- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.761
Hadi inşallah başlıyım bakim bu hafta
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.762
Süper canım. Tartıda çok gitmese de ne güzel inceliyor sun. Demekki doğru yoldasın.15 günde 1 er cm yine incelmişim ve bu sefer bacakta da gitmiş üst bacaktan alt bacak aynı :)Allah'ım ortaya nasıl bişey çıkartcam merak ediyorum
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.763
Bu güzel bir şey.. gayet orantılı gitmiş.. ortaya güzel bir şey çıkacak bence :)15 günde 1 er cm yine incelmişim ve bu sefer bacakta da gitmiş üst bacaktan alt bacak aynı :)Allah'ım ortaya nasıl bişey çıkartcam merak ediyorum
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.764
Ben bazen pilates annesinin videolarını yapıyorum onlara da bakabilirsin canımHadi inşallah başlıyım bakim bu hafta
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.765
Bakayım çok teşekkür ederiimm
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.766
muhteşemsiniz
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 641.ETAP
TAKIM DERECELERİ
1. (8.TAKIM) ==> %1.190
2. (9.TAKIM) ==>%0.180
3.(5.TAKIM) ==>%1.045
BİREYSEL DERECELER
1. @dennisgo => 3.82 => 5. TAKIM
2. @Aylin42Konya => %3.66 =>10. TAKIM
3. @DilaBg => %3.08 => 8. TAKIM
ETAP SONUNCUSU
@peaceful16 => % -1.80 => 10. TAKIM
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.767
günaydınlar canlarım sonunda ben de 79 lameyini kırdım sabah tartıya çıktım 77.9-78 i gösterdi sevindirik oldum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.768
Günaydın arkadaşlar herkesi tebrik ediyorum so bu şekilde devam ederiz
dennisgo
canım çoookk tebrik ediyorum harikasın
dennisgo
canım çoookk tebrik ediyorum harikasın
- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.769
Günaydın kizlar
Basarilarimizin devamini dilerim .
Bu performansla haftaya birinciyiz ins
Basarilarimizin devamini dilerim .
Bu performansla haftaya birinciyiz ins
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.770
Tebrikler kaptanım gerisi gelecektir.. direnç kilosu kırılınca devamı hızlı geliyor.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.771
Günaydın canım. Teşekkür ederimGünaydın arkadaşlar herkesi tebrik ediyorum so bu şekilde devam ederiz
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.772
Günaydın canım
Bence de :)
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.773
Bugünkü menüm;
Sabah ; 1 dilim ekmek, 2 haşlanmış yumurta, domates salatalık
Ara ; 1 sütlü kahve 2 ceviz
Öğlen ; 6 kaşık kepekli makarna 4 kaşık yoğurt
Ara; 1 bardak süt
Akşam ; 6 kaşık makarna 4 kaşık yoğurt
Ara ; 1 bardak kefir
3 lt su
Ananas çayı, detoks çayı
- spor 500 ip 15 dakika bölgesel yaptım şimdilik
Cherry Mom
ilerleyen saatlerde başka şeyler yaparsam yazarım.
Sabah ; 1 dilim ekmek, 2 haşlanmış yumurta, domates salatalık
Ara ; 1 sütlü kahve 2 ceviz
Öğlen ; 6 kaşık kepekli makarna 4 kaşık yoğurt
Ara; 1 bardak süt
Akşam ; 6 kaşık makarna 4 kaşık yoğurt
Ara ; 1 bardak kefir
3 lt su
Ananas çayı, detoks çayı
- spor 500 ip 15 dakika bölgesel yaptım şimdilik
Cherry Mom
ilerleyen saatlerde başka şeyler yaparsam yazarım.
- 23 Mart 2016
- 30.226
- 90.930
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.774
Selam kızlar kimse yok muu:)
Bugün fena tembelliğim üstümde yemek yapasım yok temizlik yapasım hiç yok gezesim de yok
Spor falanda yapasım yok sıkıldım kısacası :)
Hafta sonunuz güzel geçsin inş
Bugün fena tembelliğim üstümde yemek yapasım yok temizlik yapasım hiç yok gezesim de yok
Spor falanda yapasım yok
sıkıldım kısacası :)Hafta sonunuz güzel geçsin inş
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.775
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.776
Ben de temizlik, ütü derken kendimi kaybettimSelam kızlar kimse yok muu:)
Bugün fena tembelliğim üstümde yemek yapasım yok temizlik yapasım hiç yok gezesim de yok
Spor falanda yapasım yok
Hafta sonunuz güzel geçsin inş
Azcıkta ben tembellik istiyoruumm
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.777
Ben temizlik yapıyorum. aralarda da 3-5 dakika bölgesel çalışıyorum. Böyle yapmak çok pratik geliyor bana. Şimdi oturdum kahve içiyorum.. sonra browni yapacağım, o fırındayken 15 dakika cardio yapacağım. akşama maç var bizde gündem tabiki bu :)Selam kızlar kimse yok muu:)
Bugün fena tembelliğim üstümde yemek yapasım yok temizlik yapasım hiç yok gezesim de yok
Spor falanda yapasım yok
Hafta sonunuz güzel geçsin inş
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.778
Ütü bende de var kafamı başka tarafa çeviriyorum yok gibi oluyor :) Bugün mutfak dolaplarını silecektim sözde ama yarına kaldı artık.Ben de temizlik, ütü derken kendimi kaybettim
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.779
- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.780
Benzer Konular
