Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

fancynancy .!.:
Güzeldi Şeymacım. Bize hediyeler hazırlamışlar onları verdiler. Her öğrenciye video çekmişler annesiyle ilgili sorular sorup. Hepsi donup kalmış kuzular yaaaa ama evde diller pabuç kadar. Okulda öğretmenin karşısında ihihih, eee, şey, bilmeeem şeker modundalar :KK70:
Öğretmenimizle yardımcılara hediyelerini vs verdik. Öyle 21 çocuk çığlığı eşliğinde birbirimize bağırarak konuştuk velilerle :confused::confused:
Ağrı kesici aldım :KK48:
Neyse bunu da atlattık. Hafta sonu pikniğimiz olacaktı, hava muhalefetinden iptal oldu. Önümüzdeki haftaya yapacağız. Bir de hazırlık yapmıştım yaaaa kaldı mı bize o mamalar. :sinirli:
Neyse haftaya pikniğe çocuklara meyve götürmeye karar verdim :KK45: kendime de activia, ahahah.
Genişletmek için tıkla...
Yaa bizim kide iptal olsun diye cok bekledim ama olmadi osmaniyenin piknik yerine gidecegiz birde
 
Menümü de paylaşayım fancynancy fancynancy
Uyanınca 2 bardak su 2 kuru kayısı

08.30
1 muz

12.30
Kabak salatası
2 mercimek köftesi
Kuruyemiş

19.30
Kabak salatası
Börülce salatası
3 tane Bulgurlu kiraz yaprağı sarması
1 dilim tatlı

2.5 litre su
2 Türk kahvesi
1 maden suyu
Çay

Midemin toparlanmasını bekliyorum. Birazdan spor yapacağım.
 
Menü
Sabah şekersiz türk kahvesi
1 avuç çiğ kuruyemis
Öğle
3 yumurtadan peynirli omlet
1 şekersiz çay
1 zeytin
1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
Minik bir dilim tbe
Yarım dilim hindi füme
Ara
Sade Türk kahvesi
Aksam
Kabak yaptım firinda dolu dolu 1 ytabak yedim üzerine sarımsaklı yoğurt
Ara
sade maden suyu
Minik bir kase incir uyutmasi
400 ip
1.5litre su
 
Suzi1704 .!.:
İyi akşamlar :KK3: derecemiz pek parlak değil bu hafta. Haftaya çoğu kişi regl dönemini atlatıyor. Daha iyi bir sonuç alacağımızı düşünüyorum. Bireyselde 1. Olan arkadaşa baktım 4.5 kilo vermiş :KK57: . Yani ödem vs. ne bilmiyorum ama bir hafta için çok yüksek bir rakam bence. İyi mi kötü mü bilemedim :bicak:
Genişletmek için tıkla...
Evet banada çok fazla geldi şok diyet yapmis olmasi lazim
 
Suzi1704 .!.:
Okulumuzda bugün şenlik vardı. Öğlen herkes birşeyler getirmişti. Ordan iyi yırttım ama akşam da günümüz vardı. Küçük bir dilim tatlı yedim ve midem o kadar kötü ki. Çok pişman oldum yediğime. 2 gündür çok erken saatte yemeği bıraktığım için bugün geç saate kalınca midem taş gibi oldu :kızgın: tek tesellim bugün regl oldum. Saçma sapan yollara girmem artık.yarın ve pazar özellikle spora ağırlık vereceğim
Genişletmek için tıkla...
Adetken spor zorlamazmi seni canım ben zorlanıyorum. .. belki kısa yürüyüş yapıyorum.
 
si_bel .!.:
fancynancy fancynancy Cuma menüm
Sabah 8 bucuk
Zeytin
Peynir
Annemin getirdigi ıspanaklı pide çok büyük değil bence hamurunu saymazsak sobadan yapılmış yağsız bol malzemeli pide yani ördekcim ...
Ara kavun çeyrek armut
Öğle 1 buçuk
1 tabak tarhana
Tursu
1tabak mucver üstüne yogurt salata oldu
4 gibi yarım simit
Aksam 7 buçuk
Semizotu yogurt salata gibi oldu soğuk yedim 2 kere isitmadim
Su 2 lt 1 lt cevizli arada ceviz lerini yedim
Spor yok ama hareketli günler annemle carsı pazar. ..
Genişletmek için tıkla...
Tamam ceza kesmiyorum ama çok beğenmediğim bir menü olarak 100 puan veriyorum :)
Suzi1704 .!.:
İyi akşamlar :KK3: derecemiz pek parlak değil bu hafta. Haftaya çoğu kişi regl dönemini atlatıyor. Daha iyi bir sonuç alacağımızı düşünüyorum. Bireyselde 1. Olan arkadaşa baktım 4.5 kilo vermiş :KK57: . Yani ödem vs. ne bilmiyorum ama bir hafta için çok yüksek bir rakam bence. İyi mi kötü mü bilemedim :bicak:
Genişletmek için tıkla...
Ben de sırrını merak ediyorum, yazacaktır nasıl olsa
Suzi1704 .!.:
Menümü de paylaşayım fancynancy fancynancy
Uyanınca 2 bardak su 2 kuru kayısı

