- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.561
Herkeslerrrr nerde acabaaaa? Kaçak çok
Ben de geldimFerah yine başbaşa kaldık biz galiba. Eski günlerdeki gibi.... :))))fancynancy
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.562
Sorma ördekim yaaa, neyse bunu da atlatacağız inşallah. Çok şükürCanım seni etiketleyip yazmıştım. Bu hafta en çok kg veren olarak birkaç kaçamağına izin vereceğim diye :) o yüzden dünkü menünü görmezden geldim, yoksa küs değiliz tabi ki
Cuma günleri bildirim günümüz ancak yapmadın. Kurallara uymanı bekliyoruz
Dünkü menüden sonra bugünkü gozlemeyi de görmezden gelmeyelim :)
Küçük gozlemeye 200 ip olsun o halde
Oy kuzum geçmiş olsun ya bir toparlanamadınız
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.563
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.564
En kısa sürede atlatın insallah ve bir daha geri gelmesin hastalıklarSorma ördekim yaaa, neyse bunu da atlatacağız inşallah. Çok şükür
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.565
Hafta sonu menü yazmayanlar yarın sabah yazmış olalım lütfen
Herkese iyi geceler
Herkese iyi geceler
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.566
İyi geceler herkese. Menümü yazıp yatayım.
Uyanınca 2 bardak su
11.00 kahvaltı:
Sucuklu yumurta
Zeytin
Peynir
Kuru domates salatası
Bir avuç fıstık
17.00 akşam yemeği:
Etli Arap saçı yemeği
Bir kase yoğurt
İstiridye mantarı
3.5 litre su
Türk kahvesi
Çay
Uyanınca 2 bardak su
11.00 kahvaltı:
Sucuklu yumurta
Zeytin
Peynir
Kuru domates salatası
Bir avuç fıstık
17.00 akşam yemeği:
Etli Arap saçı yemeği
Bir kase yoğurt
İstiridye mantarı
3.5 litre su
Türk kahvesi
Çay
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.567
Iyi geceler kizlar bugun hic ugrayamadim malum cuma gecesi annemlerde gelince kosturmam cok birde saolsun ufaklik midem bulsniyor diye 2 defa kaldirinca uyku kacti
balpamuk
tatlim kriptik tonsillit olmus tatlim o yuzden o kadar yuksek ates 6.hastalikda hic bir belirti yok aadece ates var merak etme
fancynancy
tatlim mert nasil oldu
gben
sen iyilesebildin mi kuzum nasilsin
balpamuk
tatlim kriptik tonsillit olmus tatlim o yuzden o kadar yuksek ates 6.hastalikda hic bir belirti yok aadece ates var merak etme
fancynancy
tatlim mert nasil oldu
gben
sen iyilesebildin mi kuzum nasilsin
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.568
Selam kızlar günaydın hafta sonu giremedim 4. Olmuşuz cok sevindim birde mezun verecekmişiz onada sevindim. Aysecim tebrik ederim hedefin oncelikle 75 ti sanirim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.569
Cumartesi menüm
Sabah
Ev pogacasi kendim yaptim 1 tanede yedim
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalik
Sekersiz cay
Öğle ve aksam
1 cantik
Ayran
Ara activia yoğurt
Su 1 lt anca
Spor 500 ip atladim
45 dk yürüyüş
Cok ic acici bir gün olmadi once mevlude sonrada annemin oturmadigi 1. Evine gittik esya falan tasidik odalari degistirdik. Mevlutte de cantik yiyince bidaha aksama yemek yemedim gecede gec dönmüştük
Pazar menü
Sabah
1 dilim kizarmis ekmek salca sürdüm
Peynir
Zeytin
Sekersiz cay
1 haslanmis yumurta
Öğle ve aksam
Et döner 1 porsiyon
Ayran
Ara
Activia
Su 2 lt
Spor 500 ip atladim
Bu sabah 56.6 geldim
Sabah
Ev pogacasi kendim yaptim 1 tanede yedim
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalik
Sekersiz cay
Öğle ve aksam
1 cantik
Ayran
Ara activia yoğurt
Su 1 lt anca
Spor 500 ip atladim
