Direnci kırdın ya devamı gelir inşallah canımvalla dün kafamdan akan terleri toplasan 2,5 litreyi bulmuştur evde yattığım yerde
şu an yağıyor evet ama kapalı alanlara nem dolmaya başladı o daha kötü
inşallah kırılmıştır canım...
Komşunun bahçesinde vardı bizde onu daha tam büyümemiş zannedip çok koparmıyorduk büyüsün diye.
Çok fazla büyüdüğünde en uç kısımda tohum çıkar artık. Onu gördüğünüzde bılınkı kartlamaya başlamış.Komşunun bahçesinde vardı bizde onu daha tam büyümemiş zannedip çok koparmıyorduk büyüsün diye.
Ben daha kendıme gelemedım uykum ıyıce açılsın sımdı ıp atlayamam. :)
Maşallah canım metabolizmana hayranım :)
çok şükür belki şekersiz günlerin hediyesi bence. bir doktor sindirim sistemi duzeldikten sonra ne yesen kilo almazsin diyodu. haklı galiba. ve bir basladin mi devamı geliyor bağımlı olunuyor. 2 3 gün paketli gida yedim yine aramaya başladım .
semizotu uzmanı. . bende çok severim ama marketten alıyorum bahçe yok pek pazarda da görmedim burda
:)))
sibel cim kabak detoksuna başladım bugün 2. gün sonuç fena değil ayrandan daha doyurucu
Tek sana laf etmedik yahubenim o sabit benimama napiym 30 kilodan sonra vücut isyan etti
Kaptanım süper menü
Valla Sibelcim bu kadar kaçamağa eksidesin demek, helal olsun :)Ben karar veremedim menü yazıp cezalara mı bogulsam yoksa puan almasam bu durumda menü yaziyim belki gruba katkim olur 10 puan 20 puan neyse. ..
pzrtesi menümorordek
Sabah 4 buçuk gibi yola çıktık
yolculukta eti form chiali zeytinli gr isini yedim. Yarım şeftali.
11 kahvaltı 5 6 dilim su boregi niye getirdimse bebeler yer buzluga falan atayım dedim.ama dayanamadm yeşil cayla yedim bebelere kiymali menemen yaptım 5 6 çatal ondan da yedim
öğle 3 gibi 2 baklava
1 pk çikolata
akşam 7 buçuk parkta arkadaş çay yanına çikolata kek yapmış 3 çatal ayrıca 1 avuç badem az kaju
şu 2 lt re
Spor 70 ip tabanlarim yara oldu düğün ayakkabisi vurdu ancak bunu yaptm üstelik bu kadar şeker beni tüm gün uyuttu sersemletti. Ayrıca düğün deki bazı durumlar canımı sıktı galiba tüm gün kendi kendimë konuştum. Belki stres atmak için yedim o kadar. ama sabah tartı ya Şaştim bakalım bu sabah ne diycek 62 300 gösterdi 10 gün bukadar yemeye 200 gr verdimse metobolizmama teşekkürler.yada önceki gün bişey yemeden sürekli hareket göbek atma etkili oldu.
Enee hadi bakalım bence kırmışsın gibi sonunda. Neyse aman geri gelmesin 74 falan eksiye doğru go go go :))günaydın balla
dün ki menüm....
sabah : süzme yoğurt,yaban mersini , kuruyemiş,tarçın,armut
öğlen:Mercimek çorbası bir avuç ekmek yedim valla
akşam:süzme yoğurt ,armut,ceviz,tarçın...
bu ara bol bol yoğurtlu menü ile görürsünüz beni pek hoşuma gitti..
su:4 litre
spor:10 şınavbileğim sakat napim
15 dakika bölgesel
gonulll
56,5 diyeyimKızlar haftalardır hedef listesi tutmuyorduk
Hadi bana cuma hedeflerinizi yazın
