Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cherry Mom · 27 Eylül 2019

dennisgo .!.:
Bu arada diskalifiye edilecek üye için mesaj atacağız galiba. Değil mi toplight kaptanım. Onay gelince de bizi etkilemeyecek artık. Gelecek hafta da 1. Oluruz artık. Listede olanlar eşleşelim ve yarışalım mı?
Bir kere @guziss35 bir kere de kardelelen321 beni yendi. Bir kere de Cherry Mom e meydan okudum + 1 i aldım oturdum yerime. İkili mücadelelerde berbatım bireysel takılınca fırtına gibiyim. Bu hafta kim beni yenmek ister :)

Uygun görüşle diskalifiye yazmış ya bildirmiştir diye düşündüm ben

dennisgo · 27 Eylül 2019

emnis .!.:
Uygun görüşle diskalifiye yazmış ya bildirmiştir diye düşündüm ben

Tamam o zaman haftaya 10 kişiyiz. 10 kişi 20 panter gücünde bir derece ile 1. Olacağız

Leyl-i-fer · 27 Eylül 2019

emnis .!.:
Ay kızlar köpek saldırısında paylaşım yaptım :))) yanlış yoktur inş eşşek oğlumun eve girmeyeceği tuttuuu

Allah korusun

Leyl-i-fer · 27 Eylül 2019

dennisgo .!.:
***5. Takım 641. Etap***

toplight (79,1/78,5/ 0,6/ %0,76)
Leyl-i-fer (74.8/74,3/0,5/%0,67)
emnis (74,3/73,9/0,4/%0,54)
matruj1 (61,5/61,4/0,1/%0,16)
alwaysnforever (54.4//) üçüncü kez bildirimde bulunmadı uygun görüşle diskalifiye edildi
kardelelen321 (89,5/89/0,5/%0,56)
dennisgo (76/73.1/2.9/%3.82)
guziss35 (70,2/69,8/0,4/%0,57)
Libas7 (75,2/74,8/0,4/%0,53)
Nefesimm02 (56.2/55.3/0,9/%1,60)
pawlover (52.3/51.1/1.2/%2,29)
5. Takım Ortalaması: %1.15
toplight Cherry Mom

Çok güzel bir tablo hepinizi tebik ederim arkadaşlar

Cherry Mom · 27 Eylül 2019

Leyl-i-fer .!.:
Allah korusun

Amin canım sağol .Burda çok köpek var ya hava karardı mı sürü halinde :/ bişey yapmadı ama öyle koca hayvan şahlanınca insan korkuyor

kardelelen321 · 27 Eylül 2019

dennisgo .!.:
Aslında ben tatile 69 başlamak istiyorum ama daha o hedefe kitlenemedim. Geçen haftaki + dengemi bozdu. Sanırım iki haftam kaldı bakalım kaç geleceğim :)

İki hafta sonra 69 görcem dediysen görürsün canım sen, kafaya koydun mu yapıyorsun helal olsun

Leyl-i-fer · 27 Eylül 2019

dennisgo .!.:
O kadar kabak yedim akşam 1000 adım koşu kaç dakika koşu oluyor diye cardio yaptım :) bırakır mıyım hakkımı o ödemde :)

Canım çook tebrik ederim
Ama algılarım kapandı anlıyamıyorum geçen hafta o kadar spora artı , bu hafta bu kadar spora eksi nasıl oluyo bu. Bide gerçekten şaşakınım ben toksam açlık kiloma sporla nasıl dönebilirim.maşallah diyorum dahada bişi diyemiyorum.süpersinnn

dennisgo · 27 Eylül 2019

Leyl-i-fer .!.:
Çok güzel bir tablo hepinizi tebik ederim arkadaşlar

Hiç kilo alan yok gerçekten çok güzel bir hafta geçirdik hep beraber..

dennisgo · 27 Eylül 2019

kardelelen321 .!.:
İki hafta sonra 69 görcem dediysen görürsün canım sen, kafaya koydun mu yapıyorsun helal olsun

Bugün 72 olsam kesin görürdüm. Bu hafta 72 çevresinde oyalanır haftaya 69 olurdum. Nasıl görebilirim diye kafa yoruyorum tabiki. Bunhafta 72 de takılmadan geçebilirsem yine olabilir. Bünün için ne yapabilirim diye araştırmaya başladım zaten bir ayran detoksu kestirdim gözüme. Ama Pazartesi tartıya göre bakacağım.

kardelelen321 · 27 Eylül 2019

Hepinizi tebrik ediyorum arkadaşlar. Gerçekten çok iyiydik bu hafta. 1 olamadık belki ama adım adım yaklaşıyoruz.

Bu arada herkese cevap yazmak istiyorum muhabbete katılayım diyorum bişey çıkıyo,yazamıyorum. Bu ara hiç bişeye yetişemiyorum zaten

Cherry Mom · 27 Eylül 2019

Leyl-i-fer .!.:
Canım çook tebrik ederim
Ama algılarım kapandı anlıyamıyorum geçen hafta o kadar spora artı , bu hafta bu kadar spora eksi nasıl oluyo bu. Bide gerçekten şaşakınım ben toksam açlık kiloma sporla nasıl dönebilirim.maşallah diyorum dahada bişi diyemiyorum.süpersinnn

Bende anlayamıyorum :KK53:

Leyl-i-fer · 27 Eylül 2019

emnis .!.:
Amin canım sağol .Burda çok köpek var ya hava karardı mı sürü halinde :/ bişey yapmadı ama öyle koca hayvan şahlanınca insan korkuyor

Lojman içinde değilmiydin
Sen yinede akşama kalma küçük çocuğun var nede olsa,özellikle pitbullardan acayip tırsıyorum

Cherry Mom · 27 Eylül 2019

Leyl-i-fer .!.:
Lojman içinde değilmiydin
Sen yinede akşama kalma küçük çocuğun var nede olsa,özellikle pitbullardan acayip tırsıyorum

Lojman ama köpekleri insanlar sokuyor besleniyor flann o yüzden çok köpek var hep ağaçlık orman gibi alan olunca da akşam ıssız ilk defa oldu zaten şans huysuzluk yaptı çok

Leyl-i-fer · 27 Eylül 2019

kardelelen321 .!.:
Hepinizi tebrik ediyorum arkadaşlar. Gerçekten çok iyiydik bu hafta. 1 olamadık belki ama adım adım yaklaşıyoruz.

