Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

*** 5. Takım 637. Etap***

toplight (79,8/79,3/0,5/%0,63)
Leyl-i-fer (75,4/75,8/-0,4/-%0,53)
emnis (76/75,2/0,8/%1,05)
matruj1 (62,8/63/-0,2/-%0,32)
alwaysnforever (55,2/54,6/0,6/%1,09)
kardelelen321 (93/ 90,6 /2,4/%2,58)
dennisgo (80,6/78/2,6/%3,23)

5. Takım Ortalaması: %1,104



guziss35 70,4 kg yeni üye başlangıç 71,2 kg 21.08.2019
MelodiXX 61,8 kg yeni üye başlangıç 62 kg 20.08.2019 hedef kg 56
hayatguzel2015 78,4 kg yeni üye başlangıç 79,8 kg hedef kg 60
Libas7 78,4 /76,2/2,2/%2,81 yeni üye başlangıç 80 kg 20.08.2019 hedef kg 59
Nefesimm02 58,7/57,3/1,4/%2,38 yeni üye başlangıç 58 kg 19.08.2019
pawlover 55,5/55,1/0,4/%0,72 yeni üye
Bu haliyle bile Ortalamamız gayet iyi matrujun en az - 200 gelir bence olmasa da canı sağolsun
 
dennisgo dennisgo -200 Daha gelsin diye dün kendimi çok yordum galiba şuan üstümden kamyon geçmiş gibi şeker mi düştü tansiyon mu bilmem hiç iyi değilim bugün kılımı kıpırdatmıycam :)) ay işin komiği şekerim düştü diye şekerli bişey yiyeyim dedim evi öyle bir arındırmışım ki şekerli yiyecek şey bulamadım :)))). Şeftali yedim oturdum elimin altına iyi ki abur cubur gelmedi o ara :))
Geçmiş olsun canım şimdi nasılsın peki? Şekerin düşmüş olabilir dediğin gibi tam kaçamak alınmış, sen hakkını şeftaliden yana kullanmış olmuşsun.. ben de bir yarım saat yürüyüş yaptım öğleden sonra devam edeceğim.. nasılsa tartı zamanı geçti ödem olabilir istediği kadar :) ama yanımda şöyle güzel fındıklı çikolata bulundurayım da şeftali yemek zorunda kalmayayım ihtiyaç halinde :)
 
Geçmiş olsun canım şimdi nasılsın peki? Şekerin düşmüş olabilir dediğin gibi tam kaçamak alınmış, sen hakkını şeftaliden yana kullanmış olmuşsun.. ben de bir yarım saat yürüyüş yaptım öğleden sonra devam edeceğim.. nasılsa tartı zamanı geçti ödem olabilir istediği kadar :) ama yanımda şöyle güzel fındıklı çikolata bulundurayım da şeftali yemek zorunda kalmayayım ihtiyaç halinde :)
Kıpırdama. Yavaşça o çikolatayı aldığın yere bırak ve unut. :KK70::KK70::KK70:
Bitter yesene kuzum
 
Ya orası öyle bende çok inceldim sıkılaştım ama işte tartıda istiyor insan o yüzden bir ara yapciiimm :)) 2 3 gün kadar 1 hafta falan dayanamam migrenim tutar sıkılırım :))
Ben diyete başladığımda diyetisyen ya 56 ya 58 kilo olalım diyordu. Sporla kilo verdim ve 60 a gelince, burada duralım yağdan gittiği için 60 yeterli demişti. Senin de sporla kilo vermen nedeniyle incelmen iyi olmuştur.. önemli ve sağlıklı olan bu ama dediğin gibi insan tartıda da görmek istiyor
 
Kıpırdama. Yavaşça o çikolatayı aldığın yere bırak ve unut. :KK70::KK70::KK70:
Bitter yesene kuzum
Ya ben bitter yemiyorum canım..ama dondurmasını seviyorum.. yine diyetisyenim, yediğin iki kare çikolata bak keyfine demişti. işime gelen şeyleri hemen uygularım. o gün bugün bir kalıp da yesem ağzıma bitter koymadım :) ayrıca bitterleri tatlandırmak için daha çok şeker kullanılıyor olabilir
 
Eki Görüntüle 2302956
Arkadaşlar spor listesi de böyle. Bi eksiğim varsa kusura bakmayın.
dennisgo dennisgo 2377,5 puanla 1.
Cherry Mom Cherry Mom 1267,5 puanla 2.
kardelelen321 kardelelen321 545 puanla 3.
Kızlar muhteşemsiniz. Emnis bana fark atmış dennisgo farkın farkını atmış resmen.
:KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:
Yalnız sen ve ben geçen Cuma ne güzel spor yapmışız öyle puanlarımıza bak :) Bu hafta bakalım nasıl geçecek.
Güzel olan şu sonuçta yaptıklarımızın karşılığını aldık.. böyle olunca daha da fazlasını yapmak istiyor insan..
 
