Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

parkbyull .!.:

özellikle sırtıma vuruyor ağrı ve dokunduğum da karın çevrem gergin ve ağrılı oluyor.

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Hanımlar Haziran-Eylül ayları analiz raporu yayınlandı:
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...analiz-raporlari.267230/page-44#post-57488331

İlk 3'e giren violin35 Cikilatacanavari ve Cherry Mom 'i tebrik ediyorum

Ortalamamız bir önceki analiz dönemine göre düşmüş maalesef. Bunun sebebi de yeni üye sayısının azalması, mevcut üyelerin de artık gram gram veriyor olması. Ama eminim ki bu dönemi de aşacağız.

Hepinizi tebrik ediyorum. En kısa sürede hedeflerinize ulaşacağınıza da inanıyorum sevgili takımım

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Ayy utandım yaa görünce eski motivasyonumu yakalayamıyorum kilolarımı vermeden de gelmek istemiyorum hafta başından beri spor yapıyorum inşallah eski düzenime dönerim özledim herkesi. Yazmayışım kilo almam değil aslında yatılı çok misafirim geldi gitti ben gittim falan evimde bir kendi başıma kalamadım :) öpüyorum sizleriiii

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Ayy utandım yaa görünce eski motivasyonumu yakalayamıyorum kilolarımı vermeden de gelmek istemiyorum hafta başından beri spor yapıyorum inşallah eski düzenime dönerim özledim herkesi. Yazmayışım kilo almam değil aslında yatılı çok misafirim geldi gitti ben gittim falan evimde bir kendi başıma kalamadım :) öpüyorum sizleriiii

Genişletmek için tıkla...

hedef38beden .!.:

Midemde reflü ve gastrit var ona bağlı olabilir ama önceden pek olmuyordu. Son 1 yıldır aç olunca oluşuyor gibi sanki.

Genişletmek için tıkla...

rint .!.:

Bugünkü menüm

Kahvaltı
1 yumurta ile menemen
1 tk tahin pekmez
Yarım kk peynir
3 dilim ekmek

Öğlen
1 kase mercimek çorba

Ara
Çeyrek muz

Akşam
Yarım kase mercimek
3 yk et haşlama

Yarım saat yürüyüş

morordek

Kaptanım ben bir şey için izin şey edecektim. Yarın menü yazmasam bana kızar mısın ) söz veriyorum yeni toparlamışken telafisi olmayan bir şey yapmayacağım. Ama şehir dışına çıkacağım farklı yöresel bir ley olursa tadına bakarım. Bir lokma da olsa. Ama buraya yazıp kimsenin canı çekain istemem. Ya da uç noktada bir şey yersem cıss mı yazayım

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Günaydın diyeceğim de öğlen olmuş nerdeyse
Bu hafta da 4. olduk hanımlar
Hadi bakalım insallah şeytanın bacağını kırıp ilk 3'e gireceğiz :)

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Bu arada sizi yeniden gruplara ayırmam gerekecek. Spor grupları devam etsin di mi, bence işe yaradı baya :)

Bir de cumaya hedeflerinizi alayım onu da tutalım hep bi yalan oluyor hedef listesi niyeyse. Hadi bana yazın hedeflerinizi

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Arada da olsa ses ver canım özlüyoruz seni :)
Kendi başına kaldığında da kilon ne olursa olsun dön mutlaka :) Motive ederiz seni biz

Genişletmek için tıkla...

si_bel .!.:

yaptın mı dönüs hos geldin valla sevindim sen tekrar saglarsin motivasyonunu bence
buarada basarini ayrıca tebrik ediyorum

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Tamam canım yazmasan da olur, bir günden bi sey olmaz. Dikkat et yeter ki

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Bu arada sizi yeniden gruplara ayırmam gerekecek. Spor grupları devam etsin di mi, bence işe yaradı baya :)

Bir de cumaya hedeflerinizi alayım onu da tutalım hep bi yalan oluyor hedef listesi niyeyse. Hadi bana yazın hedeflerinizi

Genişletmek için tıkla...