Bu arada herkese cevap yazmak istiyorum muhabbete katılayım diyorum bişey çıkıyo,yazamıyorum. Bu ara hiç bişeye yetişemiyorum zaten

Çocuklardan dolayımı canım

kardelelen321 · 27 Eylül 2019

Leyl-i-fer .!.:
Çocuklardan dolayımı canım

Evet canım. İlaç saatleri, yemek, yatak, ev işleri... Kendime vakit ayıramıyorum zaten ama bunlara da yetemiyorum.

toplight · 27 Eylül 2019

dennisgo .!.:
Bu arada diskalifiye edilecek üye için mesaj atacağız galiba. Değil mi toplight kaptanım. Onay gelince de bizi etkilemeyecek artık. Gelecek hafta da 1. Oluruz artık. Listede olanlar eşleşelim ve yarışalım mı?
Bir kere @guziss35 bir kere de kardelelen321 beni yendi. Bir kere de Cherry Mom e meydan okudum + 1 i aldım oturdum yerime. İkili mücadelelerde berbatım bireysel takılınca fırtına gibiyim. Bu hafta kim beni yenmek ister :)

Canım aldım onayı

Leyl-i-fer · 27 Eylül 2019

kardelelen321 .!.:
Evet canım. İlaç saatleri, yemek, yatak, ev işleri... Kendime vakit ayıramıyorum zaten ama bunlara da yetemiyorum.

Tatlım bende bunalıyorum bazen sürekli hizmet eden olmaktan, alıyorum elime kalem kağıt program yapıyorum her işin arasına dinlenme vakti koyuyorum azcık,4*4lük olmasada uymaya çalışıyorum. Biz robot değilizki..dene

Cherry Mom · 27 Eylül 2019

Leyl-i-fer .!.:
Tatlım bende bunalıyorum bazen sürekli hizmet eden olmaktan, alıyorum elime kalem kağıt program yapıyorum her işin arasına dinlenme vakti koyuyorum azcık,4*4lük olmasada uymaya çalışıyorum. Biz robot değilizki..dene

Ay cidden mi

onun bile programını yapacağız demek

dennisgo · 27 Eylül 2019

Leyl-i-fer .!.:
Canım çook tebrik ederim
Ama algılarım kapandı anlıyamıyorum geçen hafta o kadar spora artı , bu hafta bu kadar spora eksi nasıl oluyo bu. Bide gerçekten şaşakınım ben toksam açlık kiloma sporla nasıl dönebilirim.maşallah diyorum dahada bişi diyemiyorum.süpersinnn

Canım ben normalde spor yaparken bile artı görürüm çünkü çok su içerim. Ama bugün tüm sporlar boyunca hiç su içmedim diyebilirim. sadece cardiolarda ağzımı ıslattım. Benim için en zor kısmı da buydu. Ama ödem olduğunu düşündüğüm için de öyle yapmak mantıklı geldi. Böyle olunca eksi yazması normal. Bu sporun ödemi de yarın görünür zaten. Ama iki gün makarna diyeti yapacağım için sorun değil..
Normal şartlarda benim kahvaltım minimum + 1 kg olur çünkü çok çay içerim. Ama bu kahvaltıda, hatta bugün hiç çay içmedim. Sadece ödem atıcı olması için ananas çayı içtim.Geçen hafta içtiğim ödem atıcılar hiç sonuç vermedi, biraz da kas almamla alakalıydı. Hatta içtiğim de sorun oldu fazla tüketince bu defa gün boyu sadece 1 kupa kahve 1 kupa ananas çayı içtim çok azda su( cardiolarda ağzımı ıslatacak kadar) ödem atması için bu kez içecek değil yiyecekleri kullandım.. mantar ve ananas yemeyi tercih ettim ikisi de benim için iyi ödem atıcılardır.
Aslında tüm mesele kabak detoksu yapıp +200 çıkmaktaydı. Bunu önce ödem diye değerlendirmedim vücudun uzun saatler aç bıraktığım için strese girmesi diye düşündüm. çünkü spor yapmadım dün ödem atıcı içtim. Ama Regl olacağımı anladığımda ödem olduğunu da anladım. Öyle olunca da kahvaltıda attığım ödemden az yediğim için WC Farkıyla da tokken aç olduğumdan daha az çıktım. Ama eğer ödemim var bol su içeyim bol ödem atıcı içerim desem bence böyle olmayabilirdi. Çünkü içtiklerimi atmak için de zaman gerekecekti :) yarın güzel bir tartı sonucu alacaktım muhtemelen :)

Leyl-i-fer · 27 Eylül 2019

emnis .!.:
Ay cidden mi onun bile programını yapacağız demek

Tabi.. Uygulayabilirsen çok güzel biley..kahve saati.gezme saati.bakım saati.aile saati.kitap saati.ders.sinema.temizlik.yemek.böyle gider

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Nirvana

Popüler Üye

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Nirvana

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Popüler Üye

Nirvana

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Nirvana

Nirvana

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Benzer Konular