence diyetisyene gitmelisin. Ben dusunuyorum ciddi ciddi.
500gr hedeffff kimler tutturacak bu haftaaaHerkes motive olacak efenim! Hepimiz çıtır olicciiizzz. O gözümüz kalan kıyafetleri giyciiizzz, dolap bekleyenleri de. Çok değil yaaa, azıcık sabredeceğiz. Vücudumuz yine insaflı, azıcık yemeyi kesince patır kütür kilo verip yağ yakıyor. Yapiciiiizzz kızlar, herşey bizim elimizde.
canim ayni durumlar tum elbiseleeim kucuk beden. Resmen 2 senedir sadece pantolon giyiyorum nerdeyse. Eteklerimi ozledim.
ben yurudum yarim saatimiiii.Spordan sayıyorum tabi 500 ip var orda
Kilo vermek istiyorsan evet
Belki haftada 1 maksimum 2 gün dinlenebilirsin
Katmermiș, kısırmıș
Sana 200 ip cezası daha yazdım. Dünkünü yapmışsın gördüm.
Sporların iyiymis yoksa sana da ceza geliyordu
yavrum hayirli olue insaallah. drna veya eczaciniza sorabilirsin bence oblar bilirler.
vuhuuuuu aramizda ne cevherler varrIlk 10'a giren
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...m-kac-kilo-verdi.246132/page-13#post-55106978
bence diyetisyenin verdigini kafana gore azaltarak yanlis yapiyorsunYarım çay bardağı bulgur ve 500gr kıyma ile yapılan dolmadan diyetisyen 3 kucuk dolmayi 1 porsiyon olarak veriyor. Ben 2 öğünde yedim. Bu menüdeki tek sıkıntı yoğurt yok ve sebze az. Ben kalsam onu eleştirirdim. Meyve 2 porsiyon diyordu diyetisyen. o yok. Haklısın dengesiz bir menü.
Bayaa temizlik yapcamm korkun yakacagim kalorilerden
