- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.341
Haydi iyi geceler... Hayırlı cumalar. . Inşallah takımımiz içinde iyi olur bu cuma.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.342
balpamuk kv nin şişliği gitti mi? yarın sonuç nasıl çıkacak
toplight
kv’nin şişliği nedir yahu? :)))))) Şişliğim indi çok şükür ama maalesef eskisi kadar dibe inemedim kilomda. Sanırım ananas diyeti baya bir ödem attırmıştı yani giden sadece yağ olsaydı sabit kalırdım. Şok diyetlerinde problemi bu zaten. Diyetisyen kontrolünde olduğum için yaptım ama şok diyet sonrası yaptığım ödül öğününde yediğim 1 dilimcik birşey reamen 1 kg olarak yapıştı bana. Böyle şoklardan sonra uzun süre ödül falan yapmamak gerekiyor kilo sanitlenene kadar. Yoksa giden aslında çoğunlukla ödem olduğu için hemen geei geliyor. Yarın ki sonucu yazacağım. Artık hiçbir şeye emin olmadığım için yazmıyorum şimdilik. Diyetime azimle, bozmadan devam ediyorum. Menülerimi paylaşıyorum zaten, görüyorsunuz. Fazla yazamamama nedenime gelirsek kv iş icabı çok sık gidip-geldi bu aralar. Onun yanında sürekli elimde telefon oturup forumu okuyamadığım için yazamadım da. Bu haftadan sonra mayıs a kadar gelmeyecek. Zaten o arada hedef kiloma inmiş olmayı hayal ediyorum! 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.343
Bugünkü Menüm:
Sabah:
-2 dilim peynir (çörek otlu)
-1 küçük avokado
-bol yeşillik, salatalık
Ara:
-yeşil çay
-filtre kahve
Öğle:
-vicdan çorbası
-körili tavuk
-salata
Ara:
-filtre kahve
-2 dilim ananas
-1 quark
Akşam:
-vicdan çorbası
-pazı yemeği
-yoğurt
Sabah:
-2 dilim peynir (çörek otlu)
-1 küçük avokado
-bol yeşillik, salatalık
Ara:
-yeşil çay
-filtre kahve
Öğle:
-vicdan çorbası
-körili tavuk
-salata
Ara:
-filtre kahve
-2 dilim ananas
-1 quark
Akşam:
-vicdan çorbası
-pazı yemeği
-yoğurt
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.344
Bu arada ben halen diyetisyenimle devam ediyorum. Regl haftamda olduğum için bana regl haftama uygun diyet verdi. Birkaç gündür yazdığım menüler eegl haftasına uygun menüler.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.345
Bende menümü yazayım
Kahvaltı
Filtre kahve
Dukan ekmek
1 kızarmış yumurta
2 dilim hindi füme
1 armut
Ara
Yeşil çay
Öğle
Etli bezelye
3 yk makarna
Ara
3 hurma
Filtre kahve
Akşam
Tavuk çevirme (göğüs etinden yedim sadece)
Ayran
Su: 3 lt
Spor: yok
Kahvaltı
Filtre kahve
Dukan ekmek
1 kızarmış yumurta
2 dilim hindi füme
1 armut
Ara
Yeşil çay
Öğle
Etli bezelye
3 yk makarna
Ara
3 hurma
Filtre kahve
Akşam
Tavuk çevirme (göğüs etinden yedim sadece)
Ayran
Su: 3 lt
Spor: yok
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.346
Yok oluş diye bir film vardı onu izledik yine geçe kaldım yaaaaa 
Herkese iyi geceler, sabaha güzel tartılar
Herkese iyi geceler, sabaha güzel tartılar
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.347
Kiz kv odem yapti sana demistik ya ondan demistim insanin kendi duzeni gibi yok bende bugun kv ye gidecegim bursaya kucuk hasta ben hasta grip olmusuz ama gidilecek degilse haftaya sinavlar var sonrasi 23 nisan gosterileri bayaa bi gecikecek
