- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.081
Ya valla kimsecikler yok şaşırdım bende ilk defa bu kadar sessiz gördüm burayı...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Ya valla kimsecikler yok şaşırdım bende ilk defa bu kadar sessiz gördüm burayı...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.082
Ben bugün o moral bozukluğuyla tuttum kendimi ve sp ilk gününü tamamladım kazasız şekilde. Sanırım 2 gün daha sıkıp 3 e tamamlayacağım sp’yi. Önce şu üzerimdeki asıl fazlalıpı hızlıca bir atsam sonrasında böyle bir düzen kurmayı düşünürüm. Ama şu an tatilde yediklerimin depolanıp yağa dönüşme sürecini yaşıyorum ve şimdi birden kiloma yansıdığı için acayip moralim bozuldu. Hızlıca atmaya çalışacağım.
3 gün sp - 3 gün sebze-protein 1 haftalık planım böyle şimdilik. Bakalım ne olacak...
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.083
Arada metabolizmayi sasirtmak lazim canim. Belki de vucudun korumaya gecmistir ya da odem okusmusta olabilir Saf proteini de 3 4 gunden fazla onermiyorlar ama sen ara vereceksin sanirim 3+3 dedigine gore. Ben de 2 gun yapicam bakalim.Arkadaşlar resmen bunalımdayım.... Sabah 65.7 çıktı kilom. Hayır enteresan şekilde yemediğim halde yukarı doğru giden bir kilom var acayip moralim bozuldu yaa
@morordek Şeyma’cım, bizim vücut ölçülerimizin kaydolduğu bir liste vardı... o listeye nereden, nasıl ulaşabilirim? Diyete ilk hangi ölçülerle başlamışım onu bileyim en azından bir karşılaştırma yaparım. İnanılmaz moralim bozuk.
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.084
Günaydın kızlar
herzaman mümkün olmuyor girmek tel çekmeyen yerlerde olanlar var galiba ben gibj medeniyet gördüm bir yerde girmeye çalışıyorum bende birdaha görüşüne kadar sağlıkla kalın .
herzaman mümkün olmuyor girmek tel çekmeyen yerlerde olanlar var galiba ben gibj medeniyet gördüm bir yerde girmeye çalışıyorum bende birdaha görüşüne kadar sağlıkla kalın .
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.085
Bende çok yüklenmeyi sevmiyorum sonuçta böbreklere yük oluyor saf protein. Onun için 3+3 yapıpnormal bir diyetle devam edeceğim. Bu arada inanılmaz ama ilk defa 1 günlük sp ile bu kadar hızlı attım üzerimden. Dün 65.7’dim bugün 64.3 çıktım. Ki ben basküldeki rakama çok bakmıyorum daha çok görüntüme bakıyorum. Dün beni rahatsız eden şey daha çok iç bacakta bir yağlanma oluyor gibi hissettim hatta mesura ile ölçü aldım gerçekten ölçüde artık vardı, bu sabah gitmiş o yağ birikintisi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.086
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.087
Sen ne durumdasın kaça indin ben yokken :))
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.088
Ayy inşallah gitsin kilolar.
