Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

pawlover .!.:

İnşallah canımm çok sağol daha büyük acılar yaşama inşallah, yanlış anlamam öyle şeyleri çekinmene gerek yok

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Ooo ooo kaptanım 781 puan var burda. Spor 3.lüğü değişmiş oldu.



1. @dennisgo 1595 puan
2. Cherry Mom 1430 puan
3. toplight 781 puan

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

5. Takım 638. Etap***

toplight (79,3/) sabit
Leyl-i-fer (75,8/74,8/1/%1,32)
emnis (75,2/74,2/1/%1,33)
matruj1 (62,8/63,2/-0,4/-%0,64)
alwaysnforever (54,6/54,4/0,2/%0,37 )
kardelelen321 (90,6 /90/0,6/%0,66)
dennisgo (78/77,5/0,5/ % 0,64)
guziss35 71,3/70,3/1/% 1,40 kg yeni üye başlangıç 71,2 kg hedef 64 kg
Libas7 76,2/75,8/0,4/%0,52 yeni üye başlangıç 80 kg hedef 59kg
Nefesimm02 57,3/56,3/1/%1,75 yeni üye başlangıç 58 kg hedef 52 kg
pawlover 55,1/53,7/1,2/%2,54 yeni üye başlangıç 55,5 kg 19.08.2019 hedef 48 kg

5. Takım Ortalaması: %0,899



hayatguzel2015 78,4/75,9/2,8/%3,57 kg yeni üye başlangıç 79,8 kg hedef kg 60
mylife03 76,9/ yeni üye başlangıç 77kg 24.08.2019 hedef 65 kg
ecem847 67,2/ 2. takımdan transfer 447. etapta 64,5 la izne ayrılan üye geri döndü

pawlover canım düzelttim listeyi ana paylaşıma ekliyorum

Genişletmek için tıkla...

Zehra2345 .!.:

Meraba bende katılmak istiyorum daha öncede katılmıştım bi yirmi gün kdar hamile kaldığım için bırakmıştım ve dogum yaptim 3 aylık oldu oğlum diyetisyene de gidiyorum bu arada yeni başladım

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

canım hoşgeldin kaç kg sun şu an hemen yaz kilonu paylaşımlara başla tatlım

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

5. Takım 638. Etap***

toplight (79,3/) sabit
Leyl-i-fer (75,8/74,8/1/%1,32)
emnis (75,2/74,2/1/%1,33)
matruj1 (62,8/63,2/-0,4/-%0,64)
alwaysnforever (54,6/54,4/0,2/%0,37 )
kardelelen321 (90,6 /90/0,6/%0,66)
dennisgo (78/77,5/0,5/ % 0,64)
guziss35 71,3/70,3/1/% 1,40 kg yeni üye başlangıç 71,2 kg hedef 64 kg
Libas7 76,2/75,8/0,4/%0,52 yeni üye başlangıç 80 kg hedef 59kg
Nefesimm02 57,3/56,3/1/%1,75 yeni üye başlangıç 58 kg hedef 52 kg
pawlover 55,1/53,7/1,2/%2,54 yeni üye başlangıç 55,5 kg 19.08.2019 hedef 48 kg

5. Takım Ortalaması: %0,899



hayatguzel2015 78,4/75,9/2,8/%3,57 kg yeni üye başlangıç 79,8 kg hedef kg 60
mylife03 76,9/ yeni üye başlangıç 77kg 24.08.2019 hedef 65 kg
ecem847 67,2/ 2. takımdan transfer 447. etapta 64,5 la izne ayrılan üye geri döndü

pawlover canım düzelttim listeyi ana paylaşıma ekliyorum

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

kızlar 2 gecedir uyumayınca acaip uykum var sersem gibiyim bi türlü tparlayamadım haftasonu bana müsade siz buraya uymamamazlık etmeyin ben gene fırsat bulursam yazarım

Genişletmek için tıkla...

Zehra2345 .!.:

79.64 gram

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Yapalımmm :)) bugün mü başlayacağız migren ve karın ağrısı var bende pek modum düşük enerjim yok sanki ya niye öyle oldum

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Eline sağlık canım. Belki bu hafta daha az puan topladın ama hemen her gün sporun var senin de..tebrikler :) yeni hafta hepimiz için çok güzel olacak

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Hoşgeldin canım. Hedefin kaç kilo olmak. Biraz kendini tanıtır mısın

Genişletmek için tıkla...

Zehra2345 .!.:

Hosbulduk hedefim 65 şimdilik adım zehra İstanbulda yasiyorum 1 tane oğlum var 3 aylık

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Allah bağışlasın evladını canım. Emziriyorsun sanırım o nedenle sıvı tüketimine ağırlık vermelisin. Zaten diyetisyene de gidiyormuşsun çok güzel. Hafif hafif egzersiz de yapmaya başlarsan harika şeyler olur.
İnşallah hep birlikte hedeflerimize ulaşıcam. Sen de buraya düzenli olarak katılım sağlarsan çok iyi olur motivasyonun artar.

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

canım buraya fazla takılmıyorsun diye dedim paylaşımın az diye tatlım mümkün olduğu kadar yaz burada menülere yorum yap spor yap

Genişletmek için tıkla...

Zehra2345 .!.:

Sağol canım diyetisyen im 2 günde yarım saat yürüyüş yap dedi zaten ev işlerinden bebekten daha fazlasını yapabilirsem yapıcam. Ben bu sefer kararlıyım zayifliçim zaten dogumdaki kilomu vermişim tartıdan korkuyorum 13 kilo vermişim bu enerjiyle ınsallh vericem

Genişletmek için tıkla...

Nefesimm02 .!.:

Cnm günlük en az 5 mesaj yazıp artı günlük menü paylaşımı yapmalisin. Ben bu şekil biliyorum. Eksik yanlış soylediysem Kaptanim aydinlatir bizi toplight

Genişletmek için tıkla...

matruj1 .!.:

Teşekkür edirm evet bunu biliyordum zamanım olmadığı için pek giremiyorm hergün menümü paylaşıyorum da yorum pek yapmamıyordum

Genişletmek için tıkla...

Zehra2345 .!.:

Hosbulduk hedefim 65 şimdilik adım zehra İstanbulda yasiyorum 1 tane oğlum var 3 aylık

Genişletmek için tıkla...

karadenizkizi52 .!.:

Merhaba bende katılmak istiyorumm boy: 1.57 kilo 61 bucuk hedef 52

Genişletmek için tıkla...