Vay anam vayyy dennisgo dennisgo ben senle flan yarışamam sporda düşer kalırım hahaha maşallahhhhh
Ne ip atladım ama geçen hafta 79 u kıracağım diye. Dedim ya sana 75 e kadar benim için otoban diye, bu hafta sporda düşük tempo giderim. Zaten verebilecekken neden spor kozumu oynayayım ki.. 75 te tekrar bastırırım. Bu hafta yarışabiliriz bence :)
Böyle diyip akşama 6-7 bin ip atladım dermişim :))))
 
Ya ben bitter yemiyorum canım..ama dondurmasını seviyorum.. yine diyetisyenim, yediğin iki kare çikolata bak keyfine demişti. işime gelen şeyleri hemen uygularım. o gün bugün bir kalıp da yesem ağzıma bitter koymadım :) ayrıca bitterleri tatlandırmak için daha çok şeker kullanılıyor olabilir
Ben de bitter hastasıyım.
 
Cherry Mom Cherry Mom 500 atlım az önce sadece 100 puan :)
Az atlamadığımızda aslında oldukça basit ki, iki mesaj arası atladım, aradan çıktı.. 100 spor puanı da kazandım :)) ip atlamayı şiddetle tavsiye ederim diz sorunu, kilo engeli olmayana..
kardelelen321 kardelelen321
 

Eklentiler

  • 834971D5-C94C-4F06-BAB5-DA727BA13CB1.webp
    834971D5-C94C-4F06-BAB5-DA727BA13CB1.webp
    21 KB · Görüntüleme: 18
Sıkılaşailirsin canım öyle düşünme. Benim kızkardeşim normalde zayıftır ama hep karnından şikayet eder. Hep sıkılaşma ister. 1 ay düzenli olarak platese gitti. Tartıda öyle fazla eksilmemesine rağmen herkes ne kadar zayıflamışsın diyordu. Pilates tavsiye ederim gerçekten çok iyi sıkılaştırıyo
Evet hep niyetleniyorum tüm setini de aldım ama bi gün yapsam beş gün yatıyorum 😄 beni gazlıcak bişeyler lazım
 
Canım ben bi türlü son dönemde toparlayamadım seyahatte üstüne tuz biber oldu o yüzden 2 gün yaptım bugün normal beslenme ye geçtim hedefim ptesi 78 i görmek artık sıkıldım çok fazla 79 dan uzun süre yapamam zaten
Günü kurtarmalık güzel olmuş ablam ve arkadaşları baya uzun süreli düşünüyolardı, komşusu hurma orucu tutuyomuş değişik bişey 3 hafta devam etmiş. Dedim kafayı yemişsiniz 😄
 
Yalnız sen ve ben geçen Cuma ne güzel spor yapmışız öyle puanlarımıza bak :) Bu hafta bakalım nasıl geçecek.
Güzel olan şu sonuçta yaptıklarımızın karşılığını aldık.. böyle olunca daha da fazlasını yapmak istiyor insan..
Geçen cuma sen süper yapmışsın Canım benimki 67,5. Sen onu 675 zannettin sanırım. Sen bu konuda çok çok iyisin ama durmak yok ben de daha iyisi için uğraşmaya devam edicem.
 
Neden öyle bir korkun var ki, ben durmadan su içen birisi olarak, aç karna neden içmediğini haliyle anlayamadım :)
Karnım ağrıcak gibi değişik bi korkum uyku arasında da susuzluktan ölsem de içemiyorum ya bişey yiyip içicem ya içmicem 😄
 
Cherry Mom Cherry Mom 500 atlım az önce sadece 100 puan :)
Az atlamadığımızda aslında oldukça basit ki, iki mesaj arası atladım, aradan çıktı.. 100 spor puanı da kazandım :)) ip atlamayı şiddetle tavsiye ederim diz sorunu, kilo engeli olmayana..
kardelelen321 kardelelen321
Ben bizim kızlar yüzünden atlayamıyorum canım evim de küçük oturma odası müsait yalnızca. Senin kadar da atlayamıyorum zaten sen aşmışsın.
 
Evet hep niyetleniyorum tüm setini de aldım ama bi gün yapsam beş gün yatıyorum 😄 beni gazlıcak bişeyler lazım
Aynaya baktıkça gaza gelirsin aslında amaa

Ben gazlayayım mı?
Sıkılaşamıyorum diyosun bi de tembellik yapıyorsun. Demekki sıkılaşamamak değil istikrar göstermemek senin sorunun tatlım
 
Back
X