Amin canım çok teşekkür ederim.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.089
günaydınlar hakkaten çok sessiz kalmış buralar
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.090
esra cım yaa ben tarıya çıkmaya bile korkuyorum ne güzel senin gitmeye başlamış acaba bende mi saf protein yapsam biraz benimde çok lazımmış gibi iç bacakta bir şişlik rahatsız etti basen bacak iyice şişmiş geldiBende çok yüklenmeyi sevmiyorum sonuçta böbreklere yük oluyor saf protein. Onun için 3+3 yapıpnormal bir diyetle devam edeceğim. Bu arada inanılmaz ama ilk defa 1 günlük sp ile bu kadar hızlı attım üzerimden. Dün 65.7’dim bugün 64.3 çıktım. Ki ben basküldeki rakama çok bakmıyorum daha çok görüntüme bakıyorum. Dün beni rahatsız eden şey daha çok iç bacakta bir yağlanma oluyor gibi hissettim hatta mesura ile ölçü aldım gerçekten ölçüde artık vardı, bu sabah gitmiş o yağ birikintisi
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.091
tatlım hadi bakalım az kalmış doğuma
kaan hazırlandı mı kardeşe
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.092
esra cım yaa ben tarıya çıkmaya bile korkuyorum ne güzel senin gitmeye başlamış acaba bende mi saf protein yapsam biraz benimde çok lazımmış gibi iç bacakta bir şişlik rahatsız etti basen bacak iyice şişmiş geldi
Bence de hiç vakit kaybetme başla Şahnur. Hem daha kolay moda gireriz birlijte :)) Ya zaten benim üst kısmıma bakınca çok normal bir insanım. Bir kaç gram alayım hemen basenden iç bacaktan pırtlıyor :) en zor giden yerlerde oralar zaten. Onun için hemen farkettiğim anda başladım. Sende hiç uzatmadan başla bence. Yoksa yağ yerleşip oturuyor biliyorsun. Yerleştikten sonra da 2-3 kat daha fazla emek sarfetmek gerekiyor.
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.093
Evet ablacim az kaldı normal bekliyorum bu hafta dogsa ne güzel olurdu çok bekletmese bari. :))
Kaan da az kaldiginin farkında hergün söylüyor "anne benim kardeşim olacak " diye. Sonra karnimi acıyor kardes burda mi diyor.
Babasına da "doktor teyze kardeşi cikaricak benim kucağıma vericek diyor
çok ılımlı yaklaşıyor ama eve gelince ne yapıcak acaba.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.094
haklısın esracım da dukan yerine diyetisyene mi başlasam diyorum malum benim kronik kabızlık problemim var o iyice sıkıntı mı yapar diye korkum
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.095
ayy kıyamam ona demek kardeşi bekliyor hadi bakalım hayırlısı olsun
Evet ablacim az kaldı normal bekliyorum bu hafta dogsa ne güzel olurdu çok bekletmese bari. :))
Kaan da az kaldiginin farkında hergün söylüyor "anne benim kardeşim olacak " diye. Sonra karnimi acıyor kardes burda mi diyor.
Babasına da "doktor teyze kardeşi cikaricak benim kucağıma vericek diyor
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.096
Günaydın kızlar.. Pazartesi kilom 82..
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.097
Daha küçücük teyzesi 32 aylık ve 90 cm boyu var nasıl abi olacak bilemiyorum.
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.098
Saf protein gercekten cok ise yariyor. Bi hafiflik geliyo insana gereksiz sisligi atiyo resmen. Bana oyle oluyo en azindan. Ise yaramasina cok sevindim canim.Bende çok yüklenmeyi sevmiyorum sonuçta böbreklere yük oluyor saf protein. Onun için 3+3 yapıpnormal bir diyetle devam edeceğim. Bu arada inanılmaz ama ilk defa 1 günlük sp ile bu kadar hızlı attım üzerimden. Dün 65.7’dim bugün 64.3 çıktım. Ki ben basküldeki rakama çok bakmıyorum daha çok görüntüme bakıyorum. Dün beni rahatsız eden şey daha çok iç bacakta bir yağlanma oluyor gibi hissettim hatta mesura ile ölçü aldım gerçekten ölçüde artık vardı, bu sabah gitmiş o yağ birikintisi
En son 59.2 geldim ama biraz almis olabilirim. Tartilmadim daha. Kahvaltiya da vakit bulamadim. Tartilicam bakalim az sonra
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.099
canım benimkilerin arası 6 yaş kedi köpek misaliler yaş araları fazla olmayınca emin ol iyi arkadaş olurlarDaha küçücük teyzesi 32 aylık ve 90 cm boyu var nasıl abi olacak bilemiyorum.
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.100
+1.2 bu ne ya hiç kaçamak yapamayacak miyiz biz 2 lokma yiyelim hemen 2 kilo olarak dönüyor çok üzülüyorum artık gerçekten 
Benzer Konular
