- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #278.661
Evet bakalım kimler kimler nerede olacak haftaya
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #278.662
Ah kıyamammmmTabi ya
- 11 Mart 2013
- 9.618
- 13.001
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #278.663
Ya evet ama ınsallah daha cok olur ciddi ciddi kaptırdım kendimi vallahi simdi yaşpasta elmalı kurabiye bişeyler geldi kaynanadan dogum gunu kutluyorlar yememek için gitmedim sepet salla verelim dediler cocuklara yedirdim ben kokladım bıraktımÖzleriz de özletme işteee
100 gr olsun bizim olsun, sabitten iyidir :)
yemiyorum hakikaten iyice dikkat ediyorum
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #278.664
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #278.665
90’lar
Cikilatacanavari
80’ler
fancynancy
@ssyykk123
@karabiber01
@bluedolphin
70’ler
besbb9
0zlem
evlaefe
si_bel
60’lar
balpamuk
morordek
50’ler
prensesss016
inciitanesi
Ezgican05
Cikilatacanavari
80’ler
fancynancy
@ssyykk123
@karabiber01
@bluedolphin
70’ler
besbb9
0zlem
evlaefe
si_bel
60’lar
balpamuk
morordek
50’ler
prensesss016
inciitanesi
Ezgican05
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #278.666
Ay sanki herkes 50 lerdeeeeee
Hahahah öyle gibi bir algı-yanılgı olmuş evettt.... :))))))
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #278.667
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #278.668
Ben de varımmmmmAy 60’larda sadece ben mi kaldııımmmm....
TebriklerrrrYa evet ama ınsallah daha cok olur ciddi ciddi kaptırdım kendimi vallahi simdi yaşpasta elmalı kurabiye bişeyler geldi kaynanadan dogum gunu kutluyorlar yememek için gitmedim sepet salla verelim dediler cocuklara yedirdim ben kokladım bıraktım
yeme tabi kiii cısss onlar
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #278.669
Kahvaltı
Kapya ve yeşil biber
3 dilim hindi füme
2 yumurta
Ara
Filtre kahve
Öğle
3 yk yoğurt
1,5 yk yulaf kepeği
2 dilim hindi füme arası gravyer peyniri
Ara
2 küçük portakal
Maden suyu
Filtre kahve
Akşam
Soğan, kıyma, domates kavurup üzerine
Sarımsaklı yoğurt
Çeyrek bardak ayran
Domates, salatalık, havuç ve minnak beyaz peynir
Gece
Maden suyu
Filtre kahve (belki daha içmedim)
Su: 2 lt bitti
Spor: Çocuk peşinde koşturmaca
Kapya ve yeşil biber
3 dilim hindi füme
2 yumurta
Ara
Filtre kahve
Öğle
3 yk yoğurt
1,5 yk yulaf kepeği
2 dilim hindi füme arası gravyer peyniri
Ara
2 küçük portakal
Maden suyu
Filtre kahve
Akşam
Soğan, kıyma, domates kavurup üzerine
Sarımsaklı yoğurt
Çeyrek bardak ayran
Domates, salatalık, havuç ve minnak beyaz peynir
Gece
Maden suyu
Filtre kahve (belki daha içmedim)
Su: 2 lt bitti
Spor: Çocuk peşinde koşturmaca
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #278.670
Unuttum bak 1 tane de yumurta kırmıştım akşam yemeğime. Kafama göre yaptım öyle bişiler ama güzel oldu valla. İçine de bol acı biber atmıştım.
- 29 Ocak 2017
- 4.453
- 8.503
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #278.671
Sen de bir an önce bize katıl canım :)Ay 60’larda sadece ben mi kaldııımmmm....
- 29 Ocak 2017
- 4.453
- 8.503
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #278.672
Akşam ekmek yemesen daha iyi olurdu canım onun yerine salata tüketebilisn doymazsan
- 29 Ocak 2017
- 4.453
- 8.503
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #278.673
Kahvaltı:sütlü kahve, haş yumurta,1dilim peynir,yarım dilim ekmek
Öğle : tavuk sote,salata,çorba
Ara:2hurma
Akşam:balık,salata,Humus,bir dilim ananas,yarım kivi,yarım muz
2lt su,16dk bölgesel
Öğle : tavuk sote,salata,çorba
Ara:2hurma
Akşam:balık,salata,Humus,bir dilim ananas,yarım kivi,yarım muz
2lt su,16dk bölgesel
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #278.674
Benim de fikrim ekmek değil de elmayı yemeseydi daha iyi olurdu. Şeker ya, ikindi ya da sabah ara öğününde yiyebilirsiniz meyvelerinizi. @karabiber01
- 15 Mart 2018
- 341
- 1.361
- 28
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #278.675
Bugun ki tükettiklerim resim olarak ekledim onun haricinde 2 kupa yeşil çay limonlu 2 fincan türk kahvesi şekersiz içtim 3.5 lt su içtim 30 dk hafif tempoda yürüyüş (iş çıkışı yürüyüşünü uzattım :). ) 100 kalorilik HIIT Antrenmanı 400 kalorilik kardiyo yapıldı yarın kandil olduğu için
Eklentiler
- 15 Mart 2018
- 341
- 1.361
- 28
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #278.676
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #278.677
Oh oh pek hamaratsin masallah :)Yarın kandil olduğu için niyetli olacagim inşallah cuma günü sonucumu etkilemez sahur için kinoa haşladım ekmek tüketmeyecegim peynirimi de yaptım 2 haftalık
Allah kabul etsin şimdiden :)
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #278.678
Aynen bende tuttum kendimi kuruyemiş e verdim. Bugun çok ivirzivir icindeydim hala dolapta bakip bakip duruyorum...Ya evet ama ınsallah daha cok olur ciddi ciddi kaptırdım kendimi vallahi simdi yaşpasta elmalı kurabiye bişeyler geldi kaynanadan dogum gunu kutluyorlar yememek için gitmedim sepet salla verelim dediler cocuklara yedirdim ben kokladım bıraktım
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #278.679
Sabah
1yumurta omlet 1dilim peynir 3zeytin yarım paket5adet etiform.1portakal
Aksam
Sebze fırın mucver tepsinin 4/1ni yedim
Yoğurt 3kasik 1tk Kızılcık marmalati 4altınbasak form..5bardak çay
2lt kadar su
100ip
5dakka lesli 1ml (anne ciş diye tuvalet yolu tutulur konsantrasyon bozulur).
1yumurta omlet 1dilim peynir 3zeytin yarım paket5adet etiform.1portakal
Aksam
Sebze fırın mucver tepsinin 4/1ni yedim
Yoğurt 3kasik 1tk Kızılcık marmalati 4altınbasak form..5bardak çay
2lt kadar su
100ip
5dakka lesli 1ml (anne ciş diye tuvalet yolu tutulur konsantrasyon bozulur).
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #278.680
Allah kabul etsin şimdiden yulaf ezmeli kuru meyveli tarçınli sütte acayip tok tutuyor oruçta bu tarifle kızımı emzirirken o uzun günlerde bile oruç tutabilmistim..Yarın kandil olduğu için niyetli olacagim inşallah cuma günü sonucumu etkilemez sahur için kinoa haşladım ekmek tüketmeyecegim peynirimi de yaptım 2 haftalık
Benzer Konular
