Günaydın herkese çok güzel tabir...Günaydın ince olasicalar
Yok cnm mayis basi dondugumde yapicam tam net 2 haftami 14 gunyani 3mayista mi donecegimHadi bakalım aldıklarını da ver, kaldığın yerden devam et canım :)
Tamam canım, bildirim yapacak mısın peki yarın?
Teşekkür ederim hedefcim, dün çok yorgun ve bitkindim. Hiçbir şey yapasım gelmemişti. Erkenden de uyuyakalmışım. Bugün daha iyiyim neyse ki. Sen nasılsın?
inşallahhhh
Yarın cuma olduğu için evet onlar yiyecek sen bakacaksın canım. Ödülünü de cuma tartısında alacaksın
Hadi bakalım aldıklarını da ver, kaldığın yerden devam et canım :)
Tamam canım, bildirim yapacak mısın peki yarın?
Teşekkür ederim hedefcim, dün çok yorgun ve bitkindim. Hiçbir şey yapasım gelmemişti. Erkenden de uyuyakalmışım. Bugün daha iyiyim neyse ki. Sen nasılsın?
inşallahhhh
Yarın cuma olduğu için evet onlar yiyecek sen bakacaksın canım. Ödülünü de cuma tartısında alacaksın
Ormanda 25 dk yürüyüş ve 5 dk (500) ip atladım..
Az oldu ama günün ilerleyen saatlerinde yine bişeyler yaparım.
Maşallah menüye bayıldım.
medusa38
Bugün ben de kuyrugunu kıstırmıs kedi modundayım hedefcim. Yarın hocayla görüşmem var ve hazırlanmam gerekiyor. Mecbur çalışıyorum o yüzden :)
Hava güzel. Çocukları parka götürüyorum. Valla daha bana sıra gelmediKızlar nerelerdesiniz bugün takımımız çok sessiz
Yarın cuma diye ekstra spor mu yapıyorsunuz yoksa?
Allah kolaylık versin bende yüksek lisans yapmak istiyordum ama çalışayım az kendimi geliştireyim derken ona sıra gelmedi biraz daha ilerde inşallah hocalar beni unutmadan, kalem defteri, ders çalışmayı unutmadan girmeyi deneyeceğim :))
medusa38
hedef38beden
atak denilen dönemden ne zaman çıkıyoruz ya da girdik mi? Bir sürü tarif buldum yanlarında atak hariç yazanlar çoğunlukta da?
Çalışma hayatına girince biraz zor olabiliyor tekrardan okula dönmek :)
Metalurji ve malzeme mühendisiyim Gazi Üniversitesi bölümümde olmasa da üretim müh bölümünde yüksek lisans yapmak ya da kaynak mühendisliğini de almak istiyorum tabi ikiside hem zaman hem bütçe gerektiriyor :))
Kızlar nerelerdesiniz bugün takımımız çok sessiz
Yarın cuma diye ekstra spor mu yapıyorsunuz yoksa?
Ezgicim, atak dönemindeki tarifleri diğer evrelerde de kullanabiliyorsun. O nedenle rahat ol.
bugünden sonra atak hariç tarifler uyuyor o zaman yoksa sebze protein günü de atağa mı giriyor?
aç camları içeri mis gibi hava gelsin kendine bir şekersiz türk kahvesi yap mis gibi spordan önce yağ akımını arttırsın :)
Yarın çıkıyoruz ataktan
bu diyette bir gün sadece
