- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.561
mrb kizlar 31 yasindayim evlenmden once 55 kiloydum boy 1.66 evlendikten sonra 64 oldum o kiloyla hamile kaldim 79la dogurdum. sonra yuruyusle 3 ayda 60a dustum. emzirdigim icin yememden kismadan.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.562
sonra hayat sartlari kötü giden evlilik sorunlar panik atak ve antidepresanlardan 21 kilo aldim aynalara bakmak istemiyorum. kemikliyim kimse inanmiyo 80 olduguma ama ben biliyorum. en azindan 65 olmak istoyorum
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.563
Tatil bitemeden tasinma cikti kaptanim. Ev ayarla, taşın ve düzen o yurt derken uzun sürdü ama bahane kalmadı artık.76-77 araligindayim.ìzine de aynı civarda çıkmıştım. Senin ne durumda kilolar?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.564
cok cabuk kilo aliyorum ama dikkat ettgmde cok cabuk veriyorum
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.565
O zaman ilk menumu de yazayım..
Diyetisyen gittim. Menüye birebir uyamasam da elimden geldikçe yaklaşmaya çalışıyorum.
Geç kahvalti
2 dilim tam buğday ekmeği
1 yumurta
1 dilim peynir
2 zeytin
Bol maydanoz ve domates
Ara
1 maden suyu
2 kuru kayısı
Akşam
1 kutu ton balığı / 80 gram
2 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek
2 saat de bisiklete bindim.
Diyetisyen gittim. Menüye birebir uyamasam da elimden geldikçe yaklaşmaya çalışıyorum.
Geç kahvalti
2 dilim tam buğday ekmeği
1 yumurta
1 dilim peynir
2 zeytin
Bol maydanoz ve domates
Ara
1 maden suyu
2 kuru kayısı
Akşam
1 kutu ton balığı / 80 gram
2 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek
2 saat de bisiklete bindim.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.566
Kaptanim teyzemde sigarayi birakti agzi hep yara oldu vucudunda alerjiler başladı artik doktor care bulamayinca geri başla demis
Kaptanlar birşey demezse paylaşalım valla benimde çok hoşuma gitti telefonda yazarken yanlış yazmaktan 10 dakkama neden oluyorHahahcok iyi yaa bende yapcam
Hoşgeldiniz insallah istediginiz kiloya bu grup sayesinde ineceksiniz
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.567
Çok güzel vermissiniz burdada vereceginizden eminim bak kaptanlarimiz menü yazmassan hemen listeyi önüne koyar kaçamak yaparsan ip atlama cezasi var
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.568
Aynen öyle bende çabuk alanlardanim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.569
Sizde hoşgeldiniz grubumuza
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.570
Pazar menü sabah 10
Otlu chiali omlet
peynir
domates salatalik
Yarım tost.
Öğlen 1bucuk
Yarim kase sute 1 elma 1ceviz 1 kayısı tarçın yulaf ezmesi
Ara 3 küçük cengelkoy salatalık
1yerli muz
Aksam 7bucuk 1dilim ekmek
1 tabak bamya
5 köfte bol salata
Su 1bucuk
Spor yok.
Otlu chiali omlet
peynir
domates salatalik
Yarım tost.
Öğlen 1bucuk
Yarim kase sute 1 elma 1ceviz 1 kayısı tarçın yulaf ezmesi
Ara 3 küçük cengelkoy salatalık
1yerli muz
Aksam 7bucuk 1dilim ekmek
1 tabak bamya
5 köfte bol salata
Su 1bucuk
Spor yok.
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.571
Hoşbuldum karabiber ☺☺
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.572
Cnm.hep birlikte veririz bu kilolari merak etme
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.573
Eskisehir e mi geldiniz yoksa bugun eskisehirde yemek yedik
76-77 araligindayim.ìzine de aynı civarda çıkmıştım. Senin ne durumda kilolar?
Benim kilolar 70 e inmisti 2 haftadir biraz artista caresine bakacagiz diyetisyene baslamissin ne guzel
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.574
Esimde de ayni sorun oldu o da haftada 1 iciyor devamini getirmiyor sirf yaralar icin
Bu arada o sekilde yazmanizda menuyu hic sorun yok
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.575
Gunaydinlarr
Guzel bir hafta sizlerle olsun
Guzel bir hafta sizlerle olsun
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.576
Günaydın kızlar..
- 6 Mart 2017
- 1.649
- 3.481
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.577
Günaydın herkese. Güzel ve sağlıklı bir hafta olsun hepimuz için.
- 29 Ocak 2017
- 4.454
- 8.508
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.578
Günaydın kızlar , herkes iyidir umarım haftasonu çok yoğundum menü yazamadım ama kaçamak yapmadım hiç sağlıklı menülerle devam ediyorum bugün 58,2çıktım 100gram gitmiş sadece cumaya hedefim 57
Haftasonu memlekete gidicem 10gün oradayım orda çok dikkat edemem de 2gaftalık izine ayrılsam sonra geri dönsem olur mu acaba kaptanlarım
toplight
morordek
fancynancy
- 15 Mart 2018
- 341
- 1.361
- 28
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.579
Günaydın kızlar..
Herkese Günaydın dün menümü paylaşamadım çünkü yakmaya çalışmakla meşguldum
Bebek görmeye gittik nişanlımla sağlıklı beslenme döneminde olduğumu söylememe rağmen evde bir tek sağlıklı birşey yoktu 
İlk defa gittiğim için mecbur herşeyden tadımlık aldım hazırlanan tabaktan küçücük olmalarına rağmen 700 kalori nasıl olabilirler. 
Neyseki sabah tartıldım 55,7 geldim tartıda çabalarım olumlu sonuçlandı 
Kilo almadan atlattım bu misafirliği de dünkü menümü bugünkü menümle beraber paylaşacağım 
- 15 Mart 2018
- 341
- 1.361
- 28
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.580
Bu arada cuma hedefim 55,2 inşallah
Benzer Konular
