Pazar günü helva ve dondurmaya 600 ip
5. Takım 19-23 Mart Hedefleri 
prensesss016
>> 56,3 >> ??? >> ???
besbb9
>> 72,6 >> ??? >> ???
0zlem
>> 75,6 >> ??? >> ???
balpamuk
>> 63 >> ??? >> ???
fancynancy
>> 81,8 >> ??? >> ???
evlaefe
>> 71 >> ??? >> ???
inciitanesi
>> 58,3 >> ??? >> ???
Ezgican05
>> 57,4 >> 57,1 >> ??? 
Deniz ve Kum
>> 85 >> ??? >> ???
si_bel
>> ??? >> ??? >> ???
morordek
bugün 57,9çıktım hedefim 57,5inşallah
Çok güzel ben tartılmadim bugün kilolarimizi yaziyormiyduk cuma günü ne kadar tartilmak istemiyordum
Bende bakayim hemen tk nasil bir spormusamin canim insallah
canim youtube da bi video tk 500 yaz cikar. Evde yapilabilecek harika sporlardan biri. Ilk basta biraz zorlayabilir ama alisinca cok etkili suanki favorim
Aaaa hemenn ben bunu bilmiyordum
morordek
bende tuvalete çıkamadım cumadan beri. O yüzden maalesef sabah 83.2 çıktım. Sabah 2 kaşık zeytinyağı içtim. Cumaya kadar toparlarım
Çok sevdim bunu-Üye ismi >>Geçen cuma>>Pazartesi>>Cuma hedefi
@bluedolphin >> 86,3 >> ??? >> ???
@Cikilatacanavari >> 91,7 >> ??? >> ???
S Suzi1704 >> 82,6 >> ??? >> ???
C cevizyerken >> 81,9 >> ??? >> ???
eline sağlık canım.-Üye ismi >>Geçen cuma>>Pazartesi>>Cuma hedefi
@bluedolphin >> 86,3 >> ??? >> ???
@Cikilatacanavari >> 91,7 >> ??? >> ???
S Suzi1704 >> 82,6 >> 83.2>> 81.5
C cevizyerken >> 81,9 >> ??? >> ???
Zararsız mezeler nedir mesela
zararsız olması önemli tabii ama miktarda önemli tatlım
Dünkü khlarin üstüne bugün protein ağırlıklı beslen dengelerin hemde odemini atarsin kh ağırlıklı beslen ince fazlasıyla ödem oluyor aksam tavuk köfte salata tarzı yaparsan ekmeksiz bugünkü artıyı verirsinGünaydınnnnnn
