- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #317.421
Sen ve ben bu hafta çok ip atlamalıyız ki sporda karşı takımdaki spordaşlarımızı yenelim :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #317.422
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #317.423
Canım bir an evvel kurtulursun inşallah sıkıntılarından. Kafa bişeyle yoğun bi şekilde meşgulken başka bişey düşünemiyor insan.
Kaptanım çok iyi gitmiş bu hafta bravo
İnşallah canım. O güzel haberi dört gözle bekliyoruzBen de bi pozitif uyandım bakalım 1 ay içinde güzel bi haber paylaşırım inşallah
Canım Allah kolaylıklar versin. Bir an önce halledersin inşallahGünaydın kızlar güncel kilom 61.5 gecen haftaya göre 100 gr almışımbu hafta hiç gelemedim buralara işe dönüş sürecim başladı ufaklıga kreş seçiyodum yoğunum halletmem gereken işleri bitirmem gerekiyor yorgunum.
Çok iyi gitmiş kuzum tebriklertoplight
Kızlarrr evet denizin taktiği bende de tuttu :)) ama daha fazla uzatamayacağım migren ilaçlarımı almam lazım herkes bir iki zıplasın öyle kilo söylesin valla :)))
Bu arada regliye rağmen bu sonuç karnım halen şiş haftaya daha güzel olacak inş
(73,9/72,9/1/%1,35)
Bende tartı farklarını koyayım :)
Sağol kuzum. Kullanmayı düşünüyorum canım. Dsha kış gelmeden böyle olursa işimiz var.
Çok iyi canım tebrikler
Afiyet olsun canım gayet güzel bi sonuç çıkardın yine tebrikler
- 23 Mart 2016
- 30.313
- 91.086
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #317.424
Kızlarrr spor grupları için isim bulalım mı keyifli olur :) önerisi olan ?
- 23 Mart 2016
- 30.313
- 91.086
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #317.425
shut muhtemelen böyle yazılmıyor ama anladın :))
- 23 Mart 2016
- 30.313
- 91.086
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #317.426
toplight
kaptanım paylaşımda kullanılan kırmızı mavi tonu sadece pro üyelerde mi var ya :)) biran önce mezun olup pro üye olmam lazım ama ben mezun olana kadar bu uygulama kalkar 
- 23 Mart 2016
- 30.313
- 91.086
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #317.427
Menüm
Kalkınca: limonlu su+1 dilim ananas+ ceviz
Kahvaltı:2 haşlanmış yumurta +domates+ süzme peynir+salatalık +maydanoz
Akşam: tavuk suyu çorba + pırasa yemeği+ salata
Su 2.5 şuana kadar
Spor : 1.5 saat bisiklet gece yaparsam yazarım
Kalkınca: limonlu su+1 dilim ananas+ ceviz
Kahvaltı:2 haşlanmış yumurta +domates+ süzme peynir+salatalık +maydanoz
Akşam: tavuk suyu çorba + pırasa yemeği+ salata
Su 2.5 şuana kadar
Spor : 1.5 saat bisiklet gece yaparsam yazarım
- 23 Mart 2016
- 30.313
- 91.086
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #317.428
Temel Metabolizma Kalori Yakma Oranı - BMR | Kadınlar Kulübü
Gün içinde ne yaparsanız yapın vücudunuz bir enerji harcar. Uykudayken bile harcadığınız bir enerji vardır. Temel metabolizma oranı hesaplayıcısı (BMR) (Basal M
www.kadinlarkulubu.com
Vücudumm ben hiç spor yapmasam bile 1484 kalori harcıyormuş .. çok ilginç geliyor bu hesap menülerim ortalama 1000 kalori olsa 400 kalori hergün yanıma kar kalmalı ama onca spora anca açık oluşuyor nasıl oluyor
- 23 Mart 2016
- 30.313
- 91.086
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #317.429
Kaptanım bireyselde etap üçüncüsü sanırım yanlış görmediysem 
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #317.430
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #317.431
Ne uygulaması bu? Mezun olana pro üyelik mi veriliyor?
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #317.432
İşte beslenme bozukluğu ve hareketsizlik ( spor değil) ile biz metabolizmamızı yavaşlatabiliyoruz.Temel Metabolizma Kalori Yakma Oranı - BMR | Kadınlar Kulübü
Gün içinde ne yaparsanız yapın vücudunuz bir enerji harcar. Uykudayken bile harcadığınız bir enerji vardır. Temel metabolizma oranı hesaplayıcısı (BMR) (Basal M
Vücudumm ben hiç spor yapmasam bile 1484 kalori harcıyormuş .. çok ilginç geliyor bu hesap menülerim ortalama 1000 kalori olsa 400 kalori hergün yanıma kar kalmalı ama onca spora anca açık oluşuyor nasıl oluyor
- 23 Mart 2016
- 30.313
- 91.086
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #317.433
Evet şuan veriliyor ama gizli şartları sağlarsak o şartları ben bilmiyorum :)) ama bizde sıkıntı olmaz sanırım :)
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #317.434
Kaptanım 3.lük için tebrik ederim
toplight
Sonuncu da takımımızdan ama haftaya güzel bir eksi görecek. Çünkü o bir kaptan yardımcısı :)
Nefesimmmsin
toplight
Sonuncu da takımımızdan ama haftaya güzel bir eksi görecek. Çünkü o bir kaptan yardımcısı :)
Nefesimmmsin
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #317.435
Gizli şartlar mı? Çok gizemliymiş :)
- 23 Mart 2016
- 30.313
- 91.086
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #317.436
Aaaa hiç tahmin etmediğim için ona bakmamıştımKaptanım 3.lük için tebrik ederim
Sonuncu da takımımızdan ama haftaya güzel bir eksi görecek. Çünkü o bir kaptan yardımcısı :)
((
- 23 Mart 2016
- 30.313
- 91.086
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #317.437
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #317.438
Cherry Mom
spor takımlarına bence de isim verelim ama önerim yok :))
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #317.439
Canım sadece dikkat etmeye çalıştım spor bile yapamadım evde malum badana vardı yeni bitti sadece direnç kilo gitti
- 23 Mart 2016
- 30.313
- 91.086
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #317.440
Daha önce no kaçamak / yes spor yapmıştık
Başka aklıma gelennn
Muhteşem 5'li / top 5 belkii olabilir
Sporun sultanları / tartının düşmanları
No kilo / yes fit ????? :))
Benzer Konular
