Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

si_bel .!.:

karabiber sizede geçmiş olsun canım siz kaynadinjz sanki arada yazdım mi bilemedim bugün sadece ip atladim ben galiba kaybediyoruz yarışi

Genişletmek için tıkla...

violin35 .!.:

Iyi aksamlar herkese. Bugunku menum
Sabah
2 dilim ekmek arasi kasar

Ogle
yulaf lapasi

Aksam
3 has. Tavuk baget
Yogurt
1 mandalina
2 lt su

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

Çok pis gaza geldim indirdigim göbek hareketlerini birdaha yaptim ve bacak ve kalca hareketlerinide indirdim aksam egzersizini yaptim o programda çok hoşuma gitti

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

Sabah
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
3 dilim domates

Ara
1 Türk kahvesi

Öğlen
4 yemek kaşığı kabak yemegi
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek


Ara
1 elma

Akşam
1 dilim ekmek
Peynir
4 zeytin
Domates ve salatalik

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

Kızlar babam anjiyo dan çıktı küçük oğlumda kum veya taş dökme ihtimali çıktı diyetisyenim değişti artık isyan etme durumundayım Allahım yardımcım olsun
Az sonra yeni diyetisyenle görüşeceğim bakalım ne olacak geçmişi okuyamadım fırsat buldukça. Gelir size anlatırım yarını merak ediyorum bakalım ne olacak

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

Sağol canim benim bende çok korkarim ogunde düşündüm allahim dusse biryerine kirilsa alciya alinsa ne yaparim diyeee bir kac gün sonra bu oldu ve bir gun önce esim giderken kirmizi ışıkta gelip arkadan carpmislar arabanin arkasi bayagi kötü olmuş dun tamire verdik aksamina oğlan böyle oldu ve esim pazar 1 aylığına kayseriye egitime gidiyor evde olmicak

Genişletmek için tıkla...

0zlem .!.:

Günaydın kızlar..Kusurabakmayin kaç gündür bakamadım buraya rahatsızım baş ağrım da geçmiyor. Dün yine 3 ilaç içtim yine ağrım var..
Kilom da 80 malesef..
Insalah hepiniz güzel kilolar vermissinizdir..

Genişletmek için tıkla...

0zlem .!.:

Günaydın kızlar..Kusurabakmayin kaç gündür bakamadım buraya rahatsızım baş ağrım da geçmiyor. Dün yine 3 ilaç içtim yine ağrım var..
Kilom da 80 malesef..
Insalah hepiniz güzel kilolar vermissinizdir..

Genişletmek için tıkla...

si_bel .!.:

Bende bugün sadece 200 ip 50 bacak hareketi yaptım morordek
şu menüleride yazsam iyi olcak ama çok yiyorum utanıyorum hiç boş durmuyor ağzım en az 5 mandalina diyim git gel yiyorum bugün kaçamak yoktu ama çok yedim üzümünden kuruyemişe çok yedim

Genişletmek için tıkla...

gonulll .!.:

Geçmiş olsun canım. Kaçıncı sınıfa gıdıyor kızın.

Genişletmek için tıkla...

si_bel .!.:

Geçmiş olsun canım ay oyun falan oynamayı bilmiyorlar ya öğlen çocuğu almaya gidiyorum hep alt alta üst üste itis kakis güreş kız erkek fatketmiyor hepsi öyle bir koşus kızda kucakta ancak geçiyorum ablalar abiler ne oynuyor diyo bebe . seneye ne olcak bilmiyorum valla.

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Kızlar günaydın. Kilo bildirimim morordek . 83,9

Oğlum hasta dün sabahtan beri hastanedeyiz. 40 derece ateşle başlayıp bronşlarına inen bir virüs. Hava veriyoruz. Nefes alıp verirken biraz zorlanıyor. 1 hafta boyunca da hava vereceğiz, fırsat bulursam uğramaya çalışırım ama keyfim yok kızlar ya, kızım da parmağını incitmiş ağrıyor diye ağlıyor İnşallah kırık çıkık değildir. Beni bu hafta idare edin.

Genişletmek için tıkla...