Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cherry Mom · 23 Eylül 2019

toplight .!.:
kızlar bugün nedense ayılamadım akşam fırsatım olursa biraz yürüyüş yapacağım kendime geleyim gözüm açılmıyor uykudan

İyi gelir yürüyüş kaptanım havada artık serin güzel ayılıyor insan :)

Cherry Mom · 23 Eylül 2019

kardelelen321 .!.:
Tatlı krizi bitti karbonhidrat krizi başladı. Canım istiyo ve çok zor tutuyorum kendimi. Bu aralar fazla giremiyorum, geçen hafta ben griptim ondan sonra sırayla evde herkes oldu. Neyse biz atlattık ama çocukların atlatması zor oluyo. Hava serinlemeye başladı bizim inatçı cimcime lere çorap giydirmek işkence. Hala yaz ayının rahatlığındalar üşütüyorlar. Ben onların peşinde kendimi unutuyorum zaten çoğunlukla. Sabah büyükle tartıştık bi dünya. Yemek yemiyor, mandalina suyu sıktım içiremedim, şurup içmek istemedi zorla verdim artık tükendim. Büyük okulda şimdi. Az önce de küçükle parka çıktık. Çişi geldi eve döndük. 15 dk bile olsa ona da bana da açık hava iyi geldi

Geçmiş olsun canım onlarda atlatır inş biran önce . Eve bir grip girdimi fena oluyor zaten. Eşime diyorum dışarıdan bize virüs getirme hastalanır san git otelde kal :)))
Çorap giymiyorlar he benimkide çıkarmaz plaja bile çorap giyer yazın sıkıntı oluyor bize sana da kışıın :) ne yapsakta terslik olsa diye bakıyorlar işte :)))

Leyl-i-fer · 23 Eylül 2019

dennisgo .!.:
Tam nokta atışı olmuş ne 100 gr fazla ne 100 gr eksik.. hedeflediğim yerdeyim.. Yani başka bir şey isteseymişim keşke, 70 falan mesela :)
Bugun detoksa başlasam çok iyi olur ama şu an elma, tarçın yulaf ezmesi istediğimi hiç sanmıyorum. Bugün gerçekten özgür takılmak istiyorum. Yarın başlayacak niyeti kendimde bulurum umarım

maşallah .muradına erdin sonunda.ama dikkatli ol. yazıcam şimdi

toplight .!.:
ayy kızlar bir daha bu kadar uzun süre girmemezlik etmeyeceüğim canım çıktı geriden oku oku gelirken ama sonunda bitti ben sabah tartılamadım maaalesef haftasonu ctesi sabah evde kışlık hazırlık yaptım acı sos jalopene turşu vs sonra bahçede çalıştım 2-3 saat pazar gün de konserve güveç, çocuklara hafta içi kolaylık olsun diye fırında sebze kızartma ve enginar yaptım hiç oturmadan bi dünyanın ütüsünü yaptım ortalığı toparla derken canım çıktı spora gidemedim ama popomun üzerine de hiç oturamadım maalesef sabahleyin de geç kaldık diye tartılamadım

kaptanım süpersin ama yorma kendini bu kadar heleki yardım eden yoksa.parça parça yap hasta olursun sonra

dennisgo .!.:
İp yok cardio yok sadece hurma var :) bana iki gün fazla geldi ama sanırım.. bir gün ideal. Belki Perşembe’leri yapılabilir bu diyet. Dün akşam baş ağrım geçmek bilmedi.. ve tüm akşam boyunca sabah olsa da kahvaltı etsem diye konuşup durdum :)

aynı fikirdeyim tek gün iyidir

emnis .!.:
Yo yo girmedim karnım dümdüz ondan 73 küsür bekliyordum :)) demek midem sırtıma güzel yapışmış :))))
Kuzum cumaya kadar tartı yok unutma birde hurmadan sonra çok dikkat et biraz havada bir kilo oluyor kolay geri gelebilir ekstra dikkat lazım biliyorsun

bugün tamda onu tespit ettim.perşembe hurma yaptım.cuma eksiydim.ctesi sabit.pazar sabit.resmen kaçamak yapmamı bekliyomuş bi poğça insana +400 getirmez yoksa

emnis .!.:
Evet canım açıldı ama bir yandan da regliydim ya o yüzden hangisine bağlayacağımı bilemedim :))) okuduğum kadarıyla hurma herseferinde aynı etkiyi yapmıyormuş en iyisi ilk yaptığın oluyormuş hep

ilk yaptığım eksi 400dü sanırım.bu seferki eksi 600

kardelelen321 .!.:
Tatlı krizi bitti karbonhidrat krizi başladı. Canım istiyo ve çok zor tutuyorum kendimi. Bu aralar fazla giremiyorum, geçen hafta ben griptim ondan sonra sırayla evde herkes oldu. Neyse biz atlattık ama çocukların atlatması zor oluyo. Hava serinlemeye başladı bizim inatçı cimcime lere çorap giydirmek işkence. Hala yaz ayının rahatlığındalar üşütüyorlar. Ben onların peşinde kendimi unutuyorum zaten çoğunlukla. Sabah büyükle tartıştık bi dünya. Yemek yemiyor, mandalina suyu sıktım içiremedim, şurup içmek istemedi zorla verdim artık tükendim. Büyük okulda şimdi. Az önce de küçükle parka çıktık. Çişi geldi eve döndük. 15 dk bile olsa ona da bana da açık hava iyi geldi

okul başlayınca hastalık kapıda demektir canım.yetmez bize de bulaşır.döner döner yine dolaşır.normal besinlerin yanında vitamin takviyesi şart en azından bahar aylarında.