- 6 Nisan 2010
- 4.415
- 15.852
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.348
5 Nisan 2018,Perşembe günü
Menüm:
Sabah: (08:30)
Haşlanmış yumurta, 2 üçgen peynir, 3 zeytin, 1 dilim tam buğday ekmeği
Öğlen: (12:30)
1 kase ezogelin çorbası
Patlıcan yemeği
Akşam: (19:00)
Yoğurtlu haşlanmış karnabahar
Izgara tavuk (100 gr)
Ara öğün: çağla (19:30)
* Su: 2,5 lt
*Yürüyüş: 1,5 saat
Menüm:
Sabah: (08:30)
Haşlanmış yumurta, 2 üçgen peynir, 3 zeytin, 1 dilim tam buğday ekmeği
Öğlen: (12:30)
1 kase ezogelin çorbası
Patlıcan yemeği
Akşam: (19:00)
Yoğurtlu haşlanmış karnabahar
Izgara tavuk (100 gr)
Ara öğün: çağla (19:30)
* Su: 2,5 lt
*Yürüyüş: 1,5 saat
- 6 Nisan 2010
- 4.415
- 15.852
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.349
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.350
Gunaydinlarr
Herseyin gonlunuzce olacagi guzel bir cuma olsun kizlar
Herseyin gonlunuzce olacagi guzel bir cuma olsun kizlar
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.351
***5. Takım 563. Etap***
bluedolphin (86/) geçen hafta bildirimde bulunmadı
besbb9 (72,1/)
balpamuk (61,4/) geçen hafta bildirimde bulunmadı
fancynancy (80,7/)
evlaefe (69,5/)
beyazinci (58,8/)
Cikilatacanavari (88,8/)
ssyykk123 (81,2/)
Hedef48 (56,2/)
karabiber01 (82,7/)
5. Takım Ortalaması: %
***Denemedeki Üyeler***
si_bel (69,6/) Yeni üye baş. kg: 71,3 baş. tarihi: 19.03.2018 hedef: 60
***İzindeki Üyeler***
toplight (72,9/)
0zlem (77,8/)
***Mezun Olan Aktif Üyeler***
morordek (60,4/)
medusa38 (53,7)
prensesss016 (55/)
bluedolphin (86/) geçen hafta bildirimde bulunmadı
besbb9 (72,1/)
balpamuk (61,4/) geçen hafta bildirimde bulunmadı
fancynancy (80,7/)
evlaefe (69,5/)
beyazinci (58,8/)
Cikilatacanavari (88,8/)
ssyykk123 (81,2/)
Hedef48 (56,2/)
karabiber01 (82,7/)
5. Takım Ortalaması: %
***Denemedeki Üyeler***
si_bel (69,6/) Yeni üye baş. kg: 71,3 baş. tarihi: 19.03.2018 hedef: 60
***İzindeki Üyeler***
toplight (72,9/)
0zlem (77,8/)
***Mezun Olan Aktif Üyeler***
morordek (60,4/)
medusa38 (53,7)
prensesss016 (55/)
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.352
Tesekkur ederim gulden cim tartildin miÇok geçmiş olsun kaptanım.
Acil şifalar diliyorum.
- 28 Kasım 2017
- 369
- 1.177
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.353
Grip canım ama ilk defa bu kadar ağır geçirdimGeçmiş olsun kötü bir hastalık derken?
Ferritin çok düşmüş canım mutlaka kullan ilaçlarını ama hareketini de eksik etme tabi. Bende hep iştah açmıştır o ilaçlar son çare gece yatmadan içiyordum artık. En azından sabah sağlam yesem de gün içinde yakarım diye :)
Ya bari spor olsun ama...
Akşamın o saatinde kuruyemişe de çok verme kendini bence.
Çocuklarla parka gidip hareket ettiysen sayılabilir ama kenarda onları izlediysen sayılmaz
Neyse dondurmayı yakmışsın sporunla o yüzden ceza kesmiyorum
Ama öğle çok kötü olmuş mesela
Canım sana kaçıncı yazışım bilmiyorum, yapma öyle şeyler. Menülerindeki karbonhidratı azaltsan çok iyi sonuç alacaksın dilimde tüy bitti.
