Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

fancynancy · 13 Nisan 2018

Kızlar bugün eve tahminimden geç döndüğüm için tartılamadım tekrar ve foruma da bakamadım

Yarın kilomu yazarım artık

Suzi1704 · 13 Nisan 2018

Ersevnur .!.:
galiba oldu. yardimci olan arkadaslar tesekkurler

Rica ederim. :KK24:

morordek · 13 Nisan 2018

Ersevnur .!.:
menum
9.00 1 dilim peynir
1 yumurta
5 zeytin
domates salatalik dereotu
10.30 1 yesil elma
12.30 sebze yemegi+yogurt
15.00 keten tohumlu yulafli yogurt
18.00 sebze yemegi+ lahana salatasi
20.00 gibi tarcinli sut icmeyi dusunuyorym

Ilk gün için çok güzel bir menü

ssyykk123 .!.:
Teşekkür ederim canım azıcık öğretmenim de

Ne ogretmenisin canım?

violin35 .!.:
Bugunku menum

Kahvalti
Salatalik domates
Zeytin
Az peynir
1 yumurta
1 dilim ekmek

Ara
1 elma

Ogle

Yaprak sarma ve yogurt

Ara
1 top dondurma

Aksam
Izgara balik ve 2 kucuk parca tavuk
Salata

Olamaaaazzz sarmalar pirinçli ve dondurma

Normalde çok kızarım ama emzirdigin ve bebeğin küçük olduğu için az kizacagim

si_bel .!.:
Hoşgeldiniz arkadaşlar. Hayırlı kandiller. ezgi oruçunda allah kabul etsin. burada geçmis okuyamadim .kaçıncıyiz bakamadim.

Sekizinci olduk bu hafta

kardelelen321 .!.:
Bugünkü menüm

Sabah uyanınca limonlu ılık su

1 haşlanmış yumurta

Tam buğday ekmeğiyle beyaz peynirli tost

Ara

6 çilek

Bir avuç fındık

Öğle

4 y kaşığı etli taze fasulye

4 y kaşığı yoğurt

Akşam

Buğdaylı yoğurt

Menün gayet güzel canım :KK9:

evlaefe .!.:
Menun
Sabah ac karnina buyuk bardak limonlu su
Yesillik
1 bildircin 1 tavuk haslama yumurta
5 zeytin
1kk peynir
1 uno denge

Oglen
1 incir

Aksam
Sebzeli fajita
2 yk helva

2 litre su
4km yuruyus

Helva mııı??
500 ip ceza

fancynancy .!.:
Eki Görüntüle 2136533

bakın bakalım kızlar eksiğim var mı?

Canım eline sağlık. Yeni üyeleri eklersin listeye. Bir de besbb9 mezun oldu, beyazinci de izne ayrıldı onları takip etmene gerek kalmadı. Gben de uğramıyor

fancynancy · 13 Nisan 2018

toplight .!.:
Sen simdi fancy cim kirmizi olan menulere bi ceza kes istersen en basta kendine

Aaahhh aaahhh beni cezalar kesecek mi bakalım Şahnurum

morordek · 13 Nisan 2018

Bu hafta Sekizinci olduk arkadaşlar. Geçen haftakinden de kötü durumdayız maalesef.
Sabit ve artı gelenlere (ve tabi ki bildirim yapmayanlara) cezalarımız olacak.

Deniz ve Kum

balpamuk

fancynancy 1000 ip ceza sizlere...

Suzi1704 · 13 Nisan 2018

morordek .!.:
Ilk gün için çok güzel bir menü

Ne ogretmenisin canım?

Olamaaaazzz sarmalar pirinçli ve dondurma
Normalde çok kızarım ama emzirdigin ve bebeğin küçük olduğu için az kizacagim

Sekizinci olduk bu hafta
Menün gayet güzel canım

Helva mııı??
500 ip ceza

Canım eline sağlık. Yeni üyeleri eklersin listeye. Bir de besbb9 mezun oldu, beyazinci de izne ayrıldı onları takip etmene gerek kalmadı. Gben de uğramıyor

Sosyal bilgiler :KK76:

morordek · 13 Nisan 2018

fancynancy cim kaptanım da demiş menü yazmayanlara da cezalarını sen kes üstte yazdığım cezalara ekleyip bi liste mi yapsak?

Sen tutabilir misin bilmiyorum birinden yardım etmesini de isteyebiliriz sen bilirsin?

fancynancy · 13 Nisan 2018

kardelelen321 .!.:
1.63 boyundayım 94 kiloyum. 2 çocuğum var. İlk hamilelikte almış olduğum kiloları verememişken 2.den de üzerine ilave oldu. Byük kızım 3.5 yaşında küçük kızım 9 aylık. Emziriyorum da aynı zamanda. Hem onlarla ilgilenip hem de kendime vakit ayırmak çok zor oluyo. Diyetler sporlar başlıyo bir hafta sonra bitiyo. Süreklilik sağlayamıyorum bir türlü. Burdaki ortamı görünce heveslendim bende

Ay bebeklerinde ufakmışşş canım. Allah bağışlasın. Benimde 5 yaşında kızım ve 2,5 yaşında oğlum var. Gerçekten çocuklarla çok zorlanıyor insan ama burada aradığın motivasyonu bulacağına ve hedefine ulaşacağına inanıyorum.

