- 13 Mayıs 2012
- 577
- 977
- 103
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.121
Yine de çok dikkat edicem tatlı yemicem kesinlikle akşamları da çorbaa falan geçiştircem. Sen endişe etme ama proteine devam et ilk hafta bende bişey yoktu ne olduysa 2. Hafta oldu
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 13 Mayıs 2012
- 577
- 977
- 103
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.122
Bugün yediklerim
Kahvaltı yiyemedim mide bulantısından
Öğle
70 gram et şiş yağsız
1 küçük ayran
Akşam
1 kase Sebze çorbası
bir dilim tb ekmeği
Akşam yemeğini 5 te yedim
Doymadım ama idare etcem
Şu an için su 1 bucuk lt artar yatana kadar
Kahvaltı yiyemedim mide bulantısından
Öğle
70 gram et şiş yağsız
1 küçük ayran
Akşam
1 kase Sebze çorbası
bir dilim tb ekmeği
Akşam yemeğini 5 te yedim
Doymadım ama idare etcem
Şu an için su 1 bucuk lt artar yatana kadar
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.123
Gecmis olsum canim.Ben çok kötüyüm süreekli midem bulanıyor başım dönüyor ne olduğunu bilmiyorum ama derslere giremez hale geldim dukan bırakıp Karataya mı dönsem diyorum ne yapmalıyım bilmiyorum bana bir yol gösterin lütfen
Hadi insallah canim. Inersin bence
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.124
Bende basladim egzersizlere yarim kaldi kışlık temizlige başladım bitsin yine başlayacağım
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.125
Ben de havaya bağlıyorum ama bilemiyorum ki.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.126
Canim eğer ciddi sekilde rahatsiz oluyorsan mutlaka Nöroloji bölümüne git ama yediklerinden kaynakliysa yeme düzenini değiştir az ve sık beslenmeye gecebilirsinBen çok kötüyüm süreekli midem bulanıyor başım dönüyor ne olduğunu bilmiyorum ama derslere giremez hale geldim dukan bırakıp Karataya mı dönsem diyorum ne yapmalıyım bilmiyorum bana bir yol gösterin lütfen
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.127
Biraz ara ver bakalım canım . Düzelirsen dukandandır düzelmezsen başka bi sorun var demektir.Bilmiyorum gerçekten ama 2 3 gündür gribim bitti ama ben hala böyleyim 2 gündür durup dururken başım dönüyor titriyorum midem bulanıyor. Daha kiloluyken rahatça cıktığım merdivenleri dizlerim titreyerek zar zor çıkabiliyorum dinlene dinlene. Sağlıklı beslenip akşam yemeklerinden kısmaya karar verdim. 13 14 gündür yapıyorum dukanı artık ilk günler geçtihedef38beden
kardelelen321
si_bel
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.128
Canim oglenki yemeğinin yaninda 1 dilim tam buğday ekmegide yiyebilirsin ben sabah ogken ve akşam birer dilim ekmek yiyorum ve herhafta 1 kilo verdim nerdeyse
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.129
Şeymacım çok geçmiş olsun. Yakın olsak gelirdim valla.Selam hanımlar
Geç kaldım bugün çünkü ben de hasta oldumoglus daha iyi neyse ki. Dün gece birden boğazım ağrımaya başladı, gece çok fenaydım, sabah her yanım ağrıyordu. Parol aldım şimdi biraz daha iyiyim bakalım geçer inşallah.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.130
Tek tek alıntılayamadim hasta olan herkeze geçmiş olsun
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.131
Canım zorlanıyorsan dediğin gibi Karatay yap. Belli bünyen kaldormıyordur.Ben çok kötüyüm süreekli midem bulanıyor başım dönüyor ne olduğunu bilmiyorum ama derslere giremez hale geldim dukan bırakıp Karataya mı dönsem diyorum ne yapmalıyım bilmiyorum bana bir yol gösterin lütfen
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.132
Bence de bu kadar iyi girerken diyete devam et.
Aynen, pazartesiye kadar kesinlikle kaçamak yok.
