Saol canim hep beraber insallahhO zaman tebrik ederiz canımmm, bol eksili günlere
fancynancy
Yok cnm hallaedemedim olmuyor
Kurabilmis için 30dk eliptik yaptırırlar biliyon demi
isim değiştirince yakalanmam mi sandın 
Oyyy oyy oyy bu nasıl menü böyle baklavalı borekliCuma menü
Sabah 9 buçuk
Menemen
Peynir
3 dilim ekmek Baget ekmeğin esMeri
4 yeşil zeytin
4te mevlitteyit
1 kaşık pilav kavurma
1dilim şu böreği
2dilim baklava
18 30 sade kahve kuruyemiş
Aksam 10 1 ithal muz
Kuruyemiş
Hala yoldayım boğazım yutkunurken acıyor diye mentallü şekerlerden yiyorum. Uyumayayim diye kuruyemiş.
Su 2lt oldu
Spor yok ama mevlide giderken kız kucakta yürüyüş
Kaptanım biraz zorlamayla oldu ama fena değildi. Haftaya daha güzel olur umarım
Haydi bakalım Didem bu motiveni kaybetmeden gitsin kilolar :)Hayirli geceleer
Muzaffer kushanin diyetini yapiyorum bgun 3. Gun ama et yerine tavuk yedim gerisine uydum
Bgunku menum
Kahvalti
1 kupa nescafe
Kibrit kutusu kadar peynir ve 1 dilim kepekli ekmekle yapilmis tost
Oglen
1 salatalik
1 kase yogurt
Arada
turk kahvesi
Aksam
Haslanmis Butun tavuk gogsunun yarisi
Kirmizi lahana ve soganla yapilmis 1 tabak salata
1 limonlu soda
2.5 lt su
15 dkika leslie
20 dakika zumba
Motivem tavan eski didem geri dondu sanki cok mutluyumm sporuda soktum hayatima sonunda
2 tane kurabilmis dediğin kurabiye mi hedefcim :)
Cikilatacanavari
Cuma menü
Sabah 9 buçuk
Menemen
Peynir
3 dilim ekmek Baget ekmeğin esMeri
4 yeşil zeytin
4te mevlitteyit
1 kaşık pilav kavurma
1dilim şu böreği
2dilim baklava
18 30 sade kahve kuruyemiş
Aksam 10 1 ithal muz
Kuruyemiş
Hala yoldayım boğazım yutkunurken acıyor diye mentallü şekerlerden yiyorum. Uyumayayim diye kuruyemiş.
Su 2lt oldu
Spor yok ama mevlide giderken kız kucakta yürüyüş
Cikilatacanavari
fancynancy
500 ip
si_bel
1000 ip ya da 200 dk yürüyüş
hedef38beden
30 dk eliptik cezaları var
5. Takım 4 Mayıs Hedefleri 
MAŞALLAH özlemcim.Günaydın kızlar.. Kalktım yine erkenden evdekiler uyuyor.
Neyse kahvaltımı da ettim sayılır. 1 dilim ekmeğin üzerine 3 dilim hindi füme koydum yedim.
Şimdi kahvemi içiyorum birazdan yürüyüse çıkarım.
ay sendeki enerjiye hastayım valla.
insallah bgun esimle kahvaltiya oturmadim yerim dye onceden yaptim kahvaltimi onlara neler hazrladim neler sadece 4 tane patates kizartmasi attim agzima o sıra bos blundum sanirimKaptanım biraz zorlamayla oldu ama fena değildi. Haftaya daha güzel olur umarım
Haydi bakalım Didem bu motiveni kaybetmeden gitsin kilolar :)
2 tane kurabilmis dediğin kurabiye mi hedefcim :)
O zaman ona da 30 dakika eliptik diyelim mi :)
Facia bir menü
1000 ip atlama ceza
Günaydın kızlar.. Kalktım yine erkenden evdekiler uyuyor.
Neyse kahvaltımı da ettim sayılır. 1 dilim ekmeğin üzerine 3 dilim hindi füme koydum yedim.
Şimdi kahvemi içiyorum birazdan yürüyüse çıkarım.
Kurabilmis için 30dk eliptik yaptırırlar biliyon demi
Oyyy oyy oyy bu nasıl menü böyle baklavalı borekli
T9 kabul etmrk istememiş Eti kurabi aslında o.Kaptanım biraz zorlamayla oldu ama fena değildi. Haftaya daha güzel olur umarım
Haydi bakalım Didem bu motiveni kaybetmeden gitsin kilolar :)
2 tane kurabilmis dediğin kurabiye mi hedefcim :)
O zaman ona da 30 dakika eliptik diyelim mi :)
Facia bir menü
1000 ip atlama ceza
Eki Görüntüle 2141229
Ceza listesi bu şekildeymis, sanırım dünkü eklediğim cezalar henüz yok
S Suzi1704 100 dk yürüyüş
Toptan tekrar bi yazayım dedim
Anlaşıldıkaptanım.
kaptanım burada hala sanırım listeye girmek için değil ama motivasyon için aranızda olmak istiyorum uygunsa
