Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

toplight · 30 Mart 2018

***5. Takım 563. Etap***

bluedolphin (86/) bildirimde bulunmadı
prensesss016 (55,3/55/0,3/0,54) mezun olmak istiyor
besbb9 (72,4/72,1/0,3/0,41)
balpamuk (61,4/)
fancynancy (81,1/80,7/0,4/0,49)
evlaefe (71/69,5/1,5/%2,11)
beyazinci (58/)
Cikilatacanavari (89,5/)
ssyykk123 (81/)

5. Takım Ortalaması: %

***Denemedeki Üyeler***

Hedef48 (56,8/56,2/0,6/1,06) Yeni üye baş. kg: 57,4 baş. tarihi: 16.03.2018 hedef: 48
karabiber01 (83,9/82,7/1,2/1,43) 317. etapta kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü. Baş. kg: 85 baş. tarihi: 16.03.2018 hedef: 60
si_bel (71,3/69,6/1,7/2,38) Yeni üye baş. kg: 71,3 baş. tarihi: 19.03.2018 hedef: 60

***İzindeki Üyeler***

toplight (72,9/) tartılamadım maalesef
0zlem (75,5/)

***Mezun Olan Aktif Üyeler***

morordek (60,8/)
medusa38 (55,6/)

@Hedef48, @karabiber01 ve

si_bel kızlar tebrikler güzel vermişsiniz

Suzi1704 · 30 Mart 2018

Kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Düşündüğüm gibi + 200 gr. geldim. Haftaya düzelir de telafi ederim umarım.

delfinia · 30 Mart 2018

ssyykk123 .!.:
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Düşündüğüm gibi + 200 gr. geldim. Haftaya düzelir de telafi ederim umarım.

Ben haftaya güzel bir eksiyle geleceğine inanıyorum canım. Sevgilerimle. :KK200:

murya07 · 30 Mart 2018

toplight .!.:
ooo hoşgelsin yağmur seni ilk sayfadaki listeden ne zaman silsem geri geliyorsun bu sefer gitmeyeceksin dimi tatlım

silindim mi bennnnnn.
burdayım.2 hafta deneyelim bakaalım.
bugün kilo bildiririm olur mu?

delfinia · 30 Mart 2018

toplight .!.:
***5. Takım 563. Etap***

bluedolphin (86/) bildirimde bulunmadı
prensesss016 (55,3/55/0,3/0,54) mezun olmak istiyor
besbb9 (72,4/72,1/0,3/0,41)
balpamuk (61,4/)
fancynancy (81,1/80,7/0,4/0,49)
evlaefe (71/69,5/1,5/%2,11)
beyazinci (58/)
Cikilatacanavari (89,5/)
ssyykk123 (81/)

5. Takım Ortalaması: %

***Denemedeki Üyeler***

Hedef48 (56,8/56,2/0,6/1,06) Yeni üye baş. kg: 57,4 baş. tarihi: 16.03.2018 hedef: 48
karabiber01 (83,9/82,7/1,2/1,43) 317. etapta kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü. Baş. kg: 85 baş. tarihi: 16.03.2018 hedef: 60
si_bel (71,3/69,6/1,7/2,38) Yeni üye baş. kg: 71,3 baş. tarihi: 19.03.2018 hedef: 60

***İzindeki Üyeler***

toplight (72,9/) tartılamadım maalesef
0zlem (75,5/)

***Mezun Olan Aktif Üyeler***

morordek (60,8/)
medusa38 (55,6/)

@Hedef48, @karabiber01 ve si_bel kızlar tebrikler güzel vermişsiniz

prensesss016 ,

besbb9 ,

evlaefe

@Hedef48

@karabiber01 :KK9:

si_bel

evlaefe · 30 Mart 2018

toplight .!.:
TEBRİKLER TATLIM GÜZEL SONUÇ

Kaptanım detoks bir hafta sonra gelirse napicam

3 hftdir net çok dikkat ediyorum bu hafta düşmeseydim kendimdeen şüphe edecektim :KK70:

evlaefe · 30 Mart 2018

Altılı rakami gördüm sukur yaa çok heyecanliyim hedefime kaldı 4.5kg insallaahhh

evlaefe · 30 Mart 2018

bluedolphin .!.:
prensesss016 , besbb9 , evlaefe

@Hedef48
@karabiber01
si_bel

delfinia · 30 Mart 2018

evlaefe .!.:

morordek · 30 Mart 2018

Günaydın hanımlar

beyazinci .!.:
morordek şu kürü yapayım bir günlük dedim elma ve tarçın var sadece bol su tüketmiş oluyorum zararı Olmaz herhalde diye düşündüm ama baya sık tualete gittim devam etsem mi bıraksam mı bilemedim

Emziren anneler yapabilir diyor ama bence yapma canım cunku sütün çoğunu su olusturuyor biliyorsun. E ödem atmak demek su atmak demek, bence etkileyebilir sütü. Medusa da demiş sen şekeri ve hamurişini kessen zaten faydalı olur.

