- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.381
Canlar herkese iyi geceler. 
Ben uyuyorum 
Ben uyuyorum 
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.382
Benimki de soğan ton balığı baharat varAaaa soğanlı makarna bende yapıyordum teeeee evliliğimizin ilk zamanlarında. Taş devrinde falandı galibaama domateste vardı benimkinin içinde.
Tavukla makarna sosu yapardım Allah ne verdiyse
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.383
Olacağız canım. Birlikten kuvvet doğarmış, ben güzel şeyler başarıp, kilolarımızla vedalaşacağımıza inanıyorum.
Canım hafta boyunca menü paylaşım listesi. Kırmızı kutular menü yazılmadığı anlamına geliyor.
Allah bağışlasın çocuklarını. 77 ye güzel inmişsin canım. Artık gerisini de burada hep birlikte halledeceğiz.Şöyle sölim kizlar 77 kglm gecen sene ikiz dogum yaptim tüp bebek tedavsinw başlamadan önce 65 kgdum tedaviyle 72 oldum dogumda 95 kg oldum dogumdan sonra 77 anca düşebildim kac kere diyetisyene gittim ama malsef bi türlü başaramiyorum cunku teşvik etcek insan yok aşiri derecede rahatsizim bu kglardan bi an önce eski halime dönmek istiyorum
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.384
İyi geceler bende yatiyorum sabah yuruyuse gidecek inş
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.385
Ay bende menümü yazıp yatıciiimmm. İyi geceler şekerim.Canlar herkese iyi geceler.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.386
Iki arkadaşımızida tebrik ediyorumBu arada kilo veren herkesi tebrik ediyorum, eminim daha güzel kilolar vereceksiniz
Grubumuzun 1.si en yüksek yuzdeye sahip @Ezgican05 arkadaşımız oldu
Kendisinin menüleri ve yaptığı sporlar cok başarılı oluyor kesinlikle takip etmenizi öneriyorum
Bu hafta takımımızdan bir de mezun verdik @besbb9 arkadaşımız. Umarım verdiği kiloları bir daha hiç almaz
- 6 Mart 2017
- 1.649
- 3.481
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.387
Menünüz gayet güzel az kalorili ve dengeli olmuş. Sadece öğlen ve akşam yemeklerinizi farklı türden yapsanız daha iyi olur sanki birde kahvaltınıza az da olsa peynir de ekleyin bence.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.388
Kahvaltı
1 kase yoğurt
5 hurma
Ara
Türk kahvesi 2 tane şekersiz.
Biri sütlüydü.
2 hurma
Öğle
1 kase yoğurt
7 hurma
Ara
2 kupa Yeşil çay
1 hurma
Akşam
1 kase yoğurt
5 hurma
Gece
1 filtre kahve
1 hurma
Toplamda tüm gün 21 hurma ve 3 kase yoğurt
Su: 2,5 lt bitti
Spor: 70 dk yürüyüş
1 kase yoğurt
5 hurma
Ara
Türk kahvesi 2 tane şekersiz.
Biri sütlüydü.
2 hurma
Öğle
1 kase yoğurt
7 hurma
Ara
2 kupa Yeşil çay
1 hurma
Akşam
1 kase yoğurt
5 hurma
Gece
1 filtre kahve
1 hurma
Toplamda tüm gün 21 hurma ve 3 kase yoğurt
Su: 2,5 lt bitti
Spor: 70 dk yürüyüş
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.389
Insallah canim artik 80 ler gitsin geride gelmesinMoral bozmak yok.
Motivasyon düşürmek yok.
Bu haftaki hedefine ulaşırsın şekerim.
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.390
dünden hissettim ama sabah tartilar iyi gibiydi.1 kilo veren vardı.Bu hafta Sekizinci olduk arkadaşlar. Geçen haftakinden de kötü durumdayız maalesef.
Sabit ve artı gelenlere (ve tabi ki bildirim yapmayanlara) cezalarımız olacak.
