Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Demii yeterki bebiş sağlıkla gelsin gerisi boş senin elinde :)bende oldum olası balık etli kilo almaya müsait yapıdayım canım 7 kg aldım hamileliğimde ama haftada 4 kez spor yaptım koşu bandında yürüdüm hep kilodan değil normal doğum hevesindendi :) ama sezeryan oldum yine :))))
Sporu bırakmamaya çalış yürüyüş olur plates olur rabbim güzel rahat hamilelikler versin inşallah
Oooo 7 kilo mu :KK57: maşallah canım :nazar: bende yürüyüş düşünüyorum özellikle. Şimdilik psikolojik olarak yapamıyorum ama şöyle 2 hafta sonra falan başlarım sıkıntı olmazsa :KK17:
 
@morordek kaptanim sitede sorun yasadm ondan bildirim yapamadm kushra bakmayin ama listeye zaten kesin giremem diye bir iki gun once belirtmistim :KK43: iyiki listede değildim de sorun almadı :KK43: siteye msj yazma yapmadi alinti yapaym diye denedim onuda cevap yazamadan yolladm hatta yazma kiaminda sorun oldu bugun anca duzeldi
Ben anladım canım çünkü senin bildirimini alıntı yapamadım bende biliyosun bir ara diğer takımda yine problem olmuştu yeşilde olmuştu o zaman sanırım ne alıntı yapabildi nede biz onu alıntılayabildik böyle oluyo arada senin nasıl durum kilo aynımi
 
Ben anladım canım çünkü senin bildirimini alıntı yapamadım bende biliyosun bir ara diğer takımda yine problem olmuştu yeşilde olmuştu o zaman sanırım ne alıntı yapabildi nede biz onu alıntılayabildik böyle oluyo arada senin nasıl durum kilo aynımi
Evt canm yesilinki gibi oldu benimde ya sinirden öldüm yazamadm 2gün bende bugün düzeldi girisim ama kilo durumum kötü hani en son tartıda tekrar artı çıkmıştm ya hala aynı fazla çıkıyorm :( bu patates olayı ters tepti galiba :(
 
Evt canm yesilinki gibi oldu benimde ya sinirden öldüm yazamadm 2gün bende bugün düzeldi girisim ama kilo durumum kötü hani en son tartıda tekrar artı çıkmıştm ya hala aynı fazla çıkıyorm :KK43: bu patates olayı ters tepti galiba :KK43:
Canım herkese aynı etki etmiyor malesef sen aynı düzenine devam et bence haftaya kilona düşersin :KK66:
 
Canım herkese aynı etki etmiyor malesef sen aynı düzenine devam et bence haftaya kilona düşersin :KK66:
Moralim çok bozuldu canım yaaaa :( bilmiyorum inşallah ama çok umutsuz ve mutsuz hissettim şu 70 laneti paçama dolandı tam kurtuldum diyorum gene başa sarıyorum psikolojimi bozdu valla :(
 
Dün o kadar spor yaptık degılmı:) @morordek
aynen:KK53:

Moralim çok bozuldu canım yaaaa :KK43: bilmiyorum inşallah ama çok umutsuz ve mutsuz hissettim şu 70 laneti paçama dolandı tam kurtuldum diyorum gene başa sarıyorum psikolojimi bozdu valla :KK43:
canim moralini boz ama patates dyetinden sonraki menunu okudugumda kesin yarin artı cıkıcak dedm ve gercktende ole oldu neden bliomusun smdi patates dyeti kalorisi dusuk bi dyet ama sen hemn ertesi gunu o kalorinin ustune ckmıstın sanki baya menun baya kabarikti cunku hatrlamiyorum ee noldu hekn su tuttun ve ve fazla aldigin kalori ertesi gun kendini gosterdi oyuzden bu tarz diyetlerden snra bence braz daha hafif gecrmek lazm bi kac gunu geri almak istemiyosak cok basima geldi bende bu sekilde bi sonuc ckarttim:ukala:

Bu arada kac kilosun listeye girmen icin kac kilo olman lazm
 
aynen:KK53:

canim moralini boz ama patates dyetinden sonraki menunu okudugumda kesin yarin artı cıkıcak dedm ve gercktende ole oldu neden bliomusun smdi patates dyeti kalorisi dusuk bi dyet ama sen hemn ertesi gunu o kalorinin ustune ckmıstın sanki baya menun baya kabarikti cunku hatrlamiyorum ee noldu hekn su tuttun ve ve fazla aldigin kalori ertesi gun kendini gosterdi oyuzden bu tarz diyetlerden snra bence braz daha hafif gecrmek lazm bi kac gunu geri almak istemiyosak cok basima geldi bende bu sekilde bi sonuc ckarttim:ukala:

Bu arada kac kilosun listeye girmen icin kac kilo olman lazm
Listede 69.1 im canm şuan 70.6 çkyrm
 
Back
X