45 dk yürüyüş
Cok ic acici bir gün olmadi once mevlude sonrada annemin oturmadigi 1. Evine gittik esya falan tasidik odalari degistirdik. Mevlutte de cantik yiyince bidaha aksama yemek yemedim gecede gec dönmüştük
Pazar menü
Sabah
1 dilim kizarmis ekmek salca sürdüm
Peynir
Zeytin
Sekersiz cay
1 haslanmis yumurta
Öğle ve aksam
Et döner 1 porsiyon
Ayran
Ara
Activia
Su 2 lt
Spor 500 ip atladim
Bu sabah 56.6 geldim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.570
cok geçmiş olsun canim umarim simdi daha iyidir ufaklik tez zamanda iyilessin inşallahArkadaşlar 2 gündür resmen yalan oldum. Kızım çok hasta oldu. Ferah
Bu arada hastanede ne bulduysam onu yediğim için düzen falan kalmadı. 2 aydır yaptığım gluten diyetimi bozdum ve karbonhidrat tükettim. Pazartesiden itibarek çok sıkı bir arınma programına gireceğim. Sanırım bu düzensizliği yarın da toparlayamam. Hastalığı bir atlatırsak herşey rayına girecek...Yarın kontrollü gidip pazartesi de arınma programına başlamayı planlıyorum şu an. 2 gündür menü yazamama sebebim budur. Çok öperim herkesi.
canim sanada cok gecmis olsun ama yalniz olmana üzüldüm esinin gelmesine daha cok varmigunaydin.hatunlar,
Ben cok hastayim burnum basim gece ateslendim hic olmadi.oglumla.yalnizken napcam bilmiyorum. Sabah 7bucukta kalkti normalde hemen uyurdu sut gelmedi benden
cok cok cok sevindim darısı başımaHeytt beee gozunuz karne gorsun
Tebrik ederiiiimm calistin cabaladinnnn karneni ve kepini darisi hepimizin basinaaa
Bitti ya sen ona bak cok tebrik ederim canimsağol canım. Çok matah bi karne değil. Çift dikiş bitti işte
boyle degisik yemekli menulere bayılıyorum arap saçı yemegi hic bilmiyorum mesela bide istiridye mantar afiyet olsun canim
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.571
Günaydın canım. Teşekkür ederim. 40kilo vermek için 2 kademeli bir hedef seçmiştim. Şimdi biraz kilo koruma yapacağım 2 ay kadar. Diyetisyenle de öyle kararlaştırdık. Sonra tekrar maraton başlıyor
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.572
Günaydın herkese 
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.573
Günaydın kızlar. . Yürüyüşe çıktım 45 dk oldu.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.574
Teşekkür ederim canım. Arap saçını bende ilk defa yedim. Dereotuna benzeyen bir ot ve etle yapılıyor. Ben beğendim. İstiridye mantarını yemeni şiddetle tavsiye ederim.çok ta doyurucu. Onu çok severim. Bilmiyorum nerde yaşıyorsun ama burda pazarlarda çok satılıyor.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.575
Bu arada herkese günaydın
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.576
Günaydın hayırlı sabahlar
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.577
Günaydınlar
fancynancy
Cumartesi günkü menündeki poğaça ve cantık hoşuma gitmedi. Gerçi kaçamak yaptım diye akşam yememişsin vs ama bugün de 100 gr artı çıkmışsın. 200 ip daha atlayıver sana zahmet :)
fancynancy
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.578
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.579
Menum;
Sabah
1,5 h. yumurta
1 d.ekmek
Ara: 2 küçük elma
Aksam;
4 yk pilav,fırın tavuk ve salata
2 L şu
2 t.kahvesi ve bitki çayları
Sabah
1,5 h. yumurta
1 d.ekmek
Ara: 2 küçük elma
Aksam;
4 yk pilav,fırın tavuk ve salata
2 L şu
2 t.kahvesi ve bitki çayları
- 15 Temmuz 2017
- 971
- 3.148
- 113
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.580
Benzer Konular