morordek · 13 Nisan 2018

ssyykk123 .!.:
Sosyal bilgiler

Yaa aram hiç iyi olmamıştı sosyal bilgilerle :oops:

sayısalcı olunca sözel dersleri sevemiyordum

Suzi1704 · 13 Nisan 2018

morordek .!.:
Yaa aram hiç iyi olmamıştı sosyal bilgilerle sayısalcı olunca sözel dersleri sevemiyordum

Bende sayısalda pek iyi değilim :-)

genellikle tarih konuları zorluyor herkesi.

fancynancy · 13 Nisan 2018

besbb9 tebrikler :nazar:

kardelelen321 · 13 Nisan 2018

ssyykk123 .!.:
Menü güzel ama bence öğle ve akşam yemeği yer değiştirse daha iyi olurdu

Olabilir tabi

fancynancy .!.:
Ay bebeklerinde ufakmışşş canım. Allah bağışlasın. Benimde 5 yaşında kızım ve 2,5 yaşında oğlum var. Gerçekten çocuklarla çok zorlanıyor insan ama burada aradığın motivasyonu bulacağına ve hedefine ulaşacağına inanıyorum.

Seninkileri de Allah bağışlasın. Ortam güzelgerçekten burda. İnşallah hepimiz hedeflerimize ulaşırız

fancynancy · 13 Nisan 2018

Yeni gelen arkadaşlar hoşgelmişler :KK25:

medusa38 · 13 Nisan 2018

ssyykk123 .!.:
Sosyal bilgiler

Meslektaş sayılırız bende tarihciyim birkaç dönem sosyal bilgiler dersine girdim ama şimdi yapmıyorum ogretmenlik

morordek · 13 Nisan 2018

ssyykk123 .!.:
Bende sayısalda pek iyi değilimgenellikle tarih konuları zorluyor herkesi.

Coğrafyayı da sevmezdim yaaa :KK23:

medusa38 · 13 Nisan 2018

Merhaba kızlar bugün yoğun bir gün geçirdim toplamda 3 kez dışarı çıktım son olarak 11.000 adımla yuruyusumu tamamladım
Menüm
Bugün bana Gore güzeldi
Sabah
1 dilim ananas
1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
5 biberli zeytin
1 dilim tulum peyniri
Ara
1 dilim ananas
Öğle
Soganli biberli yumurta
Domates salatalık
Akşam
Çilekli pancar rendesi limonlu
Cacık
Ara spordan sonra 100 ml proteinli süt
Sade kahve
1 kupa tarcinli form yeşil çay
11.000 adım
2.5 su

fancynancy · 13 Nisan 2018

evlaefe .!.:
Menun
Sabah ac karnina buyuk bardak limonlu su
Yesillik
1 bildircin 1 tavuk haslama yumurta
5 zeytin
1kk peynir
1 uno denge

Oglen
1 incir

Aksam
Sebzeli fajita
2 yk helva

2 litre su
4km yuruyus

Nasıl oldun canım?

morordek · 13 Nisan 2018

medusa38 .!.:
Merhaba kızlar bugün yoğun bir gün geçirdim toplamda 3 kez dışarı çıktım son olarak 11.000 adımla yuruyusumu tamamladım
Menüm
Bugün bana Gore güzeldi
Sabah
1 dilim ananas
1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
5 biberli zeytin
1 dilim tulum peyniri
Ara
1 dilim ananas
Öğle
Soganli biberli yumurta
Domates salatalık
Akşam
Çilekli pancar rendesi limonlu
Cacık
Ara spordan sonra 100 ml proteinli süt
Sade kahve
1 kupa tarcinli form yeşil çay
11.000 adım
2.5 su

Çilekli pancar rendesi nasıl bir şey? Hem de limonlu? Hiç hayal edemedim o_O

Deniz ve Kum · 13 Nisan 2018

Bugünkü menum

Sabah
1 dilim ekmek
3 dilim domates ve salatalik
4 zeytin
1 haslanmis yumurta

Ara
1 elma

Öğlen
1 dilim ekmek
5 kaşık kabak
1 kase salata
1 kase yogurt

Ara
1 Türk kahvesi

Aksam
1 dilim ekmek
1 kase yayla corbasi
4 kasik kabak yemegi

Aksam yürüyüş yapildi

fancynancy · 13 Nisan 2018

morordek .!.:
Ilk gün için çok güzel bir menü

Ne ogretmenisin canım?

Olamaaaazzz sarmalar pirinçli ve dondurma
Normalde çok kızarım ama emzirdigin ve bebeğin küçük olduğu için az kizacagim

Sekizinci olduk bu hafta
Menün gayet güzel canım

Helva mııı??
500 ip ceza

Canım eline sağlık. Yeni üyeleri eklersin listeye. Bir de besbb9 mezun oldu, beyazinci de izne ayrıldı onları takip etmene gerek kalmadı. Gben de uğramıyor

mersiiii canım :KK54:

Tamam kaptanım, takipten kaldırdım, yeni arkadaşlarımızı da ekledim.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

5.takim mezunu guncel :52

Nirvana

5.takim mezunu guncel :52

Nirvana

Nirvana

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Nirvana

Benzer Konular