Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Suzi1704 .!.:

Tabi gruba yazmak kesinlikle motivasyon sağlıyor. Aman yanlış anlaşılmayayım. Ben aşırı derece yoğun gruplarda yapamazdım. Yetişemezdim okumaya ve yazmaya burda benden tecrübeli olduğun için sessizlik iyi bir çağrışım yapmıyor demek ki

Genişletmek için tıkla...

Cikilatacanavari .!.:

Cips deniyorum daha firinda lar kuzum

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Aynı durum bugün bende de var.

Genişletmek için tıkla...

hedef38beden .!.:

2 günlük menümü yazayım

Dün
Sabah
2 dilim ekmekten peynirli tost

Akşam
Pizza Miktarı abartmış olabilirim
1 saat spor

Bugün
Sabah
Müslim ve süt

Akşam
Taze fasulye
1 dilim ekmek
Yoğurt

fancynancy

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

Canim dun 30 dakika leslie
Bugunde 30 dakika leslie yaptim

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Evet maalesef sessizlik beni korkutuyor. Bazı gruplar çok çok aktif gerçekten :) ama bazıları da bu sayede sürekli ilk 3'te diyeyim :)

Patates cipsi mi? Kabak falan da yapıyorlardı

Hayııırrrrr

1 saat spor ne sporu hedefcim ona göre puanlayacagim da?

Karabibercim menulerinin altına yazar mısın sporlarını? Dün menü yazmamıştın sanki ya da ben mi kaçırdım?

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

5. Takım 11 Mayıs Hedefleri ​

Üye ismi >> 4 Mayıs kg >> 11 Mayıs hedef


balpamuk >> 61,4 >>61

fancynancy >> 78,9

Cikilatacanavari >> 85>>84.1

Suzi1704 >> 77 >> 76.5

karabiber01 >> 80/79.5

si_bel >> 66,5

0zlem >> 80,5 》》79,5

hedef38beden >> 72,7

hayalalemiveben >> 72,7 >>71.5

violin35 >> 65,9

kardelelen321 >> 87,5>> 86,5

beyazinci>>59,7>>57,5

azaydidem >> 73,7 >> 72.5

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

Bu hafta hedefimi 79.5 yaptim ama sannetmiyorum çünkü yine geldik regl zamanina

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Evet maalesef sessizlik beni korkutuyor. Bazı gruplar çok çok aktif gerçekten :) ama bazıları da bu sayede sürekli ilk 3'te diyeyim :)

Patates cipsi mi? Kabak falan da yapıyorlardı

Hayııırrrrr

1 saat spor ne sporu hedefcim ona göre puanlayacagim da?

Karabibercim menulerinin altına yazar mısın sporlarını? Dün menü yazmamıştın sanki ya da ben mi kaçırdım?

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Evet maalesef sessizlik beni korkutuyor. Bazı gruplar çok çok aktif gerçekten :) ama bazıları da bu sayede sürekli ilk 3'te diyeyim :)

Patates cipsi mi? Kabak falan da yapıyorlardı

Hayııırrrrr

1 saat spor ne sporu hedefcim ona göre puanlayacagim da?

Karabibercim menulerinin altına yazar mısın sporlarını? Dün menü yazmamıştın sanki ya da ben mi kaçırdım?

Genişletmek için tıkla...

Cikilatacanavari .!.:

1 tane yufkadan yaptım cnm da bidaha kendim tarif yapicam çok yağlı olmuş çok yiyemedim

Genişletmek için tıkla...

violin35 .!.:

Tarifi nasil yaptin acaba? Ben oglum icin yapmistim yufkadan cips ama hic begenmedi. Degisik bi tadi vardi benim yaptigimin.

Genişletmek için tıkla...

Cikilatacanavari .!.:

Kızlar nabionuz spor yaparken canınız mi çıktı

Genişletmek için tıkla...

Suzi1704 .!.:

Merhabalar herkese Ben miskin miskin evde oturuyorum. Gruba bakayım da işlerimi yapayım diye uğradım. Klasik hafta sonu sessizliğiyle karşılaştım biraz abartıyoruz belki ama ben çok aktif bir grupta olamazdım. Bazen diğer gruplara bakıyorum ne çok yazıyorlar yahu. Kimisi de ondan hoşlanabilir ama bana göre değil. Canım grubum ben.

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Aslında gruba yazmak genelde çok motivasyon sağlıyor. Yani burada ne kadar çok şey paylaşılırsa, o hafta güzel sonuçlar elde ediliyor. Grup sessizse bi salma durumu olabiliyor. Benim eskilerden beri gözlemim o sekilde oldu :)
O yüzden ara ara sizi dürtüyorum yazın diye :)

Genişletmek için tıkla...

Suzi1704 .!.:

Bende hedefimi 76 yapmak istiyordum aslında ama Perşembe-cuma adet olacağım. Adet şişkinliğini düşünerek 76.5 yazdım. Yine de cuma günü 76 olursam çok sevineceğim. Çünkü gruba girdiğimden beri 10 kilo vermiş olacağım

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Evet takip açısından iyi olsa da motivasyon bakımından sıkıntı oluyor Suzicim. Aslında daha çok paylaşım yapsak daha çok hareketleniriz, daha bir dikkat ederiz yediğimize, içtiğimize.

Genişletmek için tıkla...

Suzi1704 .!.:

Az önce Leslie 2 mil yaptım ve 150 ip atladım. Adet dönemi kilo almamak için elimden geleni yapacağım. Umarım cumaya kadar güzel bir eksi alırım

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Vaayyy süper valla

Genişletmek için tıkla...

Suzi1704 .!.:

Motivasyon açısından haklısın canım. Ben sadece ayak uydurma açısından öyle dedim. Çalışma hayatı ve yoğunluktan yetişemezdim diye

Genişletmek için tıkla...

Suzi1704 .!.:

Sağol canım. Bende heyecanlıyım 10 kilo ve sonrası için hepimiz sağlıkla istediğimiz kiloya inelim bir an önce

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

İnşallah bende gece mece demedim eliptik yapıyorum. Çocuklar uyanıkken yaptırmıyorlar. Onlar yatınca da etrafı topla vs derken ancak boş zamanım kalıyor. Eliptik bitsin karın çalışacağım. O da bitince halim kalırsa ip atlayacağımmmm.

Genişletmek için tıkla...