- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.601
Bayrama kadar atalım üstümüzden şöyle 3 5 kilo.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.602
Bence kilo vermek bizde bitiyo aslinda cogunluk kilosu fazla olanlar 70lerde 80de olanda var aramizda istersek hafta 1 2 kilo bizde verebliriz ama su siralar takimdaki kimse cok istekli degil bende ole dunden beri kendime gelmeye basladim ama bgunde saf protein yapiorum daha bozmadm tvugum pisiyo brazdn onu yicem aksamada gzel bi spor yapicam insallah bgunde temzlik yaptim hatta hala ypiyorum cok yoruldummmmm
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.603
Hedef ve Sibel'e katılıyorum ben de. Yaz rehaveti ne kapıldık gidiyoruz. Ne kilolar verdik daha önceleri arkadaşlar. Bi an evvel harekete geçelim sporlar düzene girsin.morordek sıkı yönetim ilan edecek yakında. Biz istersek yapıyoruz. Yarın başlayalım hep birlikte Kaçamaksız bol sporlu bi hafta geçirelim
Haydi
Hem kendimiz yaparsak, kaptan sopayı aldığı için değil istediğimiz için yapmış gibi oluruz. Ben kovulmadım, istifa ettim modeli
Atalım atalım..
- 31 Ekim 2016
- 4.962
- 11.544
- 158
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.604
Saf proteinde salça falan kullanamıyoruz değil miBence kilo vermek bizde bitiyo aslinda cogunluk kilosu fazla olanlar 70lerde 80de olanda var aramizda istersek hafta 1 2 kilo bizde verebliriz ama su siralar takimdaki kimse cok istekli degil bende ole dunden beri kendime gelmeye basladim ama bgunde saf protein yapiorum daha bozmadm tvugum pisiyo brazdn onu yicem aksamada gzel bi spor yapicam insallah bgunde temzlik yaptim hatta hala ypiyorum cok yoruldummmmm
- 31 Ekim 2016
- 4.962
- 11.544
- 158
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.605
55 kiloda 2 kilo verdiyse 1 haftada muhtemel detoxtur ve haftaya döner o kilocuklarHaklısın hedef hep bahaneye hazırım. şimdi bir kaç takıma baktım vatandaş 55 kiloda da 2 kilo vermiş yani. Şahsen iş kişide bitiyor ama bir rehavet var bende.
bir ara şekersiz tekrar baslasak burdan Fancy sesleniyorum şekersiz iyi yapiyodu tekrar başlayalım grupca daha iyi oluyo sanki benim hiç paketli gida isteği olmamıştı 10 gün kadar yaptım ama yine başladım4 paketli gida yemeye aramaya
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.606
Aynen öyle canımHem kendimiz yaparsak, kaptan sopayı aldığı için değil istediğimiz için yapmış gibi oluruz. Ben kovulmadım, istifa ettim modeli
Atalım atalım..
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.607
Selam kızlar. Sabah sabah tartılınca moralim bozuldu. 83,5
morordek
Kalkar kalkmaz regl de oldum. Tüm bu fazlalığı ona bağlıyorum.
morordek
Kalkar kalkmaz regl de oldum. Tüm bu fazlalığı ona bağlıyorum.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.608
Galiba şekersize başlıyorsunuz beni de dahil edin kuzular. 
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.609
Valla cnm bayrama kadarki hedefime ulaşmam için 2.5 kg vermem lazım
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.610
Aslında ben hep şekersiz yapıyormuşum gibi hiç beyaz ekmek yok hamurlu şeyler yok şekerli şeyler yok ama bu kadar gidiyor meyveye bile dikkat ediyorum bi fındık fıstık ezmesi yiyorum max günde 2tk o da balla yapılmış yine şeker yok anlamadm çok fazla takıldım nöbetlerdendir diyip kendimi rahatlatiyorum 
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.611
Arkadaşlar tek tek alıntı yapmayacağım ortaya konuşacağım. İş sizde bitiyor, evet. Takılma kilolarınızda olduğunuzu da kabul ediyorum ama siz elinizden geleni yapmıyorsunuz. Şu bayram da geçsin yeni üye isteyenler konusuna takımımızı ekleyeceğim ancak şu ara sizi bile takipte zorlanırken yeni üyeleri takip etmem zor olur diye yazmıyorum.