Leyl-i-fer · 23 Eylül 2019

şimdi hurma diyetinden de tırsar oldum böyle geri gelmek için kaçamak bekliyosa .benim için pek iyi bi yöntem değil gibi.ama bi yandan da çarşamba yapasım var.
bi beslenme değişikliği yapmak istiyorum önerisi olan varmı
mesela 3+3 öğünlere dönsem iyimi olur kötümü

pawlover · 23 Eylül 2019

emnis .!.:
Kaydettim şahanesin ya iilk mezun sen olacaksın galiba :)) tedavi zamanıda yaklaşıyor

İnşallah olabiliriimm

Evet zaman daraldıkça acaba diyorum aç mı gezsem ahaha

pawlover · 23 Eylül 2019

toplight .!.:
yok canım yiyuebilirsin emnis de yazmış zaten

Sağol kaptanım

Leyl-i-fer · 23 Eylül 2019

Cherry Mom perşembemi yapıyoruz sıvı diyetini

Cherry Mom · 23 Eylül 2019

Leyl-i-fer .!.:
Cherry Mom perşembemi yapıyoruz sıvı diyetini

Sıvı mı hurma mı karar veremedim ya :/ aslında sıvı yapasım var ama meyve suyu sıkıntı ne yapacağım ki

Leyl-i-fer · 23 Eylül 2019

emnis .!.:
Sıvı mı hurma mı karar veremedim ya :/ aslında sıvı yapasım var ama meyve suyu sıkıntı ne yapacağım ki

kuru kayısıdan komposto yapsak yada vişneden olmazmı.bide mandalina çıkmış onu sıksak limon sıkacağında.olmadı elma püresi de yaparız rendeleyip nasıl
hurmayıda çarşamba yapıyım dedim ama kararsızım onda

Cherry Mom · 23 Eylül 2019

Leyl-i-fer .!.:
kuru kayısıdan komposto yapsak yada vişneden olmazmı.bide mandalina çıkmış onu sıksak limon sıkacağında.olmadı elma püresi de yaparız rendeleyip nasıl
hurmayıda çarşamba yapıyım dedim ama kararsızım onda

Aslında evet böyle olur arada ayran yoğurt çorba bitti gitti :) sadece günleri belirleyelim :)

Leyl-i-fer · 23 Eylül 2019

emnis .!.:
Aslında evet böyle olur arada ayran yoğurt çorba bitti gitti :) sadece günleri belirleyelim :)

hurmadn sonra sıvı zor olur.o yüzden ya hurmayı perşembe yapalım yada bu hafta sadece sıvı yı yapalım

pawlover · 23 Eylül 2019

Çikolata krizlerim geldi

napsamki acaba

Leyl-i-fer · 23 Eylül 2019

pawlover .!.:
Çikolata krizlerim geldi napsamki acaba

kakaolu süt.tarçınlı kahve vs

pawlover · 23 Eylül 2019

Leyl-i-fer .!.:
kakaolu süt.tarçınlı kahve vs

Tarçınlı kahveyi deniyim bakim bii tişikkürleer

dennisgo · 23 Eylül 2019

pawlover .!.:
Perşembe hurma diyeti düşünüyorum ben dee ne bileyim soda, kayısı çayı filan içebiliyomuyuz acabasıı?

İçiyorsundur neden içemeyesin ki? Şekersiz kalorisiz her sıvı serbest bence :)

pawlover · 23 Eylül 2019

dennisgo .!.:
İçiyorsundur neden içemeyesin ki? Şekersiz kalorisiz her sıvı serbest bence :)

Cahillik başa bela

Cherry Mom · 23 Eylül 2019

pawlover .!.:
Çikolata krizlerim geldi napsamki acaba

Krizlerim birde kriz değil :)) eve şu sağlıklı meyve barlarından alabilirsin aslında acil durumda iş görür :)

Cherry Mom · 23 Eylül 2019

pawlover yulaf var ise süt kakao muz falnn çok iyi oluyor

Cherry Mom · 23 Eylül 2019

Leyl-i-fer .!.:
hurmadn sonra sıvı zor olur.o yüzden ya hurmayı perşembe yapalım yada bu hafta sadece sıvı yı yapalım

Tmm ozamnn bu hafta sıvı yapalım aynen perşembe mi olsun ? Yoksa Çarşamba perşembe mi

dennisgo · 23 Eylül 2019

pawlover .!.:
Çikolata krizlerim geldi napsamki acaba

Rakibinin ye ne olacak ki? Bir daha mı geleceksin dünyaya dediğini duyar gibiyim.

Nefesimmmsin akşama sarma yiyeceği için senin de çikolata yemen dengeli olur :)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Dengesizim ben deli biri 👾

Dengesizim ben deli biri 👾

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Nirvana

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Nirvana

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Dengesizim ben deli biri 👾

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Dengesizim ben deli biri 👾

Nirvana

Dengesizim ben deli biri 👾

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular