İyi yapmışsın canım. Umarım Pazartesi tartı seni mutlu eder. Belki bunun üzerine olmaz ama kabak detoksunu denemeni öneririm canım. Ben adet öncesi olduğuna dikkat etmemiştim. O yüzden biraz az gitti ama duraklama olursa tekrar yapmayı düşünüyorum
Tamam kaptanım bekliyorum nasıl puanlama yapılacağını
Gayet güzel bir menü canım ama o aradaki 2 mercimek köftesi olmasa daha da güzel olurdu
Motivasyon düşürmek yok. Arada mutlaka istediğimiz sonucu göremediğimiz zamanlar olacaktır. Önemli olan bunun sürekli hale gelmemesi. Bunun için de hemen toparlanıp kaldığımız yerden devam ediyoruz
Onlar da bizden desene
Tatlım bu hurma diyetinde hurma sayısı sınırsız mı? Bilmedigimden soruyorum
Kızartma baya yağda yapılmış kızartma herhalde? Akşam da fırın makarna?
600 ip cezaCikilatacanavari
Ezgicim sen de şu puanlama işini tut bence, sanırım o daha dikkat isteyecek. Hafta içi isyerinde yapabilirsen super olur. Ben nasıl puanlayacagimizi netlestirip yazacağım
6'ları görmeden mezun olmam diyorsunnnnn
Süperrr çook tebrik ederimmmHedef kilonu bile geçtin
besbb9 Tebrikler canım
Darısı bizim başımıza artık inşallah bir daha asla geri almazsın hep korursun kilonu
teşekkür ederim kızlar geri almak söz konusu bile olmamalı artık ben sizler sayesinde sağlıklı beslenmeyi öğrendim daha verilecek çok kilo var geri döneceğim hepinizi seviyorumBu arada kilo veren herkesi tebrik ediyorum, eminim daha güzel kilolar vereceksiniz
Grubumuzun 1.si en yüksek yuzdeye sahipEzgican05 arkadaşımız oldu
Kendisinin menüleri ve yaptığı sporlar cok başarılı oluyor kesinlikle takip etmenizi öneriyorum
Bu hafta takımımızdan bir de mezun verdik
Aaa tam uydum diyorsun :)
Her zaman bekleriz tabi kiteşekkür ederim kızlar geri almak söz konusu bile olmamalı artık ben sizler sayesinde sağlıklı beslenmeyi öğrendim daha verilecek çok kilo var geri döneceğim hepinizi seviyorum
Bugun ilk operasyon gunu birazdan cikicam dis kokundeki kisti alicaklar
ignelerimin verdigi agrilar disinda sukur iyi gibiyim canm
Kandildi ya morum bizde adettir kandilde helva yapriz ee yazik banada tamamdir canm yaprim cezamiIlk gün için çok güzel bir menü
Ne ogretmenisin canım?
Olamaaaazzz sarmalar pirinçli ve dondurma
Normalde çok kızarım ama emzirdigin ve bebeğin küçük olduğu için az kizacagim
Sekizinci olduk bu hafta
Menün gayet güzel canım
Helva mııı??
500 ip ceza
Canım eline sağlık. Yeni üyeleri eklersin listeye. Bir de besbb9 mezun oldu, beyazinci de izne ayrıldı onları takip etmene gerek kalmadı. Gben de uğramıyor
Gayet güzel bir menü canım ama o aradaki 2 mercimek köftesi olmasa daha da güzel olurdu
Kandil simidini duymuştum da helvayı duymamıştım :) neyse cezanı yaparsın eritirsin :)Kandildi ya morum bizde adettir kandilde helva yapriz ee yazik banada tamamdir canm yaprim cezami
Kendi cezasını kendi kesen üyeler en sevdiğim
Bizde unhelvasi kavrulur butunn koku yayilir mahalleyeKandil simidini duymuştum da helvayı duymamıştım :) neyse cezanı yaparsın eritirsin :)
Kendi cezasını kendi kesen üyeler en sevdiğim
napim dayanamadim
Kahvaltı hazırlığından kalan salatalık kabuğu ve maydonoz saplarıyla su hazırladım. İçine birde çubuk tarçın attım, içiyorum. Normalde su içme sıkıntım yok ama ödem atarım diye yaptım
Aaa tam uydum diyorsun :)
Her zaman bekleriz tabi ki
Evet hatta hala uymaya devam ediyorum 
çok geçmiş olsunBugun ilk operasyon gunu birazdan cikicam dis kokundeki kisti alicaklar
Tam havası. Dikkat edin kuzular kendinize. Ben hala tam iyileşemedim.Grip olucam galiba kipirdayasım yok spor yapmaya kalktım 15dk sonra yatakta buldum kendimi
Yaratıcı bir fikirMerhabalar
iyi yapmışsın canımTeşekkür ederim canım. Tam çöpe atacaktım ki böyle birşey geldi aklıma. Su içermeyenler için de iyi bir yöntemYaratıcı bir fikir