50-60 kilolarda olup her hafta 1-2 kg vermenizi tabi ki beklemiyorum, sağlıklı da bulmuyorum. Verenler nasıl veriyor onu da bilmiyorum, demek ki metabolizmaları öyle. Ancak durumunuza göre de hareket ettiğinizi söyleyemeyeceğim. Sürekli kaçamak görüyorum menülerinizde. Allah aşkına kaçamaksız üst üste kaç gün geçirmişsinizdir, herkes kendi elini vicdanına koysun da bi düsünsün.
Hal böyleyken niye kilo veremiyoruz diye çok da hayıflanmayın bence. Ben de takımın kaptanıyım ama kafanıza zorla vura vura kilo verdiremiyorum, keşke verdirebilsem.. İş sizde bitiyor...
50-60 kilolarda olup her hafta 1-2 kg vermenizi tabi ki beklemiyorum, sağlıklı da bulmuyorum. Verenler nasıl veriyor onu da bilmiyorum, demek ki metabolizmaları öyle. Ancak durumunuza göre de hareket ettiğinizi söyleyemeyeceğim. Sürekli kaçamak görüyorum menülerinizde. Allah aşkına kaçamaksız üst üste kaç gün geçirmişsinizdir, herkes kendi elini vicdanına koysun da bi düsünsün.
Hal böyleyken niye kilo veremiyoruz diye çok da hayıflanmayın bence. Ben de takımın kaptanıyım ama kafanıza zorla vura vura kilo verdiremiyorum, keşke verdirebilsem.. İş sizde bitiyor...
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.612
Çok haklısın kaptanım. Kendi adıma bu haftadan itibaren çok dikkat edeceğim
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.613
Bugünkü menüm..
Sabah
Menemen
2 dilim ekmek
Peynir
Zeytin
Akşam
Tarhana çorbası
Kuru fasulye
Yoğurt
Kavun
1 saat eliptik
Acayip normal bisiklete binesim var ama zaman sıkıntım çok. Gece eşimin de benim de modum olursa 1-2 saat ilave edebilirim
Sabah
Menemen
2 dilim ekmek
Peynir
Zeytin
Akşam
Tarhana çorbası
Kuru fasulye
Yoğurt
Kavun
1 saat eliptik
Acayip normal bisiklete binesim var ama zaman sıkıntım çok. Gece eşimin de benim de modum olursa 1-2 saat ilave edebilirim
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.614
Valla mezun olsam diye düşündüm bayrama ama 2 kilo 1 haftada benim için çok zor görünüyor bugünden sonra bende sıkı tutcam mezun olayım diye takvim açtım bayrama 10 gün var 10 günde 1.7 kilo vermem imkansız
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.615
canim seker ve yagsiz olmak sartiyla 1 yemek kasigi salcaya izin var ama biz gercek dukanin safproteinini yapmadigimiz icin cokda takilmiyorum olcusune fln
valla kendimden utandim sonuna kadar haklisin kaptanim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.616
Birazdan paylaşırım canim
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.617
Evet canım senin gece nöbetleri düzenini bozuyor bence de. Olacak ama ne yapalım ite kaka.Aslında ben hep şekersiz yapıyormuşum gibi hiç beyaz ekmek yok hamurlu şeyler yok şekerli şeyler yok ama bu kadar gidiyor meyveye bile dikkat ediyorum bi fındık fıstık ezmesi yiyorum max günde 2tk o da balla yapılmış yine şeker yok anlamadm çok fazla takıldım nöbetlerdendir diyip kendimi rahatlatiyorum
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.618
Ne söylesen haklısın canım.
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.619
İmkansız diye bakarsan hiç olmaz canım.. Ama ben istersen yapabileceğine inanıyorum Sibelcim. Az çok tanıdığım kadarıyla o güç ve azim içinde i yerde saklı. Dışarı çıkmayı bekliyor. 10 gün yaa. Çok değil. 10 gün hiç kaçamak yapmasan. Her gün 1 saat yürüsen değil 1,5 , 3 kilo verirsin. Hadi canım göster kendini.
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.620
Ne desen haklisin canim. Is tamamen biz de bitiyor.
Dunku menumu yazamamistim onu da yazayim
Sabah
1 yumurta
Peynir
Dukan krep
Ogle
2.5 kofte
Yogurt
Ogleden sonra bikac kasik daha yedim yogurt
Aksam
Kiymali yumurta
Peynir
2 lt su
Spor yapamamistim.
Benzer Konular
