1 güüünnnn, hadi beraber yapalım işte.Günaydın kızlar...
Canim ben sözde dün başladım listeye güzel uydum ama 1 içli köfte yedim o isi bozdu olmasaydı daha iyi olurdu.
Bugün kararsızim 1. Günden mi 2. Günden mi başlasam diye ?
Maşallah sen de erkencisin. Ben de kızımı gönderdikten sonra yuruyuse çıkarım.
Közlenmiş soğan, acılı ezme. 3-4 çatal almışımdır.Zararsız mezeler nedir meselazararsız olması önemli tabii ama miktarda önemli tatlım
Tamam o zamanKözlenmiş soğan, acılı ezme. 3-4 çatal almışımdır.
Evet dünkü beslenmemin de etkisi olabilir ama tatlı veya abur cubur yemedim sonuçta
benim asıl sorunum cumadan beri tuvalete çıkmamam. Artı çıkmamın sebebi bu ama ben yine de bağırsakları düzene sokar belki diye sıvı ve çok az yiyeceğim
morordek
artik sıkı yönetim zamanı
5. Takım 19-23 Mart Hedefleri 
prensesss016
>> 56,3 >> ??? >> ???
besbb9
>> 72,6 >> ??? >> ???
0zlem
>> 75,6 >> ??? >> ???
balpamuk
>> 63 >> ??? >> ???
fancynancy
>> 81,8 >> 83,2 
>> 79,9 haftasonum Cuma’yla birlikte çok zorluydu. Uykusuzluk düzensiz beslenme vs böyle oldu. Cumaya hedefimi tutturacağıma inanıyorum. 
evlaefe
>> 71 >> ??? >> ???
inciitanesi
>> 58,3 >> ??? >> ???
si_bel
>> ??? >> ??? >> ???
Ördekimi dinleyen mi var Ayşecim. Durmadan yazıyor, menü paylaşın, toparlanın, mesaj yazın diye. Diskalifiyeler de biliyorsun kafaya göre olmuyor artık.Arkadaşlar nerelerdesiniz
Listede ve denemede olanlar için
En azından beş mesajı yazsınlar
Menüleri yazsınlar
Diyet dışı olabilecek menulerinde ayrıntılarını yazmasinlarbikac kişi sadece uğrayıp gidiyor
Menüler de sıkıntılı
Kimse Zayıflamak istemiyor mu
Önümüzdeki yaz ve vaktiniz varken isi sıkı tutma zamanı
Lütfen kurallara uymayanlarada bu kadar iyi niyetli olmayın sadece 2 hafta verin yoksa diskalifiye edin
Yeni kurulan 10. Takim birinci oldu bizde griye doğru gidiyoruz
morordek
haftalardır bas bas bağırıyor kuzum da takan yok.
0zlem
orticim başladın mı?
Valla bende yorum yapmayacağım artikÖrdekimi dinleyen mi var Ayşecim. Durmadan yazıyor, menü paylaşın, toparlanın, mesaj yazın diye. Diskalifiyeler de biliyorsun kafaya göre olmuyor artık.
Niye ki?Valla bende yorum yapmayacağım artik
Evet çok güzel hava bende yürüyüşe cikiyorum birazdan
Kontrol amaçlı tartılıyoruz canım, cumaya durumu toparlayabilmek adına
Özlemcim bu hafta kg vermek zorundasın. 2 haftadır sabitsin ve şu anda da artıdasın. Yoksa izne ayıracağım seniYazsam mı yazmaSam mı diye kararsız kaldım aslında ama yazmamak olmazdı.
Kilom 77.8 Cuma ve Cumartesi berbat bir şekilde beslendim ve görüldüğü gibi kötü bir şekilde karşılıgını aldım. Dün sabah daha fazlaydim aslında ama 1 gün dikkat ettim o bile bugün düne göre az çıkmamı sağladı. Bugün de aynı şekilde devam edicem inşallah Cuma en kötü 75 kilo olurum.
Dediklerinde haklısın ve ben de aynı şeyi söylüyorum en az 2 haftadırArkadaşlar nerelerdesiniz
Listede ve denemede olanlar için
En azından beş mesajı yazsınlar
Menüleri yazsınlar
Diyet dışı olabilecek menulerinde ayrıntılarını yazmasinlarbikac kişi sadece uğrayıp gidiyor
Menüler de sıkıntılı
Kimse Zayıflamak istemiyor mu
Önümüzdeki yaz ve vaktiniz varken isi sıkı tutma zamanı
Lütfen kurallara uymayanlarada bu kadar iyi niyetli olmayın sadece 2 hafta verin yoksa diskalifiye edin
Yeni kurulan 10. Takim birinci oldu bizde griye doğru gidiyoruz
5. Takım 19-23 Mart Hedefleri >> 79,9haftasonum Cuma’yla birlikte çok zorluydu. Uykusuzluk düzensiz beslenme vs böyle oldu. Cumaya hedefimi tutturacağıma inanıyorum. 
5. Takım 19-23 Mart Hedefleri
prensesss016
>> 56,3 >> ??? >> ???
besbb9
>> 72,6 >> ??? >> ???
0zlem
>> 75,6 >> 77,8 >> 75
balpamuk
>> 63 >> ??? >> ???
fancynancy
>> 81,8 >> 83,2 >> 79,9 haftasonum Cuma’yla birlikte çok zorluydu. Uykusuzluk düzensiz beslenme vs böyle oldu. Cumaya hedefimi tutturacağıma inanıyorum.
evlaefe
>> 71 >> ??? >> ???
inciitanesi
>> 58,3 >> 57,9 >> 57,5
si_bel
>> ??? >> ??? >> ???
5. Takım 19-23 Mart Hedefleri >> 79,9haftasonum Cuma’yla birlikte çok zorluydu. Uykusuzluk düzensiz beslenme vs böyle oldu. Cumaya hedefimi tutturacağıma inanıyorum.
Sen zaten elinden geleni yapıyorsun ördeğim herkesi takip ediyorsun cezalar veriyorsun geri kalan artık bizim sorumluluğumuz , iyi ki varsın
Canım az önce domatesli 2 yumurta yedim. Aksama da sadece tavuk yicem. Sen ne yaptın?