Hedef48 .!.:
Evet hedefini aşan larda bugün ben varım

karabiber01 .!.:
Hedefime 200 gr kalmıştı ama buda çok iyi bir sonuç benim için
Bu hafta 82.700 gr geldim

Kızlar süper kg vermişssiniz tebrik ederim :KK9:

karabiber01 .!.:
Morördek canim adim sicak browniydi graptaki herkez canimiz çok çekiyor adini gördükçe derlerdi bende degistirmistim karabiber01 yaptim

Tamam canım zaten en son durumun önemliydi bizim için, ona göre not aldık

evlaefe .!.:
Eki Görüntüle 2130510 hayırlı cumalr kizceler yürüyüşe çıktım sisten önümü goremicem neredeyse bir süre sonra benden haber alamazsanız polisi ararsınız

Nerde yürüyorsun kuzum sen denizin içinde mi :KK48:

prensesss016 .!.:
Veeee mezuniyet isteyenlerde bugun

Gecen hafta 55.3
Bu hafta 55
-300

Vermeden gitmek olmazdi
2 gün sıktım kendimi aldigimida verdim

Oh oh mezuniyetin şimdiden hayırlı olsun canım, sana ceza kesmeyi özleyeceğim

si_bel .!.:
Yulaf ezmeli chiali omlet acayip tok tutuyor öğlen acikmadim. Evet ben 69 600 geldimEki Görüntüle 2130524

Canım çok iyi vermişsin tebrik ederim de
Tartıya çorapsız kıyafetsiz çık istersen, daha da eksi gelirsin :) Kıyafetlerin ağırlığı da oluyor malum

fancynancy .!.:
Erken uyudum dün kızlar. Dünkü menüm

Kahvaltı
Menemen
2,5 dilim tb ekmek

Ara
Filtre kahve
2 avuç patlamış mısır

Öğle
Bir büyük kase mercimek çorbası

Ara
Muz

Akşam
Domates çorbası 2 kepçe
2 yk pilav
Birkaç parça döner

Gece
Kahve

Spor: 25 dk zumba
Su: 1,5 lt

Kuzucum akşam biraz kh ağırlıklı olmuş sanki. Döneri yiyip pilavı yemeseydin :)

evlaefe .!.:
Eki Görüntüle 2130537 yihaaahedefimi gecmisemmm gecem haft sabittim cikdirmistim
Kızlar bu detoksun gidişi sonra geri gelirse ben sokkk

Müthişsin canım tebrik ederim :KK9:

murya07 .!.:
günaydınnnn.beni hatırlayan var mı bilmiyorum ama çoban yıldızı gibi bi görünüp kayboldum.
bi şans daha istiyorum.
tmmm derseniz bugün start vericem.zaten deneme sürem var.
işle ilgili ve sağlıkla ilgili problemler yaşadım.çok şükür toparladım.birde diyete adapte olmak evli çocuklu ve çalışan için zor oluyor.bende kendimi bi kere daha denemek istiyorum ne dersiniz??

Hadi bakalım kg bildirimiyle başla madem :)
Bir de tekrar hatırlat hedef kg kaçtı senin?

morordek · 30 Mart 2018

***5. Takım 563. Etap***

bluedolphin (86/) bildirimde bulunmadı
prensesss016 (55,3/55/0,3/%0,54) mezun olmak istiyor
besbb9 (72,4/72,1/0,3/%0,41)
balpamuk (61,4/)
fancynancy (81,1/80,7/0,4/%0,49)
evlaefe (71/69,5/1,5/%2,11)
beyazinci (58/)
Cikilatacanavari (89,5/)
ssyykk123 (81/81,2/-0,2/-%0,25)

5. Takım Ortalaması: %

***Denemedeki Üyeler***

Hedef48 (56,8/56,2/0,6/%1,06) Yeni üye baş. kg: 57,4 baş. tarihi: 16.03.2018 hedef: 48
karabiber01 (83,9/82,7/1,2/%1,43) 317. etapta kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü. Baş. kg: 85 baş. tarihi: 16.03.2018 hedef: 60
si_bel (71,3/69,6/1,7/%2,38) Yeni üye baş. kg: 71,3 baş. tarihi: 19.03.2018 hedef: 60

***İzindeki Üyeler***

toplight (72,9/) tartılamadım maalesef
0zlem (75,5/)

***Mezun Olan Aktif Üyeler***

morordek (60,8/60,4/0,4/%0,66)
medusa38 (55,6/)

toplight · 30 Mart 2018

murya07 .!.:
silindim mi bennnnnn.
burdayım.2 hafta deneyelim bakaalım.
bugün kilo bildiririm olur mu?

