- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.001
Ben 26ya giremiyorum bence kendine kocaman bi alkış
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.002
Ben de yazayım ; 2000 ip 500 jamping jack (250 yaptım sabah şimdi 250 daha yapacağım, hatta başlıyorum ) 10.000 adım
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.003
Likralı ondan giriyor olabilirim. Ya da kalıpla alakalı da olabilir bana tuhaf geldi. Mavi jeans kotlarda normalden daha küçük beden giyiyorum zAten. Ama 26 da absürt oldu. Göbeğim fırladı üstünden. Şöyle bir durum var o kotu hiç genişletmedim. Likralı ya, kilo alınca direk kaldırdım. Çünkü kilo alırken giydikçe esnetiyorsun. Mesela iki tane 38 Polo var birisi tam oluyor birisi daha bol çünkü kilo alınca da giymiş esnetmişim :)Ben 26ya giremiyorum bence kendine kocaman bi alkış
- 23 Mart 2016
- 30.328
- 91.107
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.004
600 puan oldu zalımsıınnn
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.005
Ya ben yarın sabit çıkmamak için yaptım. Yoksa yarışmada zaten öndeydik. Yatacağım diyordum bugün :) arada zıplıyor geliyorum dinlenirken yazıyorum. Bu jamping jack kolları da çalıştırıyor bana zor geliyor ip atlamak daha kolay bence. Sen de kollar için denesene.. kol bacak çalışıyor sonuçta
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.006
Haftaya yarışmaya devam edelim bence bu sayede sağlam spor yaptık ben de biraz azaltayım. Zaten haftaya yolculuk yerleşme pek yapamam. Diyetisyene böyle gidersem sopayla kovalayabilir. Çünkü haftada 3 gün 45 dakika yürüyüş ile başlayacak :)
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.007
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.008
kızlar çok koşturdum yoruldum herzamanki gibi erkenden yatacağım sğporum yukarıda yarın görüşürüz
- 23 Mart 2016
- 30.328
- 91.107
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.009
Sesden dolayı vazgeçtim canım bir yandan komşular bir yandan emreyi uyandırmak söz konusu :/
- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.010
Buda benim sporum
- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.011
- 23 Mart 2016
- 30.328
- 91.107
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.012
pawlover
spor yaptım de :))) eğer yaptıysan herşey güzel olacak hahahah
- 23 Mart 2016
- 30.328
- 91.107
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.013
- 23 Mart 2016
- 30.328
- 91.107
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.014
Kızlar diyetisyen akşam yemeklerinde kaşık ölçülerini şöyle verdi belki size de faydalı olur
Sebze yemeği ise 10 Yk.
2 köfte veya o büyüklükte et
Kurubaklagil ise 8 yk
Şimdi yazarken fark ettim bugün köfteyi 3 hatırladım 3 yedim meğer 2 olacakmış :)) dolaba asayım ben şunu :))
Sebze yemeği ise 10 Yk.
2 köfte veya o büyüklükte et
Kurubaklagil ise 8 yk
Şimdi yazarken fark ettim bugün köfteyi 3 hatırladım 3 yedim meğer 2 olacakmış :)) dolaba asayım ben şunu :))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.015
Yaptım ama çok değil kendimi çok hamlatmışım dün her bi yanım ağrıyo
4375 adım yürüyüş, 250 zıplama
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.016
Sana baya vermiş, bana sebze 6 yk, bakliyat 4 yk vermişti
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.017
Sopalar hazır mı menümü söylüyorum 
Sabah
Kuru kayısı
Öğlen ve akşam arası
Haşlanmış lahana
Küçük bi bitter çikolata
1,5 litre su
Sabah
Kuru kayısı
Öğlen ve akşam arası
Haşlanmış lahana
Küçük bi bitter çikolata
1,5 litre su
- 23 Mart 2016
- 30.328
- 91.107
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.018
Forumdaa sıkıntı mı var bende. Mi bişey var ya son mesajlar gözükmüyor
- 23 Mart 2016
- 30.328
- 91.107
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.019
Kızlar birde diyetisyen suyumun içine iki bütün ceviz bir kabuk tarçın bir dilim limon iki üç yaprak nane atmamı önerdi . Yağ yakıcı etkisi varmış
- 23 Mart 2016
- 30.328
- 91.107
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.020
Günaydın kızlar
Benzer Konular
