- 25 Mart 2007
- 13.015
- 4.678
- 748
- 49
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.761
Motıvasyon olsun size
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Motıvasyon olsun size
- 23 Mart 2016
- 30.106
- 90.740
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.762
Süpersin canım
spor yapıyor musun hiç koruma döneminde
- 23 Mart 2016
- 30.106
- 90.740
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.763
Günaydın canımGünaydın Kizlarr
♥
- 23 Mart 2016
- 30.106
- 90.740
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.764
GünaydınnnGünaydınlar
- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.765
Kızlar pek suskunuz bugün
- 23 Mart 2016
- 30.106
- 90.740
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.766
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.767
Ben de erken belirleyince mutlaka uyarım menüme. Sen de her gün paylaşmaya devam et canım :)
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.768
Günaydın canımGünaydınlar
Gayet iyi canım. Bir sonraki kontrol ne zaman ?
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.769
Ben ancak gelebildim günaydın canım. Bugün aç karna spor yapayım dedim öncesinde kahve içiyorum.. Bol eksili bir gün olsun hepimiz için.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.770
İşte emeklerinin karşılığını aldığın an. Süpersin görünüyorsun canım. İnsan böyle daha çok motive oluyor ve Harika hissediyor. TebriklerEvetttt geçen sene tüm kış önü açık giymek zorunda kaldığım kabanım yehuuuuuu
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.771
Günaydın canımGünaydın Kizlarr
♥
- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.772
Süper yaa sabah sabah spor ben anca 15 bdk bir yol yürüdüm hepsi o
- 23 Mart 2016
- 30.106
- 90.740
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.773
Sağol kuzum..valla aynen öyle canım kışlıklara bir bakayım dedim de hepsi bir güzel oluyor şükür geçen sene inat ettim almadım yeni kaban iyi yapmışım :))İşte emeklerinin karşılığını aldığın an. Süpersin görünüyorsun canım. İnsan böyle daha çok motive oluyor ve Harika hissediyor. Tebrikler
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.774
Kızlar ;
Bu if diyeti benim vücut ip’lemedi az önce tartıldım hala 75,7. Aslında bugünü sporsuz geçecektim ödem mi oluyor acaba diye fakat hal böyle olunca bir sabah sporu yapayım aç karna dedim. 30 dakika cardio egzersiz yapacağım..
bu arada dünden beri şeker ölçütüm hatta 16 saat açlıktan sonra şekerim 87 ( 90 altı olması iyi oluyor) çıktı bence gayet iyi. 2 saat tokluk 114 ( 120 altı olması gerekiyor), son yemekten 6 saat sonra da 94 çıktı.
Bugün devam edeceğim ama kahvaltı etmem gereken şu saatlerde spor yapacağım. Sanırım saatlerin de sabit kalması gerekiyor ama bugünlük böyle olsun :)
Bu if diyeti benim vücut ip’lemedi az önce tartıldım hala 75,7. Aslında bugünü sporsuz geçecektim ödem mi oluyor acaba diye fakat hal böyle olunca bir sabah sporu yapayım aç karna dedim. 30 dakika cardio egzersiz yapacağım..
bu arada dünden beri şeker ölçütüm hatta 16 saat açlıktan sonra şekerim 87 ( 90 altı olması iyi oluyor) çıktı bence gayet iyi. 2 saat tokluk 114 ( 120 altı olması gerekiyor), son yemekten 6 saat sonra da 94 çıktı.
Bugün devam edeceğim ama kahvaltı etmem gereken şu saatlerde spor yapacağım. Sanırım saatlerin de sabit kalması gerekiyor ama bugünlük böyle olsun :)
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.775
15 dakika 15 dakikadır canım. Onlar toplanacak seni ideal kiloya ulaştıracak :)
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.776
İşte size if diyet :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.777
Böyle olunca kaçamak yapmaya korkuyorum:)
- 25 Ağustos 2018
- 1.396
- 1.820
- 63
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.778
Bugün asla olmayacak tübiki öyle birşeyAa niye kınayalım 30 dk Leslieşaka bir yana kendini kötü hissedip duracağına yatmadan önce bir spor yap canım yarında hafif geçirirsen hiç bşeycik olmaz
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.779
Bazı tipler var ama benim etrafımda böyle yiyorlar yiyorlar kilo almıyorlar bizde öyle olsak keşke
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.780
teşekkür ederim canım 28 eylülde inş bi 2 kiloyu daha uğurlarım
Benzer Konular
