- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.401
Teşekkürler canım. Ufak hedeflerle büyük bir sonuç alacağım :)dennisgo tebrikler canım mükemmel gidiyorsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.402
Sağol cnm umarım üstesinden gelirim .
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.403
iyi geceler kızlar hiç bişey yapmadım bu akşam yemeği bile büyük oğlan yaptı dinlendim
Canım bu hafta fazla yürüyüş yapamadım 7-8 ninde kalınca bildirmedim çünkü hoşuma gitmedi bu durumEki Görüntüle 2307226
Arkadaşlar bu hafta spor listesi bu şekilde. Eksiklerim görmediklerim olabilir kusuruma bakmayın.toplight kaptanım yürüyüşlerini bildirmedin bu hafta.
Bu listeye göre
1.@dennisgo 2235 puan
2.@pawlover 1192 puan
3.@Nefesimm02 994 puan
Tebrikler kızlarr
bu hafta niyetim direk 77 yi görmek bugün dikkat edemedim ama yarın itibariyle sıkı başlayıp direk 77.9 da olsa o rakam görülecek biran önce iyileşip spora da abanacağım bugün hasta hasta 5 bin adım ve 30 dk pilates yaptımEvet ya kaptanım 79 da çok takıldın eğer iyileşirsen bu hafta saldır :))
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.404
Günaydın herkeseeee 
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.772
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.405
Günaydın kuzummmGünaydın herkeseeee
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.406
Günaydınlar 
5. olmuşuz cok sevindim insallah daha güzel derecelerimiz de olur önümüzdeki haftalarda
dennisgo
canım sana da kocaman tebrikler yine müthiş kilo vermişsin ve 3. olmuşsun 
5. olmuşuz cok sevindim insallah daha güzel derecelerimiz de olur önümüzdeki haftalarda
dennisgo
canım sana da kocaman tebrikler yine müthiş kilo vermişsin ve 3. olmuşsun - Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.407
Günaydın kızlar @dennisg tebrikler canım
İnsan burada kendini sorumluluk altında hissediyor bu çok güzel
Dünkü menüm
Sabah 2 tam buğday ekmek tost bir yumurta
10.30 da hastanede bir ısırık simit
Öğlen bir kase aşure
Akşam 2 servis kaşığı kavurma 3 yk kaşığı pirinç pilavı bol salata 2 bardak ayran
Sonra tekrar aşure ve tatlı ikram ettiler yemedim
Dün ağır oldu mu bilmem yorumlarınızı bekliyorum bugünü biraz daha hafif geçirecem pazartesiye daha hafif girecem
İnsan burada kendini sorumluluk altında hissediyor bu çok güzel
Dünkü menüm
Sabah 2 tam buğday ekmek tost bir yumurta
10.30 da hastanede bir ısırık simit
Öğlen bir kase aşure
Akşam 2 servis kaşığı kavurma 3 yk kaşığı pirinç pilavı bol salata 2 bardak ayran
Sonra tekrar aşure ve tatlı ikram ettiler yemedim
Dün ağır oldu mu bilmem yorumlarınızı bekliyorum bugünü biraz daha hafif geçirecem pazartesiye daha hafif girecem
- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.408
Günaydın Kizlarrr
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.409
Kesinlikle :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.410
Biz hepimiz burada desteğiz birbirimize eminimki üstesinden gelirsin:)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.411
Günaydınlar 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.412
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.413
Teşekkürler canım.. neyse ki buradayım ve gerçekten bana çok iyi geliyor böyle kilo vermek :) beşincilik bize yetmez birinci de olacağız yakında..Günaydınlar ❤
5. olmuşuz cok sevindim insallah daha güzel derecelerimiz de olur önümüzdeki haftalarda
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.414
Teşekkürler canım. Asıl ben seni tebrik ederim, neler neler reddettin tatilde ve eksi gelmeyi başardın.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.415
Teşekkürler canım kesinlikle takımda olmak bir sorumluluk hissettiriyor ve daha fazla kilo verdiriyor..
aşure bildiğim kadarıyla yarım porsiyon ara öğün, 1 porsiyon ana öğün olarak tüketiliyor. Sen de iyi yapmışsın ana öğün olarak seçmenle.. sonrasında reddetmen de süper olmuş.. hem yedin hem reddettin böylece ve sonucunu eksi olarak görürsün umarım
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.416
Selam kızlar ;
Sabah aç karna sporu dün çok sevmiştim devam ettirmeyi düşünüyordum ama başaramadım bu sabah.. yarın umarım yapacağım :)
Dondurmayı pas geçip iki gün protein diyeti yapacaktım ama tost beni yoldan çıkardı sabah sabah :) 3 ince dilim sucuk, 2 dilim ekmek ve 2 dilim kaşar ile yağsız bir tost yapıp yedim.. üstüne de bir dilim kavun :) şimdi kavun ne alaka dediğinizi duyar gibiyim. Canım istedi bu sabah da böyle olsun dedim. günün kalanı için de planlarım değişmiş oldu böylece. Netleşince yazarım menümü.
Sabah aç karna sporu dün çok sevmiştim devam ettirmeyi düşünüyordum ama başaramadım bu sabah.. yarın umarım yapacağım :)
Dondurmayı pas geçip iki gün protein diyeti yapacaktım ama tost beni yoldan çıkardı sabah sabah :) 3 ince dilim sucuk, 2 dilim ekmek ve 2 dilim kaşar ile yağsız bir tost yapıp yedim.. üstüne de bir dilim kavun :) şimdi kavun ne alaka dediğinizi duyar gibiyim. Canım istedi bu sabah da böyle olsun dedim. günün kalanı için de planlarım değişmiş oldu böylece. Netleşince yazarım menümü.
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.772
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.417
Selam canım afiyet olsun :)
Bugün bende de kahvaltı şaştı :)) yoğurtlu semizotu yedim sabah sabah :) birde senin kavun misali armut :))
Sabah sporu gerçekten çok güzel ben Emre'nin durumuna göre çıkıyorum mızmız olursa çıkamıyoruz iyi olursa ona birşeyler yedirip çıkarıyorum.eşimin h sonları İngilizce kursu oluyor olmasa ona bırakacağım ama maalesef yine yapışık haldeyiz:)) havalarda burda hafiften serinledi güzel oluyor bu havada yürümek :)
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.418
kardelelen321
nasılsın sevgili rakibim ilk yarışma günümüz başlasın mı? 
Cherry Mom
bu hafta yatılı misafir yok mu? Sen biraz yukarı ben biraz aşağı, ortada buluşurduk. Bak tüm hafta +15 dakika ceza sporu var mis gibi :) hadi azıcık kilo al sen 
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.419
Bence de sabah sporu güzel oluyor ama sende hem sabah hem akşam sporu var. Doğrusu bu konuda sana hayranım. Ben de spor yapıyorum ama sabah yaptıysam hiç bir kuvvet bana bir daha spor yaptıramaz :)
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.772
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.420
Sabahki sporda bişey yokki benim canım ya çocukla ne kadar olursa lojmanı şöyle bir turlama park aletleri oluyor genelde.eskiden emre uyurken öğlende bisiklete biniyordum ama artık o da yok. Bir şekilde arttırmam lazım bu sporu .. menüler aynı sporlar aynı vücut alıştı
Benzer Konular
