Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

morordek .!.:

Sabahki receller tadımlık olduğu için ceza yazmaya gerek yok bence :) yürüyüşle zaten yakmissindir :)

Tabi ki pamugum yavaş yavaş tamamlarsın :)


Muhteşem misin nesin? Mezun mu edeceğiz seni yoksa?

Ciklatim keşke akşam daha doyurucu şeyler yiyip sonrasında incir gün kurusu falan yemeseydin. Nöbet mi vardı o yüzden mi öyle oldu?

Esracim ip atlayayım derken kendini sakatlama sakın :) hepsini ip olarak yapmak zorunda da değilsin demiştim sanırım önceden :)

Cok haklısın ben bu hafta kimler hedefine ulaştı onları yazmadım. Hemen yeni hedef listesi yapalım

Genişletmek için tıkla...

Cikilatacanavari .!.:

5. Takım 27 Nisan Hedefleri ​

Üye ismi >> 20 Nisan kg >> 27 Nisan Hedef
balpamuk >> 61,8 >>

fancynancy >> 79,4 >>

Cikilatacanavari >> 86,9 >>86.4

ssyykk123 >> 77,5 >>

Ezgican05 >> 54,4 >>

karabiber01 >> 81 >>

si_bel >> 68 >>

0zlem >> 79,9 >>

hedef38beden >> 74,6 >>

hayalalemiveben >> 75,3 >> 74

violin35 >> 66,4 >>

kardelelen321 >> 91,3 >>

Genişletmek için tıkla...

hedef38beden .!.:

Pamukcum cuma biraz abarttığım için telafi etmek istedim ama aslında durum öğün saatlerinden kaynaklı.
Saat 3 gibi kahvaltıdan kalkıyoruz :) 7-8 gibi de akşam. Akşamı çorbadan sonra yemek yiyecektim aç olmayınca zorlamayayın dedim. Saatlerin geçliği de ek öğünleri zorlaştırınca ekstra bir saçmalık oluşmuş.

Bu arada tansiyonum normalde çok düşer spor sonrası made suyu içince iyi geliyor.

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

5. Takım 27 Nisan Hedefleri ​

Üye ismi >> 20 Nisan kg >> 27 Nisan Hedef

balpamuk >> 61,8 >>

fancynancy >> 79,4 >>

Cikilatacanavari >> 86,9 >>

ssyykk123 >> 77,5 >>

Ezgican05 >> 54,4 >>

karabiber01 >> 81 >>

si_bel >> 68 >>

0zlem >> 79,9 >>

hedef38beden >> 74,6 >>

hayalalemiveben >> 75,3 >> 74

violin35 >> 66,4 >>

kardelelen321 >> 91,3 >>89

Genişletmek için tıkla...

balpamuk .!.:

Teşekkürler hedefcim bende normalde hep düşük tansiyonluyum. Maden suyunu bende yapayım en iyisi. Teşekkürler tavsiye için.

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

YÜKSELEN YILDIZLAR
566. ETAP


​

Yükselen Yıldızlar Nedir?



Geçen hafta derecemizi yukselttigimiz için yükselen yıldızlarda yer aldık. Haydi bu hafta yine yükselen yıldızlarda olalım ve bu kez 2.likten 1.lige geçiş yapalım

Genişletmek için tıkla...

violin35 .!.:

5. Takım 27 Nisan Hedefleri ​

Üye ismi >> 20 Nisan kg >> 27 Nisan Hedef
balpamuk >> 61,8 >> 60,8

fancynancy >> 79,4 >>

Cikilatacanavari >> 86,9 >>86.4

ssyykk123 >> 77,5 >>

Ezgican05 >> 54,4 >>

karabiber01 >> 81 >>

si_bel >> 68 >>

0zlem >> 79,9 >>78,9

hedef38beden >> 74,6 >>

hayalalemiveben >> 75,3 >> 74

violin35 >> 66,4 >>65.9

kardelelen321 >> 91,3 >>

Genişletmek için tıkla...

kaanin annesi .!.:

Haftasonu kontrolüm vardı cinsiyetimizi gösterdik sonunda. Allah nasip ederse kızım olacak.
Geçen aydan bu yana 1 kilo almışım 66 kiloyum, önümüzdeki 1 ayda da 1 kilo almak hedefim. Her akşam 30 dk yürüyüş yapıyorum.
Sevgiyle ve incecik kalın 5. Takım

Genişletmek için tıkla...