08.30
1 muz

12.30
Kabak salatası
2 mercimek köftesi
Kuruyemiş

19.30
Kabak salatası
Börülce salatası
3 tane Bulgurlu kiraz yaprağı sarması
1 dilim tatlı

2.5 litre su
2 Türk kahvesi
1 maden suyu
Çay

Midemin toparlanmasını bekliyorum. Birazdan spor yapacağım.
Genişletmek için tıkla...
Ah ah ah be Suzicim
O zaman sana da bir 30 puan ceza keselim Cikilatacanavari Cikilatacanavari
 
morordek .!.:
Tamam ceza kesmiyorum ama çok beğenmediğim bir menü olarak 100 puan veriyorum :)

Ben de sırrını merak ediyorum, yazacaktır nasıl olsa

Ah ah ah be Suzicim
O zaman sana da bir 30 puan ceza keselim Cikilatacanavari Cikilatacanavari
Genişletmek için tıkla...
Evet canım bende kendi kendime dedim aynı şeyleri. Ne gerek vardı yani yedim onu. Öyle çok zevk aldığımı da söyleyemem. Son günümüzdü dedim hadi yiyeyim. Bazı saçma alışkanlıkların değişmesi için zaman lazım gerçekten de. Uzun zamandır yemediğim için de midemi acayip yaktı. Sen kesmeden cezama başladım zaten. 150 ip oldu. Yapabildiğim kadar yapacağım :super:
 
Suzi1704 .!.:
İyi akşamlar :KK3: derecemiz pek parlak değil bu hafta. Haftaya çoğu kişi regl dönemini atlatıyor. Daha iyi bir sonuç alacağımızı düşünüyorum. Bireyselde 1. Olan arkadaşa baktım 4.5 kilo vermiş :KK57: . Yani ödem vs. ne bilmiyorum ama bir hafta için çok yüksek bir rakam bence. İyi mi kötü mü bilemedim :bicak:
Genişletmek için tıkla...

Bana da cok geldi. Gecen hafta da 1. Olmus. Merak ettim hangi yontemle bu kadar veriyor.
 
Şu cezaları da şuraya bırakalım: Cikilatacanavari Cikilatacanavari

Geçen hafta yazılmayan menülerden dolayı alınan puanlar (her yazılmayan güne 30 puan):
hedef38beden hedef38beden 30 puan
fancynancy fancynancy 60 puan
H hayalalemiveben 60puan
Deniz ve Kum Deniz ve Kum 30 puan
violin35 violin35 30 puan
@beyazinci 30 puan
azaydidem azaydidem 30 puan

Bu hafta artı gelenlere de artı geldikleri yüzde kadar ceza puanı kesiyorum (bu bence çok adil oldu, bundan sonra böyle keseceğim):
hedef38beden hedef38beden 151 puan
fancynancy fancynancy 51 puan
Deniz ve Kum Deniz ve Kum 25 puan
azaydidem azaydidem 136 puan


Hepinize iyi geceler pisiciklerim. Maalesef hafta sonu kaçamağını hak edemedik. Sıkıca diyetlerinize sarılın ve uyuyun :uykucu:​
 
morordek .!.:
Şu cezaları da şuraya bırakalım: Cikilatacanavari Cikilatacanavari

Geçen hafta yazılmayan menülerden dolayı alınan puanlar (her yazılmayan güne 30 puan):
hedef38beden hedef38beden 30 puan
fancynancy fancynancy 60 puan
H hayalalemiveben 60puan
Deniz ve Kum Deniz ve Kum 30 puan
violin35 violin35 30 puan
@beyazinci 30 puan
azaydidem azaydidem 30 puan

Bu hafta artı gelenlere de artı geldikleri yüzde kadar ceza puanı kesiyorum (bu bence çok adil oldu, bundan sonra böyle keseceğim):
hedef38beden hedef38beden 151 puan
fancynancy fancynancy 51 puan
Deniz ve Kum Deniz ve Kum 25 puan
azaydidem azaydidem 136 puan


Hepinize iyi geceler pisiciklerim. Maalesef hafta sonu kaçamağını hak edemedik. Sıkıca diyetlerinize sarılın ve uyuyun :uykucu:​
Genişletmek için tıkla...
ama yaaa ben cezalarimi bitirdim derken bu yapilir miiiii :mad::mad:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
12K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Cherry Mom
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Cookiie
Back
X