hemen bildir bakalım kilonu

evlaefe .!.:
Kaptanım detoks bir hafta sonra gelirse napicam3 hftdir net çok dikkat ediyorum bu hafta düşmeseydim kendimdeen şüphe edecektim

canım seninkisi duraksamaydı detoks sonrası eğer abartmöaz detoks öncesi gibi diyetine dikkat edersen kilolar geri gelmez haa 1,5 kg verdim diye ballar kaymaklar gelirse kilolarda gelir :KK53:

evlaefe · 30 Mart 2018

toplight .!.:
hemen bildir bakalım kilonu

canım seninkisi duraksamaydı detoks sonrası eğer abartmöaz detoks öncesi gibi diyetine dikkat edersen kilolar geri gelmez haa 1,5 kg verdim diye ballar kaymaklar gelirse kilolarda gelir

Yokkk yemenim zaten mide doğal besinlere alınış yemek istesemde yiyemem ligden bulaniyor bugün tahlilde verdim yürüyüş dönüşü hormonlara baktırmak için değerler vs yağ kas oranında baktiricam oglenbaslarken metabolizma yaşım 48 di en son 37 düşmüştü çok istiyorum hkikten bi alışveriş yapicam 65 duseyim

evlaefe · 30 Mart 2018

morordek .!.:
Günaydın hanımlar

Emziren anneler yapabilir diyor ama bence yapma canım cunku sütün çoğunu su olusturuyor biliyorsun. E ödem atmak demek su atmak demek, bence etkileyebilir sütü. Medusa da demiş sen şekeri ve hamurişini kessen zaten faydalı olur.

Kızlar süper kg vermişssiniz tebrik ederim

Tamam canım zaten en son durumun önemliydi bizim için, ona göre not aldık

Nerde yürüyorsun kuzum sen denizin içinde mi

Oh oh mezuniyetin şimdiden hayırlı olsun canım, sana ceza kesmeyi özleyeceğim

Canım çok iyi vermişsin tebrik ederim de
Tartıya çorapsız kıyafetsiz çık istersen, daha da eksi gelirsin :) Kıyafetlerin ağırlığı da oluyor malum

Kuzucum akşam biraz kh ağırlıklı olmuş sanki. Döneri yiyip pilavı yemeseydin :)

Müthişsin canım tebrik ederim

Hadi bakalım kg bildirimiyle başla madem :)
Bir de tekrar hatırlat hedef kg kaçtı senin?

Az Kaldı sisten batacaktım denize :KK70:

sarilerdeyim canm

delfinia · 30 Mart 2018

Sabah evden kahvaltılığımı getirememiştim.
Saat 08:30'da işyerimizdeki kahvaltıdan yedim.
Yumurtanın yarısını yiyebildim, fazla geldi.
Saat 10:00'da da kahvemi içtim.
Bugün bol bol su içeceğim inşallah. 1,5 lt su şişemi masama koyuyorum ki, gördükçe hatırlayıp içeyim suyumu.

0zlem · 30 Mart 2018

Kızlar listedeki kilom 15 gün önce bildirim yaptığım kilom.
Cuma'yı bilmiyorum ama
Pazartesi:80.5
Bugun 77.8
Hedefim 78'di 200 gr hedefimi geçmişim.
morordek
Aslında utanç verici bir tablo ama neyse ki daha fazla almadan kendimi toparlamaya çalıştım.
Bu haftaki hedefim 76.5

toplight · 30 Mart 2018

0zlem .!.:
Kızlar listedeki kilom 15 gün önce bildirim yaptığım kilom.
Cuma'yı bilmiyorum ama
Pazartesi:80.5
Bugun 77.8
Hedefim 78'di 200 gr hedefimi geçmişim.
morordek
Aslında utanç verici bir tablo ama neyse ki daha fazla almadan kendimi toparlamaya çalıştım.
Bu haftaki hedefim 76.5

özlem cim listelere dönmene 2 hafta var ona göre artık toparla tatlım kendini (gerçi toparladın )

murya07 · 30 Mart 2018

toplight işdeyim canım 6 gibi bildirsem olur değil mi?

0zlem · 30 Mart 2018

toplight .!.:
özlem cim listelere dönmene 2 hafta var ona göre artık toparla tatlım kendini (gerçi toparladın )

Kaptan'ım nasıl anlatılır bilmiyorum böyle boşlukta gibiyim. Sigara bırakan insanlar gibi oldum sanki boşlukta hissediyorum kendimi çok zorluyorum.

morordek · 30 Mart 2018

0zlem .!.:
Kızlar listedeki kilom 15 gün önce bildirim yaptığım kilom.
Cuma'yı bilmiyorum ama
Pazartesi:80.5
Bugun 77.8
Hedefim 78'di 200 gr hedefimi geçmişim.
morordek
Aslında utanç verici bir tablo ama neyse ki daha fazla almadan kendimi toparlamaya çalıştım.
Bu haftaki hedefim 76.5

Pazartesiye göre çok iyi Özlemcim, şimdi sırada 76,5 var

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Guru

Eklentiler

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Nirvana

Aktif Üye

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Nirvana

Benzer Konular