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.133
fattofit85 acaba suyu az içmeden kaynaklı olabilir mi çok su icmiyorsun en az 2 belkide daha fazla su icmelisin
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.134
Süpersin hedefcim
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.135
morordek
Kahvaltı
Sütle meyveli buğday ve pirinç gevreği
Ara
Filtre kahve sütlü
Öğle
Yarın simit + kaşar
Ayran
Ara
Türk kahvesi
2 fındık
1 kuru kayısı
Akşam
2 kepçe pırasa çorbası
1 porsiyon bamya
3 yk chialı bulgur
Gece
1 tane hanımeller bisküvi tırtıkladım kızımdan
Su: 1,5 lt. Fazlalaştırmam lazım suyu.
Spor: yine yok
azıcık bir yürüyüş yaptım ama ayağım yüzünden çokta tempolu olmadığından saymıyorum.
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.136
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.137
Günaydın hanımlar
Dün bütün gün yatıp dinlendim, bugün daha iyiyim. Boğaz ağrısı da geçerse süper olacak. Sadece parol alabiliyorum emzirdigimden. İlaçsız atlatmak zor oluyormus. Arada ıhlamur iciyorum boğazımı yumuşatsın diye ama bitki çaylarını da abartmamak gerekiyor.
Sizler nasılsınız bakalım? Yarın cuma, bugün çok dikkat edeceksiniz değil mi? :)
Dün bütün gün yatıp dinlendim, bugün daha iyiyim. Boğaz ağrısı da geçerse süper olacak. Sadece parol alabiliyorum emzirdigimden. İlaçsız atlatmak zor oluyormus. Arada ıhlamur iciyorum boğazımı yumuşatsın diye ama bitki çaylarını da abartmamak gerekiyor.
Sizler nasılsınız bakalım? Yarın cuma, bugün çok dikkat edeceksiniz değil mi? :)
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.138
Sağol violincim. Oğlum artık iyi. Hastalığı bana sattı
aman yeter ki o iyi olsun da... Canım bence de Dukan'ı bırakBilmiyorum ki ciddi bişey yok deuip yolladılar
Karatay usulü kendince sağlıklı beslenebilirsin. Çok geçmiş olsun tekrardan
Sağol kardelencim
Aynen Sibelcim. Dün bol bol dinlendim. Bal limon karışımı içiyorum. Bir boğaz ağrısı kaldı işte. Umarım o da geçer en kısa sürede.
Sağol hedefcim
Ya süpersin
Bence de yapabilirsin, sana inanıyorum!
Tatlım benim düşünmen yeterŞeymacım çok geçmiş olsun. Yakın olsak gelirdim valla.
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.139
küt mornink leydizin centilminin 
kaptanım vakvakım geçmiş olsun ,bende sendenim ama bünye beden paşa gibi olunca çaktırmıyom
gelelim menüye ...
morordek
Cikilatacanavari
fancynancy
sabah:1 dereotlu mayasız poğaça, şekersiz çay
öğlen:bulgur pilavı tavuk şinitzel mini porsiyon
akşam :YOK
misafirliğe gittim çay içtik ikramlarını yemedim diye cırlayınca bir diş kurabiye ısırdım devamını getirmedim ama
güncel kilo 71,9
su:2 litre
spor:15 dk bölgesel
kaptanım vakvakım geçmiş olsun ,bende sendenim ama bünye beden paşa gibi olunca çaktırmıyom
gelelim menüye ...
morordek
Cikilatacanavari
fancynancy
sabah:1 dereotlu mayasız poğaça, şekersiz çay
öğlen:bulgur pilavı tavuk şinitzel mini porsiyon
akşam :YOK
misafirliğe gittim çay içtik ikramlarını yemedim diye cırlayınca bir diş kurabiye ısırdım devamını getirmedim ama
güncel kilo 71,9
su:2 litre
spor:15 dk bölgesel
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.140
Ah hadi yarına da 71.9 gel :)küt mornink leydizin centilminin
kaptanım vakvakım geçmiş olsun ,bende sendenim ama bünye beden paşa gibi olunca çaktırmıyom
gelelim menüye ...
sabah:1 dereotlu mayasız poğaça, şekersiz çay
öğlen:bulgur pilavı tavuk şinitzel mini porsiyon
akşam :YOK
misafirliğe gittim çay içtik ikramlarını yemedim diye cırlayınca bir diş kurabiye ısırdım devamını getirmedim ama
güncel kilo 71,9
su:2 litre
spor:15 dk bölgesel
Benzer Konular
