- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.821
ay o da bir şey mi? bizim
dennisgo
deniz diye bir arkadaşımız vardı ki günde 6000 atlıyordu 
ve sağol canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
dennisgo
deniz diye bir arkadaşımız vardı ki günde 6000 atlıyordu ve sağol canım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.822
Telefon cok donuyor yazi yazarken
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.823
başınız sağolsun canımKızlar bugün ikindi ezanindan bu saate kadar eve giremedim yakınım olmasa da sevdiğim bir abim vefat etti cenaze falan derken Anca bu saat oldu baya da yoruldum ama mesajlar menüler takibimdeydi kaptanım @morordek bugünü yarın telafi edeceğim hepinizi öpüyorum iyi geceler tatlı rüyalar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.824
Ezgi ben dün aksam 40 dakika yurudum
Bugunde sabah 60 aksamda 60 dakika yürüdüm dakka bakarak yürüdüm canim
Sporlarim sadece bunlar var listeyi inceleyeyim bazi sporlarin ne oldugu dahi anlamiyorum önce arastirmam lazim
Bugunde sabah 60 aksamda 60 dakika yürüdüm dakka bakarak yürüdüm canim
Sporlarim sadece bunlar var listeyi inceleyeyim bazi sporlarin ne oldugu dahi anlamiyorum önce arastirmam lazim
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.825
Basiniz saolsun canim.mekani cennet olsun.rabbim gunahlarini affetsin.Kızlar bugün ikindi ezanindan bu saate kadar eve giremedim yakınım olmasa da sevdiğim bir abim vefat etti cenaze falan derken Anca bu saat oldu baya da yoruldum ama mesajlar menüler takibimdeydi kaptanım @morordek bugünü yarın telafi edeceğim hepinizi öpüyorum iyi geceler tatlı rüyalar
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.826
tatlım benden de 3 tane 20lik diş çekildi. Eğer çektirmezsen dişlerinin yapısını bozacaktır, çünkü kendini sığdırmak için diğerlerini itmeye başlayacak ve ve sıkışmak zorunda kalan dişeler birbiri üstüne binerek çarpık çurpuk bir görünüm alacaktır. O da 20lik diş düzgün çıkıyorsa. Benim bir tanesinde bayaa zorlanmışlardı, özellikle bana bişi anlatma, gösterme, bildiğin gibi yap diyordum. Tavsiyeyle son gittiğim dişçi arkadaşım oldu, ben yaşlarımda bir kadın. Kapatıp gözlerimi, oturuyordum koltuğa. Yapacak birşey yok. Ama E Ersevnur un da dediği gibi iyi bir cerrahın yapması gerekir.
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.827
Yok sorun değil anlayamadım açıklık gelince iyi oldu
Sonraki görselde eklemiş olmam lazım ama
Aslinda geceye normal öğün koymak istedim ama vücut saati alışık olmadığından ters tepti ben de bu saatlerde meyve yiyip atak yaparsa da yoğurt yiyorum cnmÇikilatacım senin bu nöbetlerinde gece meyvelerine bir çare bulsak. Şekerli ya, gece yemeyin diyorlar. Gerçi kim bilir kaçlara kadar uyanık kalıyorsundur.
Nöbetin olduğu günler çantana meyveli activia falan atsan, hem bağırsak sorununa iyi gelir hem de atıştırmalık olur. Nöbet saatlerinde normal öğün gibi bişiler yeme imkanın oluyor mu? Tamamen cahilim sizin sektörde o yüzden soruyorum.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.828
Kahvaltı:
1 dilim kepek ekmek
Üzerine krem peynir
Öğle
2 Haşlanmış yumurta
Yeşil salata
Ara
Türk kahvesi
2 kaju, 3 yer fıstığı
1 kupa yeşil çay
Akşam
5 adet köfte
Yeşil salata
1 çay bardağı ayran
Gece
Adaçayı veya yeşil çay yapıcimmm, kararsızım
Su: 2,5 lt bitti
Spor: 45 dk eliptik, 400 ip
Cikilatacanavari
,
Ezgican05
ip cezamdı 
1 dilim kepek ekmek
Üzerine krem peynir
Öğle
2 Haşlanmış yumurta
Yeşil salata
Ara
Türk kahvesi
2 kaju, 3 yer fıstığı
1 kupa yeşil çay
Akşam
5 adet köfte
Yeşil salata
1 çay bardağı ayran
Gece
Adaçayı veya yeşil çay yapıcimmm, kararsızım
Su: 2,5 lt bitti
Spor: 45 dk eliptik, 400 ip
Cikilatacanavari
,
Ezgican05
ip cezamdı
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.829
Tamam o zaman tatlımYok sorun değil anlayamadım açıklık gelince iyi oldu
Sonraki görselde eklemiş olmam lazım ama
Aslinda geceye normal öğün koymak istedim ama vücut saati alışık olmadığından ters tepti ben de bu saatlerde meyve yiyip atak yaparsa da yoğurt yiyorum cnm
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.830
Eliptikte yapacaktım ama hiç halim yok valla. vücudu yıpratmayayım bence, hala öksürüğüm de geçmiş değil. Sigara içsem hastanelik olurdum herhalde. İyi ki bırakmışım valla hayatımda aldığım en güzel kararlardan biri oldu. İçmeyin, içtirtmeyin kızlar. 