Deniz ve Kum @balpamuk
fancynancy 1000 ip ceza sizlere...
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.391
1-2 gün arınma amaçlı hurma diyeti yapıyorum kızlar. Aslında 1 hafta ama ben pazartesi eski dostum kuşhana başlıyorum. Sonra belki dukan ekspress yaparım belki fikir değiştirir başka bişi de yapabilirim. 
- 6 Mart 2017
- 1.649
- 3.481
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.392
Şöyle sölim kizlar 77 kglm gecen sene ikiz dogum yaptim tüp bebek tedavsinw başlamadan önce 65 kgdum tedaviyle 72 oldum dogumda 95 kg oldum dogumdan sonra 77 anca düşebildim kac kere diyetisyene gittim ama malsef bi türlü başaramiyorum cunku teşvik etcek insan yok aşiri derecede rahatsizim bu kglardan bi an önce eski halime dönmek istiyorum
Bende sizin gibi kilo aldım tüp bebek tedavisi gördüm kilolar aldı basını yürüdü. Gerçi benimkisi tutmadı ama aldığım ilaçlardan iştahım fena şekild e açıldı son 2 ayda 10 kilo aldım şimdi istediğim kiloya gelebilirsem yeniden tedaviye başlayacağım
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.393
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.394
Bende kaçar kızlar. İyi geceler herkese
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.395
Unutmadan kandiliniz de kutlu olsun
- 6 Mart 2017
- 1.649
- 3.481
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.396
Canım ben perşembe nin menüsünü bu sabah paylaşmıştım. Bugün ki menüyü de yarın sabah paylaşacağım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.397
1 yemek kasigi lor yiyorum yazmayi unutmusum birde kendime sebze yaptigimda evdekilere baska yemek yapıyorum o yüzden bazen öğlen ve aksam ayni oluyor canım
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.398
Denemeye calisicam cnm ama kendisiyle aram pek iyi değil
Üstüne kilo alma da çünkü pek sağlıklı gelmedi bana1-2 gün arınma amaçlı hurma diyeti yapıyorum kızlar. Aslında 1 hafta ama ben pazartesi eski dostum kuşhana başlıyorum. Sonra belki dukan ekspress yaparım belki fikir değiştirir başka bişi de yapabilirim.
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.399
Ceza listesine ben bakarım verilen cezalar için ve yapılan cezalar için beni etiketlerseniz süper olur
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.400
benimde eksiğim olmamali en azından menü yazmaya çalışıyorum. gece geç yazmış olabilirim.yada günü mü yanlış yazdim.
cuma menü
sabah sirkeli su
9da menemen
2dilim karışık tahıllı ekmek.
3yk yogurtlu karşık kizartma dünden kalma
peynir
2 zeytim
ıhlamur kuşburnu altinotu çayı
11 şekersiz Türk kahvesi 3hurma
13 elma kuruyemiş
yarım tost oğlan okulda yememis
16 çay hurma
kusburnu ıhlamur altın otu çayı
8de ispit kök kaldirakta deniyormus pancar sogan sote yogurtlu salata
3yk fırın makarna kızmayın ama bak bu kandilde simit yemedim
su 2bucuk
150 ip
sizin kahvelere ozendim kahvede ictim normalde hiç aramam...
cuma menü
sabah sirkeli su
9da menemen
2dilim karışık tahıllı ekmek.
3yk yogurtlu karşık kizartma dünden kalma
peynir
2 zeytim
ıhlamur kuşburnu altinotu çayı
11 şekersiz Türk kahvesi 3hurma
13 elma kuruyemiş
yarım tost oğlan okulda yememis
16 çay hurma
kusburnu ıhlamur altın otu çayı
8de ispit kök kaldirakta deniyormus pancar sogan sote yogurtlu salata
3yk fırın makarna kızmayın ama bak bu kandilde simit yemedim
su 2bucuk
150 ip
sizin kahvelere ozendim kahvede ictim normalde hiç aramam...
Benzer Konular