Geç yattım erken kalktım demişsin bebeyim onun etkisi olabilir bir de evet belki piyaz da yapmış olabilir baktım şimdi 4 yk piyaz baya da var. Bugün yeme öyle şeyler, ödem atıcı şeyler iç insallah etkisi olur
maalesef daha iyileşemedim kaptanımbesbb9 nasıl oldun tatlım iyileştin mi hiç sesin çıkmıyo
- 28 Kasım 2017
- 369
- 1.177
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.354
Kilom 70 600
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.355
***5. Takım 563. Etap***
bluedolphin (86/) geçen hafta bildirimde bulunmadı
besbb9 (72,1/)
balpamuk (61,4/) geçen hafta bildirimde bulunmadı
fancynancy (80,7/)
evlaefe (69,5/)
beyazinci (58,8/)
Cikilatacanavari (88,8/)
ssyykk123 (81,2/)
Hedef48 (56,2/)
karabiber01 (82,7/)
5. Takım Ortalaması: %
***Denemedeki Üyeler***
si_bel (69,6/) Yeni üye baş. kg: 71,3 baş. tarihi: 19.03.2018 hedef: 60
***İzindeki Üyeler***
toplight (72,9/)
0zlem (77,8/80/-2.2/-2.8)
***Mezun Olan Aktif Üyeler***
morordek (60,4/)
medusa38 (53,7)
prensesss016 (55/)
bluedolphin (86/) geçen hafta bildirimde bulunmadı
besbb9 (72,1/)
balpamuk (61,4/) geçen hafta bildirimde bulunmadı
fancynancy (80,7/)
evlaefe (69,5/)
beyazinci (58,8/)
Cikilatacanavari (88,8/)
ssyykk123 (81,2/)
Hedef48 (56,2/)
karabiber01 (82,7/)
5. Takım Ortalaması: %
***Denemedeki Üyeler***
si_bel (69,6/) Yeni üye baş. kg: 71,3 baş. tarihi: 19.03.2018 hedef: 60
***İzindeki Üyeler***
toplight (72,9/)
0zlem (77,8/80/-2.2/-2.8)
***Mezun Olan Aktif Üyeler***
morordek (60,4/)
medusa38 (53,7)
prensesss016 (55/)
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.356
Günaydın yazıp göndermistim ben ama göremedim.
Neyse tekrardan Günaydın kızlar..
Bir kaç gündür ugrayamadim yaz temizliğine başlamıştım ama yordum kendimi biraz rahatsızlandim. Ellerimde egzama vardi deterjanlar da değince berbat oldu.. Ellerimi oynatamiyordum bile zorla yıkandım..
Neyse kısaca durum bundan ibaret ama tabi hiç birşey artı gelmemin bahanesi değil.
Dikkat edemedim sporda yapamadım malesef.
Neyse tekrardan Günaydın kızlar..
Bir kaç gündür ugrayamadim yaz temizliğine başlamıştım ama yordum kendimi biraz rahatsızlandim. Ellerimde egzama vardi deterjanlar da değince berbat oldu.. Ellerimi oynatamiyordum bile zorla yıkandım..
Neyse kısaca durum bundan ibaret ama tabi hiç birşey artı gelmemin bahanesi değil.