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.831
İpin sadece 150 si ceza için yeterliKahvaltı:
1 dilim kepek ekmek
Üzerine krem peynir
Öğle
2 Haşlanmış yumurta
Yeşil salata
Ara
Türk kahvesi
2 kaju, 3 yer fıstığı
1 kupa yeşil çay
Akşam
5 adet köfte
Yeşil salata
1 çay bardağı ayran
Gece
Adaçayı veya yeşil çay yapıcimmm, kararsızım
Su: 2,5 lt bitti
Spor: 45 dk eliptik, 400 ip
- 11 Mart 2013
- 9.618
- 13.001
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.832
Kizlar menum
Sabah ac karnina limonlu su
Kahvlti
3 bardak sekersiz cay
1 haslanmis yumurta
1 incir
1 kayisi
1kk tulum
2 zeytim
Oglen
Bitkincayi
Yesil erik yemeye calistim yiyebildigim kdar
Aksam
kemik corbasi
Icine 2dilim ekmek dogradim
Ezemiyorum yemekleri mecburum
2 litre su
30 dk yuruyus
Hareketli spor yapamiyorum yuzum.davul gibi ve mosmor
Sabah ac karnina limonlu su
Kahvlti
3 bardak sekersiz cay
1 haslanmis yumurta
1 incir
1 kayisi
1kk tulum
2 zeytim
Oglen
Bitkincayi
Yesil erik yemeye calistim yiyebildigim kdar
Aksam
kemik corbasi
Icine 2dilim ekmek dogradim
Ezemiyorum yemekleri mecburum
2 litre su
30 dk yuruyus
Hareketli spor yapamiyorum yuzum.davul gibi ve mosmor
- 11 Mart 2013
- 9.618
- 13.001
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.833
Eliptikte yapacaktım ama hiç halim yok valla. vücudu yıpratmayayım bence, hala öksürüğüm de geçmiş değil. Sigara içsem hastanelik olurdum herhalde. İyi ki bırakmışım valla hayatımda aldığım en güzel kararlardan biri oldu. İçmeyin, içtirtmeyin kızlar.
bende azalttim zaten az iciyordum am tamamen birakma taraftariyim insallah
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.834
Bugünkü adım sayım
17000 olmuş. İyi iyi
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.835
Ay canım ya, valla kendimde yaşadım ya çok iyi anlıyorum seni. Yürürken bile zonklardıKizlar menum
Sabah ac karnina limonlu su
Kahvlti
3 bardak sekersiz cay
1 haslanmis yumurta
1 incir
1 kayisi
1kk tulum
2 zeytim
Oglen
Bitkincayi
Yesil erik yemeye calistim yiyebildigim kdar
Aksam
kemik corbasi
Icine 2dilim ekmek dogradim
Ezemiyorum yemekleri mecburum
2 litre su
30 dk yuruyus
Hareketli spor yapamiyorum yuzum.davul gibi ve mosmor
Gayet güzel canım menün.
Süper
biri de aynı 1 paketi de bence. İnşallah tümden bırakırsın canım. Valla benim 6 sene oldu, ilk zamanlar arıyordum ama şimdi hiiiçç. Darısı başına bebeyim.
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.836
Günaydınlar herkese mutlu günler olsun
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.837
Günaydın kızlar..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.838
Günaydınlarrrrr 
dün akşam giremedim. Midem ve karnım çok ağrıyordu. Akşam yemeği dokundu galiba Uyumuşum, menümü de o yüzden gönderemedim.
dün akşam giremedim. Midem ve karnım çok ağrıyordu. Akşam yemeği dokundu galiba Uyumuşum, menümü de o yüzden gönderemedim.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.839
Dun aksam bizi grubu okudujtan sonra 10.grubuda okuyayim dedim sondan 2 sayfa okudum yattim sabah da yuruyus yapip tartildim kilomuda bir guzel bizim grup diye paylastim baktim yazisan kisiler farkli ne kadarda yabanci kisi gelmiş sabaha kadar dedim bir baktim baska gruptayim ben şok oan hemen düzelttim sildim resmi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.840
Geçmiş olsun canım. Benim de sağ dizim ağrıyor. Bende kilo almaya yordum ama yine de bir doktora gitmem lazım. Başka şeylerle uğraşmaktan ona gidesim yok
Ördekim konuyu netleştirmiş aslında
Ya benim dizkapakcağızlarım yaklaşık 1 cm kadar aşağıdaymış, o yüzden fazla merdiven bile çıkmaya kalktığımda hemen acımaya başlıyor, tabii kilonun da etkisi var bunda. Daktır onu da dediBir ara hergün 2000-2500 atlıyordum sonra dizlerim bir ağrıdı ki, yan bağları falan kopardım sandı adam. sonra menüsküsten şüphelendi. Ağrılarım geçti emar istemişti, şimdi gereksiz yere girmeye ne gerek var deyip öteledim. Hayırlısı
O 2500-2700 ler bir hayal tabi şimdi benim için. Böyle çıtırdan 300-500 takılırım, baktım gidiyor 700 e varırım ama fazlası bozar
Benzer Konular
