• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kizlar izne cikmaktan vazgectim. Mezun olmak istiyorum. Hedefim 55 olarak giriliymis. Yani bu hafta inşallah mezun olucam. +300 gramida verip eksiyle mezun olmak istiyorum. Bugun cok dikkat ettim yemegimi evden götürmüştüm yarin da dikkat edicem inşallah. Gider ayak + gelmek yakismaz
İnşallah bu hafta mezun olursun canın ha gayret bir günün kaldı
 
Arkadaşlar ben bir karar aldım. Artık menülerim de miktar belirtmeyeceğim. Karatay yaptığım için yenebilen yiyeceklerin sınırı yok. Doyana kadar yiyebiliyorsun.Ben biraz grubun havasına kapılıp ölçülere dikkat ettim ama bu beni yavaşlattı. Hiçbir kaçamak yapmamama rağmen şu anda kilo verememiş durumdayım. Belki de vücut durakladı ama daha 5 kilo verdim neyin durağı anlamadım. Sınırlı olan yiyecekler var onlarda miktar belirteceğim:KK39:detoks da yapmak istemiyorum. Benim için erken bence.
Karatay yaptigin icin yapabilirsin tatlim sinirlilarda belirt miktari
 
Ananas kabuğu ne işe yarıyor canım? Menün gayet iyi bu hafta güzel bir eksiyle gelirsin bence
inşallah canım. Ödem atmaya yardımcıymıs içine başka şeylerde ekleyebilirsin.Ben bugün yeşil çay ekledim.

1 minik kaçamak perşembe günü kangoo jumps günüm hemen eritiveririm :KK49:
Ben de seni kıskandım ben de istiyoruuummmmmmmm....!!!!!
Kaçamağı değil tabiiki Kangoo jumps istiyorum.
 
Ben de iki gün bu kürü yapmayı düşünüyorum
 

Eklentiler

  • 2118FC81-2F1C-425A-B15E-65DB76E7EBBF.webp
    2118FC81-2F1C-425A-B15E-65DB76E7EBBF.webp
    38,2 KB · Görüntüleme: 38
canim ben buraya 62 kilo ile gelip 55 hedef koymustum. Ama daha once izne ayrilirkenki hedefim 53 tu. Onu baz aliyolar saniyoduk kaptanimla. Meger son hedefim 55 kaydedilmiş cok sevindim. Cok uğraşmıştım 55 dusmek icin ama daha fazlasi olmucak gibiydi. Bukadar vermisken mezun olamadan gitmek uzerdi beni. Simdi cok mutluyum. :KK71::KK71:
Ben de senin adına çok sevindim canım
Cuma günü bir ödül hakkım vardı kullanmamistim onu bugün kullanicam ördekcim :KK15:
Tamam çiklatım :KK15:
 
Tabiki bu karar senin çünkü kendi bedenini sadece sen tanıyabilirsin :KK9:
Aynen canım vücut durdu.
canim eger salmazsaniz almazsiniz emin ol bide ben detoksun 2-3 kilo fazlasi olanlaroin yada 1-2 gun dikkat edemeyenlerin kurtarıcısı olarak görüyorum. Yani bence diyetteyken yapilmamasi gerekiyor. Hedefe yaklasildiginda yapilsa tam iyi olur. Gecen hafta benim yaptigim gibi 56 barajimi kirmistim

canim sen nasil istersen oyle yap cikilotaninda dedigi gibi kendi vücudunu sen daha iyi biliyorsun. Sana ne iyi geliyorsa onu yap. Verememene üzüldüm
Evet bende üzüldüm biraz ama kaçamak yapmadığım için içim rahat. Gidecek ama bakalım.
Yiyebilirsin canım ama sonraki haftaya artı gelmek yok :)

Ben de halen izleyemedim UTC'yiiii :KK43:

@karabiber01 denemede şu an, listeye girmedi monişim.. Kep konusunda sana geri dönüş yaptı mı bilmem ama ismini görünce söyleyeyim dedim.

Annenin doğum günü diye cıs yeme sakın çiklatım :KK15:

Karatay'ın izin verdiği şeylerden yediğin sürece miktarı pek de önemli değil dediğin gibi. Eğer ki dışında bir şey yersen belirtirsin :)
Umarım yemem :))
Karatay yaptigin icin yapabilirsin tatlim sinirlilarda belirt miktari
Teşekkür ederim :)) sınırlıları kesinlikle belirteceğim.
 
Bende mehmeti izlemeye basladim hatta muhtesem yüzyıli tekrar izlemeye basladim tarihi dizileri çok severim

O filmi bir turlu anlamiyordum kardesim israrla izle dedi kac kişi daha söyleyince 1nci bölumden basladim internetten izlemeye gecen haftayi izlemedigim icin televizyondan bakmiyorum anlamim diye konuyu

Bende severim tarihi dizileri. Muhteşem yüzyıla bildiğin ağzımın suyu akıyordu. Hele Meryem uzelli süper oynuyordu Hürrem i hatta diziyi bırakınca eski tadı yok gibi gelmişti. İyi hatırlattık bende izleyebilirim yine onu :KK48:
UTC ye gelince bazı yerlerde baysa da güzel dizi.
 
E
listedekiler

@bluedolphin
prensesss016 prensesss016
@besbb9
@balpamuk

fancynancy fancynancy
evlaefe evlaefe
inciitanesi inciitanesi
Cikilatacanavari Cikilatacanavari
S Suzi1704 )

5. Takım Ortalaması: %

***Denemedeki Üyeler***

@Hedef48
@karabiber01
@si_bel
kızlar herbiriniz 5 mesaj yazsa idi şu ana kadar en az 60 mesaj olurdu ama maalesef yok sayfalar su gibi akardı kuralları uygulatmayın lütfen yukarıda yazdığım arkadaşlar özellikle yazamayıp mazereti olanlar bana yada yardımcılarıma özel mesaj da atabilirler
Merhabalar kaptanım,
Ne deseniz çok haklısınız.
Dün akşam belim tutuldu. Sabah işyerimdeki aile hekimimiz 2 gün rapor verdi, evde yatıyorum. Ağır paketleri arabama yüklerken oldu. Eve gelince uzanmıştım, saat 15:00'de uyuyakalmışım, akşam 19:00'da uyandım. Size mesaj yazamadım, kusuruma bakmayın. Öğlen kötüydüm.
Sevgilerimle.:KK200::KK200:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Günaydın Herkese :))

Denedim ama sanırım Ateşim de var ayakta bi hastalık gecirmisim bu sabah iyiyim :)


Teşekkür ederim canım benim öyle oldu çok şükür bu sabah iyiyim:KK200::KK19:
İyi olmana sevindim canım
.:KK200::KK200::KK19:
Belim tutuldu benim de. İşyerindeki aile hekimimiz 2 gün rapor verdi. Verdiği ilaç ve merhem ağrımı biraz rahatlattı. Evde yatıyorum.
 
Back
X