Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Sabah
1 haslanmis yumurta
2yk lor peynir
1yk zeytinyagi
1 avuc badem 1 avuc ceviz
7 zeytin
1 domates 1 salatalik
Leslie 3 mil yapıldı
2 fincan filtre kahve
3 litre su
Aksam
Içim hicbir sey almadigi icin bir sey yemedim
Selam
Ne kadar az yemişsiniz hasta mısınız içim almadı demişsiniz ya.
Sabah güzel ama bu kadar da pek sağlıklı gelmiyor bana en azından biraz protein faaln da almak gerekiyor yatmadan yoğurt güzel olur bence saat daha erken.
Bu arada Leslie 3 mil 45 dk oluyor değil mi ? Tebrikler valla :))
 
Ya kız zaten kaç kilo bayram önü hırpalamasın kendini :) aslında biz 2.5 mu yapsak ? :))) 2.25 :))hahaha
Se n
yap taze kan, ben 2 yi nasıl versem diye plan üstüne plan kuruyom kaplumbağa ya döndüm zaaar,5 aydır uğraşıyom😥
 
Afiyet olsun
Bide bayramda aa noldu sana ne güzel zayıflamışsın nasıl yaptın desinler dimiii( geçen bayram demedilerdi bana😒)
 
KAHVALTI
2 haş yumurta peynir domates maydonoz 5 zeytin
ARA
1 kase keten tohumlu yoğurt 1 tane salatalık 2 kurabiye 2 erik
AKŞAM
4 y.k taze fasulye 1 küse yoğurt su 2.5 içtim bugun hastayım yürüyüşe çıkamadım
Gecmis olsun
Ekmeği bıraktınızmı
 
Selam kızlar
İyi bir hafta olsun
Bazı takımlar kendilerine bayram hedefi koymuş,hoşuma gitti, bizde yapalım
Ben kendime eksi iki kilo hedefi koyuyorum
Allah yardımcım olsun.
Sizlerde hedeflerinizi yazarsanız kaptanım liste yapar diye düşünüyorum toplight toplight
Beni etiketleyip yazarsanız ben salı günü yazarım şu an bahçedeyim pek fırsatım olmaz
 
Sabah
1 haslanmis yumurta
2yk lor peynir
1yk zeytinyagi
1 avuc badem 1 avuc ceviz
7 zeytin
1 domates 1 salatalik
Leslie 3 mil yapıldı
2 fincan filtre kahve
3 litre su
Aksam
Içim hicbir sey almadigi icin bir sey yemedim
Hayırdır rahatsız falanmısın tek öğün sağlıksız
 
Back
X