Dikkat edemedim sporda yapamadım malesef.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.357
***5. Takım 563. Etap***
bluedolphin (86/) geçen hafta bildirimde bulunmadı
besbb9 (72,1/70,6/1,5/%2,08)
balpamuk (61,4/) geçen hafta bildirimde bulunmadı
fancynancy (80,7/)
evlaefe (69,5/)
beyazinci (58,8/)
Cikilatacanavari (88,8/)
ssyykk123 (81,2/)
Hedef48 (56,2/)
karabiber01 (82,7/)
5. Takım Ortalaması: %
***Denemedeki Üyeler***
si_bel (69,6/) Yeni üye baş. kg: 71,3 baş. tarihi: 19.03.2018 hedef: 60
***İzindeki Üyeler***
toplight (72,9/)
0zlem (77,8/80/-2.2/-2.8)
***Mezun Olan Aktif Üyeler***
morordek (60,4/)
medusa38 (53,7)
prensesss016 (55/)
bluedolphin (86/) geçen hafta bildirimde bulunmadı
besbb9 (72,1/70,6/1,5/%2,08)
balpamuk (61,4/) geçen hafta bildirimde bulunmadı
fancynancy (80,7/)
evlaefe (69,5/)
beyazinci (58,8/)
Cikilatacanavari (88,8/)
ssyykk123 (81,2/)
Hedef48 (56,2/)
karabiber01 (82,7/)
5. Takım Ortalaması: %
***Denemedeki Üyeler***
si_bel (69,6/) Yeni üye baş. kg: 71,3 baş. tarihi: 19.03.2018 hedef: 60
***İzindeki Üyeler***
toplight (72,9/)
0zlem (77,8/80/-2.2/-2.8)
***Mezun Olan Aktif Üyeler***
morordek (60,4/)
medusa38 (53,7)
prensesss016 (55/)
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.358
canım hastalıktan mı böyle oldu bayaa fark var yoksa detoks falan mı yaptın
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.359
özlem cim tatlım dikkat et kendine ama kilo almış başını gitmiş toparla hemen kuzumGünaydın yazıp göndermistim ben ama göremedim.
Neyse tekrardan Günaydın kızlar..
Bir kaç gündür ugrayamadim yaz temizliğine başlamıştım ama yordum kendimi biraz rahatsızlandim. Ellerimde egzama vardi deterjanlar da değince berbat oldu.. Ellerimi oynatamiyordum bile zorla yıkandım..
Neyse kısaca durum bundan ibaret ama tabi hiç birşey artı gelmemin bahanesi değil.
Dikkat edemedim sporda yapamadım malesef.
- 15 Mart 2018
- 341
- 1.361
- 28
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.360
***5. Takım 563. Etap***
bluedolphin (86/) geçen hafta bildirimde bulunmadı
besbb9 (72,1/70,6/1,5/%2,08)
balpamuk (61,4/) geçen hafta bildirimde bulunmadı
fancynancy (80,7/)
evlaefe (69,5/)
beyazinci (58,8/)
Cikilatacanavari (88,8/)
ssyykk123 (81,2/)
Hedef48 (56,2/55,8/0,4/%0,71)
karabiber01 (82,7/)
5. Takım Ortalaması: %
***Denemedeki Üyeler***
si_bel (69,6/) Yeni üye baş. kg: 71,3 baş. tarihi: 19.03.2018 hedef: 60
***İzindeki Üyeler***
toplight (72,9/)
0zlem (77,8/80/-2.2/-2.8)
***Mezun Olan Aktif Üyeler***
morordek (60,4/)
medusa38 (53,7)
prensesss016 (55/)
bluedolphin (86/) geçen hafta bildirimde bulunmadı
besbb9 (72,1/70,6/1,5/%2,08)
balpamuk (61,4/) geçen hafta bildirimde bulunmadı
fancynancy (80,7/)
evlaefe (69,5/)
beyazinci (58,8/)
Cikilatacanavari (88,8/)
ssyykk123 (81,2/)
Hedef48 (56,2/55,8/0,4/%0,71)
karabiber01 (82,7/)
5. Takım Ortalaması: %
***Denemedeki Üyeler***
si_bel (69,6/) Yeni üye baş. kg: 71,3 baş. tarihi: 19.03.2018 hedef: 60
***İzindeki Üyeler***
toplight (72,9/)
0zlem (77,8/80/-2.2/-2.8)
***Mezun Olan Aktif Üyeler***
morordek (60,4/)
medusa38 (53,7)
prensesss016 (55/)
Benzer Konular
