- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.321
Söz tabiki.. hep öyle yapıyorduk kafamız rahattı bu nasıl bir çile ya.. Pazartesi Cuma harici tartılmak yok.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.322
İf bile yaptın bide hurma yapamak istermisin
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.323
+15 dakika geçerli ise liste de tutabilir bence de :)
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.772
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.324
Nefesimmmsin
güncel kilon ne kuzum tartıldın mı 
alwaysnforever
yine yok zaten 10 gündür hiç girmemiş..
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.772
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.325
Aa ciiden mi e hurma yaptım -600 yazmıştın
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.326
Hurmadan şekeri oynatır mı diye biraz uzak duruyorum ama olmadı yarın yapayım, yine açlık tokluk şekerimi ölçerim ve eğer şekerde sıkıntı yaşarsam bozar normal diyete dönerim.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.327
Ama o artıyı vermiş oldu. Bir önceki gün kaçamaklardan artıdaydı ya
- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.328
56.2 cnm
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.772
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.329
- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.330
Artıtdım ya
- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.331
Hurmanın şekeri hızlu yükselrmediği söykeniyor ama hiç ölçmedim tabi bi dene derim dokunursa bırakursın.sonuçta uzun açlıkta zararlı şeker hastalarına if gibi
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.772
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.332
toplight
Nefesimmmsin
***5. Takım 640. Etap***
toplight (79/
Leyl-i-fer (74.8/ sabit)
emnis (74.4/74.3/0,1/%0,13)
matruj1 (61.5/sabit)
alwaysnforever (54.4//) ikinci kez bildirimde bulunmadı.
kardelelen321 (89,8/89,5/0,3/%0,33)
dennisgo (75/)
guziss35 (70.6/70,2/0,4/%0,57)
Libas7 (75.8/75,2/0,6/%0,79)
Nefesimm02 (55.7/56.2/-0,5/%-0,90)
pawlover (52.9/52.3/0,6/%1,13)
5. Takım Ortalaması:
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.333
ben de diyette hurma tüketiyorum ve sıkıntı olmuyor ama 21 hurma etkiler belki diyorum. Yoksa ara öğünde keyifle yiyorum
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.334
Bir saat sonra tartılacağım artık ne çıkarsa o..
***5. Takım 640. Etap***
toplight (79/
Leyl-i-fer (74.8/ sabit)
emnis (74.4/74.3/0,1/%0,13)
matruj1 (61.5/sabit)
alwaysnforever (54.4//) ikinci kez bildirimde bulunmadı.
kardelelen321 (89,8/89,5/0,3/%0,33)
dennisgo (75/)
guziss35 (70.6/70,2/0,4/%0,57)
Libas7 (75.8/75,2/0,6/%0,79)
Nefesimm02 (55.7/56.2/-0,5/%-0,90)
pawlover (52.9/52.3/0,6/%1,13)
5. Takım Ortalaması:
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.772
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.335
Ben 15 ile günü bitirebilmiştim canım suyu da koyarsın şekerleri düşerben de diyette hurma tüketiyorum ve sıkıntı olmuyor ama 21 hurma etkiler belki diyorum. Yoksa ara öğünde keyifle yiyorum
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.772
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.336
dennisgo
en büyük yanlış hergün bu kadar ağır spor yapmak .. eğer cardio yapacaksak haftada 3 günü geçmemeli ama yürüyüş Leslie falan hergün yapılabilir .. biz ipin ucunu kaçırdık sanki :)
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.337
Tamam yarın deneyeyim olmadı.. hurma diyetini düşününce hep et yeme isteği oluşuyor kafamda umarım tamamlarım :) peki bir gün mü iki gün mü yapsam? İki günse hurma alayım bugün..
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.338
Aynen canım her gün bir de 30 dakika yaptık. Haftada 3 gün 15 dakika yeterdi bence de. Bundan sonra öyle yaparız biz de :)
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.772
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.339
İlk iki gün çok verdiyor diyorlar canım sen başla zor geçerse devam etmezsin zaten moralin bozuldu ya iyi olur senin için
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.340
Canım 10 kilo değil mi fazlan. 2 bilemedin 3 ay içinde verirsin. Tabi yediklerine dikkat edip spor yaparsan... Takımın da desteğiyle çok kolay başaracağına eminimGercektenmi yolum kısa veririm insallah suan cok mutlu ettiniz ❤
Benzer Konular
