Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cikilatacanavari .!.:

Vuhuuu harikasın bebegim


Şimdi koysam sahurda yesem olur mu ki?


Salmiyorum da daha eziyet ediyorum kendime sporda falan

Kuzum keşke fırsatım olsa malesef ki nobetteyim inşallah haftaya güzel gelirim


Ben bi ara yapacaktım ama uğraşıp sonra başka işlerim çıktı o kaldı bı ara bakcam ona da

Genişletmek için tıkla...

Beberilay .!.:

Hoşbuldum canım.ne bileyim kısa bı zaman ama insan genede bı iki kilo vermek istiyor,bazı insanlarda doğumdan sonra hemen beş on kilo gidiyor,nasıl imreniyorum anlatamam.adet gecen ay başladı,emziriyorum diyemi bilmem istahim çok açık,pilav makarna ekmek yemesem de diğer seyleri çok yiyorum,umarım başarabiliriz hep birlikte

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Kuru meyve, taze meyve yiyebiliyor muyuz canım

Genişletmek için tıkla...

• 1 haşlanmış yumurta
• 2 küçük tam buğday ekmeğinden tost
• 4 zeytin
• Domates salatalik
• 1 şişe maden suyu

• 1 küçük tabak köfteli nohut yemeği
• 3 kaşık yoğurt
• 1 dilim tam buğday ekmeği
• 2 kuru incir
• 6 erik
• 6 küçük kayası

beyazinci .!.:

Günaydın herkese kilom: 58,5 (+400yani ()

Genişletmek için tıkla...

melampusefe .!.:

Geçen haftaki kilo 66.500
Bu hafta 66.400
Fark 0.1
Yüzde 0.15
Artı geleceğim diye korkuyordum kızlar. Bu hafta böyle oldu.

Genişletmek için tıkla...

Cikilatacanavari .!.:

Kuzum keşke fırsatım olsa malesef ki nobetteyim inşallah haftaya güzel gelirim

Genişletmek için tıkla...

Beberilay .!.:

Merhabalar okudum kuralları ve kabul ettim.ismim Aysel,30 yaşındayım.biri 3 diğeri 4bucuk aylık iki kızım var.hemsireyim ve doğum iznindeyim.veremedigim dogum kilolarım var.hemen herkes gibi evlendikten sonra kilo almaya başladım 56 kg dan hemen 62 ye ulaşmıştım.ilk doğumunda iki senede verebilmistim doğum kilolarimi.suan 74 kiloyum hedefim 60 kg olmak.kayinvalidemle altli ustlu oturuyoruz gelenimiz gidenimiz hic eksik olmuyor tabi kekler borekler...istah desen cok acik.ama genede karar aldim bikac aydır ugrasiyorum ekmegi kahvaltı hariç bıraktım tabi kekleri börekleri de bol sıvı tüketiyorum yuruyus yapiyorum ama insan iki kiloda mi veremez,olmuyor ve çok moralim bozuluyor,hiç veremedikce de strese giriyorum,hic bisey yakistiramiyorum kendime.her hafta yeniden basliyorum hic bisey degismiyor,umarım burası bana iyi gelir

Genişletmek için tıkla...

Cikilatacanavari .!.:

Menü
Sahur
2kk peynir
Haşlanmış yarım yumurta beyazı
1 kepçe etli corba
Avuç içi kadar kete
Şekersiz çay
İftar
1kepce tarhana çorbası
Avuç içinden azıcık fazla kendi yaptigim tam buğday pide
6 köfte tost makinesinde pişmiş
Yoğurt 1kase
Yarım domates
3hurma
Ara
1 avuc fındık
1 sade maden suyu
2kare kendi yaptigim cikolata
2litre suyu tamamlamama az kaldı
Spor
5dk yürüyüş 5dk kosu
10dk eliptik
10dk bisiklet
1.5 saat bölgesel aletli ağırlıklı çalışma
morordek

Genişletmek için tıkla...

Cikilatacanavari .!.:

morordek
Eki Görüntüle 2150034

Genişletmek için tıkla...

si_bel .!.:

Persembe menü morordek
Sahur
Domates
Peynir
Yagda yumurta
Pide
3hurma cevizli su
Iftar karalahana kök kavurma
1 kaşık barbunya 1 kaşık siyez bulgur pilavı
Semizotu yemegi
Yogurt
Karpuz
1 dilim Şerbetli Turkish Delight antep
Erik
4 galeta çayın yanına tatlı isteğimi bastirma çabası. .
Su 1 lt cevizli
Spor 200 ip 50 puan ceza Cikilatacanavari
Yürüyüş iptal eşim Teravihe gidince.

Genişletmek için tıkla...

beyazinci .!.:

Günaydın herkese kilom: 58,5 (+400yani ()

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Günaydınnnnnnnnn
Hadi bakalım iki kişi kaldı kilosunu bildirmeyen
M melampusefe artıdayım demiştin lütfen en azından sabitim de
violin35 senden de güzel bir eksi gelir umarım

Genişletmek için tıkla...

violin35 .!.:

64.5 kg ciktim bugun. Fark 700 gr. Yuzde 1.07 canim

Genişletmek için tıkla...